KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик


Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4854 дней
Главная » 2012 » Сентябрь » 19

Легкий способ жить без тревог и волнений поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.
Категория: Книги | Просмотров: 249 | Добавил: ultra77 | Дата: 19.09.2012


Разнообразие архитектуры городов мира.
18 шт. | jpg | 2560x2048, 3200x2400, 4096x3072, | 31,3 Мб
Категория: Обои | Просмотров: 266 | Добавил: Matvealeksandr | Дата: 19.09.2012


TuneUp Utilities — довольно большой набор всевозможных инструментов для настройки и оптимизации системы. При помощи TuneUp Utilities вы сможете очищать диски от ”мусора”, удалять неверные записи из системного реестра и дефрагментировать его, оптимизировать оперативную память, управлять автозагрузкой, навсегда удалять файлы с диска при помощи специальной утилиты ”TuneUp Shredder” (дальнейшее восстановление становится невозможно даже при помощи специальных программ), восстанавливать удаленные файлы, изменять внешний вид Windows, и многое другое.
Категория: Софт | Просмотров: 265 | Добавил: nigolap | Дата: 19.09.2012


Рассмотрены вопросы технического обслуживания бензиновых двигателей и дизелей, а также агрегатов смазочной системы и систем питания и охлаждения.
Категория: Книги | Просмотров: 267 | Добавил: ultra77 | Дата: 19.09.2012



Новый и уже хорошо себя зарекомендовавший архиватор. Позволяет открывать рекордные 158 типов архивов! Программа поддерживает шифрование данных, создание многотомных архивов, работу с несколькими архивами одновременно, экспорт задания в виде командной строки, установку фильтров на содержимое архива. Поддерживает все самые распространённые форматы архивов, особое внимание уделено открытым форматам. PeaZip обеспечивает полную поддержку 7Z, 7Z-sfx, Arc, BZ2/TBZ2, GZ/TGZ, PAQ/LPAQ/ZPAQ, QUAD, TAR, UPX, ZIP). Другие форматы (Rar, ZIPX Ace и др.) поддерживает частично (не создает архивы, а только извлекает файлы). Кроме этого, у программы есть собственный формат PEA. Последняя версия научилась открывать ZIPX-формат.
Категория: Софт | Просмотров: 242 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012


Portal Keys - новая программа которая служит поисковик ключей, владеет красивым и понятным интерфейсом, что позволит без труда скачать нужный ключ или файл лицезии.
Категория: Софт | Просмотров: 236 | Добавил: nigolap | Дата: 19.09.2012



PC Tools Performance Toolkit - набор инструментов для ускорения работы компьютера, оптимизации ПК и защиты личных данных. Повышает качество работы Windows при помощи передовых технологий, ускоряя загрузку, улучшая стабильность, обеспечивая мониторинг системы, а также настраивая службы. Кроме того, позволяет восстанавливать удаленные данные и восстанавливать жесткие диски.
Категория: Софт | Просмотров: 252 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 19.09.2012



Программа для скачивания видео с YouTube. Конвертирует видео в популярные форматы. Имеет возможность скачивать видео формата HD с YouTube. Простота использования: скопируйте адрес видео-ролика из вашего браузера и вставьте в программу. Конвертация скаченного видео в популярные форматы: avi, mp4 (для iPod, iPhone). Сохранение видео высокого разрешения (HD) с YouTube.
Категория: Софт | Просмотров: 248 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012



BitComet - это обновлённая версия удобноого и очень простого в использовании клиента, который может работать с ссылками формата Bittorrent и быстро скачивать торрент файлы. Он поддерживает одновременное скачивание нескольких файлов с возможностью установления приоритета загрузки, создаёт очередность загрузки, присутствует возможность остановки и возобновления закачки файлов.
Категория: Софт | Просмотров: 317 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 19.09.2012


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Лучшая 100-ка. Пой, гуляй, моя душа. (2012)
Год выпуска: 2012
Жанр: Шансон
Количество треков:100
Формат|Качество: mp3 |256 kbps
Продолжительность: 06:13:06
Размер: 717 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 259 | Добавил: aanyaa78 | Дата: 19.09.2012


Исполнитель: VA
Альбом: French Kiss Cafe Chill House Collection
Лейбл: Stereoheaven
Дата выхода: 2012
Жанр: Chillout
Кол-во треков: 15
Время звучания: 81 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 195 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 213 | Добавил: MuzonVam | Дата: 19.09.2012


Ashampoo UnInstaller 5 это ведущее решение по удалению следов ненужных приложений, очистке Вашей системы от мусора и поддержанию пиковой производительности.
Категория: Софт | Просмотров: 232 | Добавил: nigolap | Дата: 19.09.2012


TuneUp Utilities — пакет утилит для полного обслуживания операционных систем Windows. Новая версия программы теперь вполне поддерживает Windows 7. При помощи данной программы вы можете очищать диски от мусора, удалять неправильные записи из системного реестра и дефрагментировать его, оптимизировать оперативную память, управлять автозагрузкой, удалять полностью файлы с диска при помощи утилиты TuneUp Shredder, восстанавливать удаленные файлы, изменять наружный вид Windows и многое другое.
Категория: Софт | Просмотров: 258 | Добавил: nigolap | Дата: 19.09.2012



Исполнитель:VA
Альбом:Woman Trance Voices Vol.6 4CD
Лейбл:OPEN GATE RECORDS
Год выпуска:2012
Жанр:Vocal Trance
Количество треков:40
Время звучания:04:54:50
Формат | Битрейт: MP3 | 320 kbps
Размер архива: 695 Mb + 3% rec
Категория: Музыка | Просмотров: 251 | Добавил: john_foxs | Дата: 19.09.2012



TuneUp Utilities — утилита предназначена для обслуживания, настройки и оптимизации системы. При помощи пакета утилит вы сможете очищать диски от мусора, удалять неверные записи из системного реестра и дефрагментировать его, оптимизировать систему на максимальную производительность, управлять автозагрузкой, удалять ненужные файлы с диска.
Категория: Софт | Просмотров: 210 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 19.09.2012



AIDA64 - утилита для идентификации и тестирования практически любых компонентов персонального компьютера под управлением операционных систем семейства Windows. Предоставляет вам детальные сведения обо всем аппаратном и программном обеспечении, кроме того, при помощи встроенных модулей для тестирования и калибровки можно провести дополнительную проверку отдельных подсистем ПК. Выводит подробные сведения обо всем аппаратном и программном обеспечении, установленном в системе.
Категория: Софт | Просмотров: 250 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 19.09.2012


Перед Вами детективный сериал "Логово Змея". Главные герои фильма являются членами геологоразведочной экспедиции, которая отправляется в отдаленные таежные места с особой миссией. То, что было обнаружено, хранится в строжайшем секрете, так как месторождение редчайших полезных ископаемых открываются не каждый день. Начальник экспедиции пробует сообщить о находке в Москву, но тут же подвергается смертельной опасности. Он и вообразить себе не может, что убийца совсем рядом.
Категория: Фильмы | Просмотров: 248 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


В настоящее время в сети довольно много, так называемых, "онлайн-кинотеатров", в которых можно бесплатно посмотреть практически любые фильмы. И всё было бы хорошо, если бы не одно весьма значительное "но"...
Категория: Софт | Просмотров: 238 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Перед Вами видео коллекция клипов популярной немецкой поп-группы ATC.
Категория: Музыка | Просмотров: 237 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Азбука-классика (Pocket-Book) – это достаточно известная и увлекательная серия книг. В серии публикуются большое количество неплохих романов авторов с мировыми именами, таких как Гомер, Аристотель, Кафка, Булгаков, Маркес и других.
Категория: Книги | Просмотров: 387 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Звездная дискотека. Танцевальный рай (2012)
Год выпуска: 2012
Жанр: Поп
Количество треков:100
Формат|Качество: mp3 |256 kbps
Продолжительность: 05:56:54
Размер: 68705:56:54 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 235 | Добавил: aanyaa78 | Дата: 19.09.2012


Вышла новая 3.0.29 версия популярной бесплатной программы "Онлайн ТВ Центр" позволяющей смотреть на Вашем компьютере в режиме онлайн свыше 50-и различных русскоязычных телевизионных каналов. При этом просмотр осуществляется совершенно бесплатно. Не требуется никаких оплат, никаких СМС, никаких кодов доступа.
Категория: Софт | Просмотров: 255 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Исполнитель: VA
Альбом: XXXL Дискотечный. Зарубежный
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.8 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 677.7 Mb
Категория: Музыка | Просмотров: 202 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Internet Download Accelerator - менеджер загрузок, поддерживает загрузку файлов по HTTP, HTTPS и FTP протоколам, закачивает файл в несколько потоков (тем самым увеличивается скорость загрузки), умеет восстанавливать прерванные загрузки, смотрит за кликами в браузерах Internet Explorer, Nescape, Mozilla, Opera и за буфером обмена. Имеет встроенный планировщик для работы по расписанию, а также систему поиска файлов (музыка, программы, игры и т.д.).
Категория: Софт | Просмотров: 231 | Добавил: nigolap | Дата: 19.09.2012


Перед Вами сериал "Идеальная пара". Вся история сериала начинается в международном аэропорту "Шереметьево". В этом месте встречаются двое гениальных авантюристов. Он - немецкий бизнесмен с солидного вида поклажей, она - милая француженка, которая сопровождает очень ценный груз. Оба мошенника знакомятся, чтобы обвести друг друга вокруг пальца, но когда выясняют, что они - коллеги, объединяются, чтобы грабить "плохих ребят".
Категория: Фильмы | Просмотров: 229 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Абсолютное оружие - это немаленькая серия очень интересных книг, которые написаны в жанре фантастика. Состоит серия лишь из самых лучших произведений известных русских авторов.
Категория: Книги | Просмотров: 254 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Новая, 1.0.55 Portable версия, очень полезной бесплатной программки для владельцев Web-Money кошельков. С её помощью Вы не только легко сможете выбрать самый выгодный, на данный момент, курс обмена электронных денег, среди более чем семидесяти обменников, но и выгодно поменять практически любую виртуальную валюту. Так же с ее помощью можно выводить электронную валюту на карточки Viza/MasterCard и даже на некоторые банковские счета! И кроме того, Web-Money Monitor обеспечит Вас наиболее полной и полезной дополнительной информацией по каждому обменнику.
Категория: Софт | Просмотров: 229 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Перед Вами сборник видео клипов легендарной отечественной рок-группы "Моральный кодекс".
Категория: Музыка | Просмотров: 231 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Осенний Best-Hits драйвовый (2012)
Год выпуска: 2012
Жанр: Клубный
Количество треков:100
Формат|Качество: mp3 |256 kbps
Продолжительность: 07:54:33
Размер: 842 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 268 | Добавил: aanyaa78 | Дата: 19.09.2012


Новая 8.0.37 версия бесплатной программы SexyVizor, которая уже давно завоевала авторитет не только у любителей клубнички, но так же и у киноманов, меломанов и поклонников самых популярных TV передач. SexyVizor не требует установки и Вы можете сразу же приступить к просмотру 50 каналов для взрослых, 20 музыкальных, 18 online кинотеатров, с более чем 25 тысячами худ. фильмами и сериалами, или же просмотреть 48 самых популярных телепередач, а теперь ещё и 28 лучших радио-каналов! И самое главное, всё это абсолютно БЕСПЛАТНО!!!
Категория: Софт | Просмотров: 270 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Вам представлены интересные исторические произведения, которые входят в состав большой книжной серии под названием Живая история. Повседневная жизнь человечества".
Категория: Книги | Просмотров: 251 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Исполнитель: Андрей Орельский
Альбом: Жизнь...
Дата выхода: 2012
Жанр: Шансон
Кол-во треков: 12
Время звучания: 50 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 130 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 224 | Добавил: MuzonVam | Дата: 19.09.2012


Snapseed - программа которая служит для обработки цифровых изображений, которая может стать единственным приложением для быстрой обработки фото, и займет почетное место в коллекции фотографа-любителя или даже специалиста. С ее помощью можно отредактировать сразу всю фотографию или отдельный участок на ней. В проге встроена библиотека рамок, а также различных стилей (винтаж, гранж или фокусировка в центре, мн. др.).
Категория: Софт | Просмотров: 255 | Добавил: nigolap | Дата: 19.09.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Осенний Сезон Попсы
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.7 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 665.86 Mb
Категория: Музыка | Просмотров: 245 | Добавил: felix4 | Дата: 19.09.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Дискотека Руки Вверх 21
Лейбл: HellMedia
Дата выхода: 2012
Жанр: Pop
Кол-во треков: 21
Время звучания: 87 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 206 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 224 | Добавил: MuzonVam | Дата: 19.09.2012


Холодное оружие — оружие, предназначенное для поражения цели с использованием мускульной силы человека. По конструкции является, как правило, простейшим и служит в основном для контактного рукопашного боя.
Категория: Книги | Просмотров: 252 | Добавил: zyzy | Дата: 19.09.2012



Утилита, способная полностью заменить стандартный диспетчер задач при одновременном расширении возможностей по мониторингу системы и манипулированию процессами. Имеется возможность просмотреть информацию о всех запущенных программах и о процессах, которые используют подключение к сети. С помощью System Explorer можно изменить различные параметры системы, браузера и реестра, при этом вся доступная информация разделена на разделы, в каждом из которых имеются подразделы. Кроме этого, в контестном меню любого приложения из списка запущенных процессов есть пункт, позволяющий проверить этот процесс на наличие вирусов онлайн. Есть и такая полезная опция, как возможность просмотра истории действий, проведенных на компьютере - открытие/закрытие окон, создание/удаление файлов и т.п.
Категория: Софт | Просмотров: 240 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012


QupZilla Быстрый и безопасный веб-браузер, QupZilla использует движок WebKit для поддержки современных веб-стандартов. Среди функций браузера стоит отметить доступ к истории, новостным лентам и закладкам через одно общее окно, возможность делать полные снимки экрана веб-страниц и выбор «экспресс-панели» в качестве домашней странички. Так же QupZilla потребляет меньше системных ресурсов по сравнению с таковыми распространёнными браузерами как Mozilla Firefox и Google Chrome.
Категория: Софт | Просмотров: 204 | Добавил: nigolap | Дата: 19.09.2012



Программа, выдающая подробнейшую информацию обо всем «железе» вашего компьютера, начиная с видеокарты и заканчивая самым законспирированным чипом на материнской плате. HWiNFO32 просто незаменима для всех, кто привык ковыряться в «харде», особенно чужом. HWiNFO32 предоставляет информацию исключительно об аппаратном обеспечении. Она распознает всевозможные микропроцессоры (вплоть до Itanium!), определяет их параметры, вычисляет реальную частоту FSB; получает исчерпывающую информацию о материнских платах и BIOS; считывает данные из SPD модулей памяти; идентифицирует сотни видеоакселераторов и более 400 графических чипов, а с помощью DDC - и характеристики мониторов (например, такой полезный параметр, как реальная дата производства).
Категория: Софт | Просмотров: 235 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012


PC Tools Performance Toolkit дает обыкновенные в использовании инструменты для убыстрения вашего компа, оптимизировать производительность и защиту вашей конфиденциальности. Программа улучшает Windows, независимо от Вашего уровня знаний с помощью передовой технологии для повышения скорости, улучшения стабильности, контроля вашей системы. Кроме того, Performance Toolkit ускоряет время пуска, восстанавливает утерянные данные, и ремонтирует жесткие диски, чтобы Ваш компьютер работал как новый.
Категория: Софт | Просмотров: 228 | Добавил: nigolap | Дата: 19.09.2012



Утилита, которая удаляет трудно обнаруживаемое преступное ПО (Crimeware), такое как "scareware" или "rogueware", которые используются киберпреступниками, чтобы обмануть пользователя для неосознанной загрузки вредоносного ПО на компьютер. Широко распространяемая форма преступного ПО (Crimeware) использует фальшивые всплывающие предупреждения или сообщения безопасности, которые пугают пользователя тем, что компьютер инфицирован вирусами, и это нужно немедленно исправить. Такие вредоносные программы могут автоматически загружаться на компьютер, даже если пользователь ничего не нажимал.
Категория: Софт | Просмотров: 239 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012

%}

Информационно-диагностической утилита AIDA64. Разработчиком AIDA64 является компания FinalWire, образовавшаяся после разделение компании Lavalys (разработчик EVEREST) и унаследовавшей все разработки последней. AIDA64 не имеет никаких принципиальных отличий от своего прародителя и является просто переименованной версией старой программы. Проще говоря, эту версию нужно воспринимать как плановое обновление программы EVEREST. AIDA64 является мощнейшим средством для анализа начинки компьютера (железо, софт, сеть), тестирования производительности и мониторинга состояния ключевых узлов системы. На данный момент база программы включает более 115,000 разнообразных устройств и постоянно пополняется новыми записями. В общем и целом, AIDA64 способна дать исчерпывающую информацию о компьютере, протестировать его работоспособность и осуществлять мониторинг ключевых узлов системы.
Категория: Софт | Просмотров: 228 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012



Программа для работы в пиринговой сети Bittorrent, которая позволит вам скачивать фильмы, музыку и много другое совершенно бесплатно. BitComet - это функциональный, быстрый и простой в освоении клиент, который позволяет работать с ссылками формата Bittorrent. Он поддерживает одновременное скачивание нескольких файлов с возможностью установления приоритета загрузки, может создавать очерёдность загрузки, имеет возможность быстрой остановки/возобновления закачки файлов. Работает с прокси-сервером, может автоматически снижать скорость "отдачи" файлов другим участникам сети Bittorrent, если на компьютере пользователя падает скорость загрузки. Присутствует автоматическая оптимизация настроек соединения для совместной работы с брандмауэром, а также с другими менеджерами загрузки.
Категория: Софт | Просмотров: 221 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012



Программа даёт возможность разбивать, вырезать или урезать большой видео файл на небольшие видео клипы. Поддерживает AVI, Divx, MPEG-4, MPEG-1, MPEG-2, ASF, WMV, WMA, Real Media (.rm, .rmvb), VCD (.dat). Встроенный проигрыватель позволяет с точностью до секунды или фрейма выбрать начало и конец фрагмента. Присутствует функция стандартного разбиения видео файла на равные части или по определенному размеру без потери качества. Позволяет работать с файлами размером свыше 2GB. Имеет простой, удобный интерфейс и высокую скорость работы.
Категория: Софт | Просмотров: 222 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012



Графический редактор, "заточенный" под максимальное приближение к рисованию натуральными инструментами. Имеется полноценная эмуляция взаимодействия красок на холсте в зависимости от состава краски (масло, акварель, карандаш). Вы можете выбрать из более чем 1500 кистей - от самых обычных до таких экзотических, как "трава", "звёзды" и т.д. Имеются качественные предустановки для рисования, многообразие форм и регулируемость размеров и цветовой гаммы. Есть возможность смешивать масляные краски, использовать распылители и рисовать эскизы.
Категория: Софт | Просмотров: 207 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012



Предлагаем Вам для тестирования и проверки новую портабельную версию большого набора всевозможных инструментов для настройки и оптимизации системы. При помощи этой программы вы сможете очищать диски от мусора, удалять неверные записи из системного реестра и дефрагментировать его, оптимизировать оперативную память, управлять автозагрузкой. Навсегда удалять файлы с диска при помощи специальной утилиты ”TuneUp Shredder” (дальнейшее восстановление становится невозможно даже при помощи специальных программ), восстанавливать удаленные файлы, изменять внешний вид Windows, и многое другое. Все утилиты этого пакета объединены в единую графическую оболочку.
Категория: Софт | Просмотров: 197 | Добавил: alexey78953 | Дата: 19.09.2012

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

На портале
Всего ответов: 2

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

«  Сентябрь 2012  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811