Главная » 2015»Март»7 » Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)
15:15
Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)
В справочнике приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Автор: Брет Контрерас Год: 2014 Жанр: спорт, здоровье, справочник Издательство: Белоруссия, Минск, Попурри Язык: Русский
Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Страниц: 244 Размер: 74 МБ
Скачать Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)
