KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4871 дней
Главная » 2012 » Октябрь » 13

Windows® XP Pro SP3 Black Edition с автоматической установкой и последними обновлениями для Windows XP с более чем 200 Мб дополнительного процесса, LAN, WLAN, и SATA / AHCI драйверов. и многое другое. Система полностью оптимизирована на быстродействие, проходит проверку на валидность и может получать обновления с сайта Microsoft...
Категория: Софт | Просмотров: 250 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012


В книгу вошли рецепты сладостей, которые принято готовить в странах Ближнего и Среднего Востока (Средняя Азия, Закавказье, Иран, Турция).
Категория: Книги | Просмотров: 235 | Добавил: ultra77 | Дата: 13.10.2012



Исполнитель: Jon Lord
Название диска: Concerto For Group And Orchestra
Год выпуска: 2012
Формат: мр3
Качество: 320 kbps
Размер архива: 177.68 Мб
Категория: Музыка | Просмотров: 266 | Добавил: Matvealeksandr | Дата: 13.10.2012


Сборка сделана на основе оригинального образа ru windows 7 ultimate with sp1 x86 dvd u 677463. Интегрирован IE9. Установлены важные обновления по 10.10.12. Применены твики ПКМ, ОЕМ, патч для сторонних тем. Ничего не отключено. Добавлено обои, темы, самые важные программы...
Категория: Софт | Просмотров: 232 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Осенний драйв. Жажда танца (2012)
Год выпуска: 2012
Жанр: Клубный
Количество треков:100
Формат|Качество: mp3 |256 kbps
Продолжительность: 06:35:20
Размер: 741 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 273 | Добавил: aanyaa78 | Дата: 13.10.2012


Artist: Paul van Dyk
Title: Plumb – I Don’t Deserve You (Remixes)
Style: Trance
Release date: 08-10-2012
Quality: mp3/320 kbps
Size: 100 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 247 | Добавил: drakon-55 | Дата: 13.10.2012


Операционная система Aleks Linux - сборка, базирующаяся на Debian Wheezy с преобразованием стола в классически вид Gnome 2 с сохранением всех преимуществ стола Gnome 3. Так же имеется сход на стол LXDE. Сборка в состоянии готовой операционной системы для использования в массовом бытовом предпочтени. (Интернет, Теле, Видео, Графика, Фото и т.д)...
Категория: Софт | Просмотров: 245 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012

INFERNO - жуткий постапокалиптичный мир будущего, в котором сохранились лишь отголоски воспоминаний о прежней жизни, об устоях и географических названиях... Что и когда произошло - непонять, и главным героем - Дэвом, движет желание разобраться в причинах. Мертвецы не танцуют - вторая аудиокнига книга цикла.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 270 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Что бы ни утверждала наука, на Земле еще происходят необъяснимые события. Несколько молодых людей попадают в одну из аномальных зон — и в результате невероятного происшествия становятся… не совсем людьми.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 215 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Гроза Из Преисподней, 1-я аудиокнига из цикла Досье Дрездена, рассказывающего нам о уникальном в своем роде чародее-детективе, Гарри Дрездене, к помощи которого полиция Чикаго прибегает в «особых» случаях, когда сами они сделать ничего не в состоянии.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 255 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

После того как предательство примарха Хоруса стало очевидно, единственной целью немногих выживших и сохранивших верность присяге и долгу гражданина Империума, стала Терра.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 250 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Уже пройден Уральский хребет, отважный отряд смельчаков двигается вперед, к далекой неведомой Аляске, где их ждёт сверхоружие последней глобальной войны - климатическая установка ХАРП. Или они завоюют для всех людей зыбкий шанс спастись, либо в случае неудачи, все будет завершено.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 242 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Станислав Кондратьев – человек не имеющий лица и в то же время у него тысяча лиц, боевой опер ГРУ. Элита спецслужбы. Он считал, что прошлое ушло и надежно похоронено, однако оно вылезло из усыпальницы и вновь постучалось в его дверь.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 227 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Бывшие воины советской империи. Бло время, они работали на страну, до тех пор пока она не бросила их — своих Героев. После этого они начали работать на себя, а также на того, кто платит и кто делает заказы…
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 216 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Кровавая, веселая, жестокая и славная эпоха - "когда Россия молодая мужала гением Петра". Царь-плотник по живому прорубает первое "окно в Европу" на Русском Севере. Здесь кипит жизнь. Здесь под свист плетей и шум вольного ветра строится будущее нашей страны.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 304 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

В повести «Слёзы Господа» действие разворачивается в постапокалиптическом мире, где с первых же строк автор погружает читателя в атмосферу ужаса и обречённости.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 257 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Третья аудиокнига серии "Странник" Андрея Земляного. Ад не принял его, а в Раю ему было бы слишком скучно. «Иди, воюй! И пусть совесть твоя будет тебе судьёй» — так было сказано нашему герою. И закрутилось, завертелось...
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 232 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

«Волхв» – самый популярный роман выдающегося английского писателя, известного в России книгами «Коллекционер», «Башня из черного дерева», «Любовница французского лейтенанта», «Дэниел Мартин».
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 260 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

В США Майкл Мур является "врагом государства №1", а написанные им книги — во всем мире бестселлерами, несмотря на то что адресованы они конечно же американцам. Но ведь и остальным интересно!
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 257 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

«Стать Драконом» — пятый роман в цикле и первый, где кардинально меняется обстановка. Книга вводит нового героя в сериал — человека по имени Мрак. Сосланный на планету-каторгу Зона, Мрак поставил себе цель: «уйти наверх».
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 257 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

«Осколки Эдема» переносят героев цикла «Слово о Драконе» — ставших драконами — в другой мир. Корабль Мрака терпит крушение при попытке бегства с Зоны и падает на удивительную планету: почти точно повторяющая Землю во времена динозавров, она отсутствует на звёздных картах драконов и людей.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 307 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012


Windows 7 Ultimate создана для тех, кто хочет получить все: производительность, гибкость и развлечения. Вы получаете все функции других выпусков Windows 7, а также дополнительные возможности. Все оформление стиле игры Doom3. На рабочем столе вы найдете папку с игрой "Падший Ангел"портабле-версия. Запускаете setup.exe и играете...
Категория: Софт | Просмотров: 248 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012

«Валькирия не способна полюбить. Валькирия должна принять вызов, кто бы его не бросил. Никто из тех кто встречал валькирию прежде никогда не сможет узнать ее. Иначе тайна будет защищать себя самостоятельно, и всякий услышавший ее погибнет. Валькирию-ослушницу будет судить суд Двенадцати». Таков истиный закон.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 269 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Прошло семнадцать лет после атомной войны. Цивилизация лежит в руинах, а руины покрыты вечными снегами. Безумный хаос, который царил среди выживших в первые годы, постепенно сошел на нет, и под развалинами Новосибирска образовался новый мирок, со своей идеологией, религией и экономикой — словно в осколке разбитого зеркала застыло крошечное отражение того мира, что сам себя стер с лица земли.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 287 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Какой могла бы стать Россия, если бы смогла избежать Смуты, избавиться от угрозы крымских набегов и получить в государи человека, способного направить в созидательное русло всю гигантскую энергию ее народа?
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 274 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

То было легендарное время. Великий Крестовый Поход нес свет Имперских Истин в самые темные уголки Галактики, возвращая разрозненные миры человечества в лоно Империума и стирая чуждые расы с лица истории.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 252 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Скучно мы живем, господа-товарищи, скучно. Ни тебе драконов, ни единорогов, а уж про эльфов и гномов говорить нечего. А знаете почему? Злые мы. Ушли они от нас.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 258 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

1905 год. Русско-японская война в разгаре. Между Санкт-Петербургом и Москвой взорван Тезоименитский мост. Эраст Петрович Фандорин, прикомандирован к жандармско-полицейскому управлению железных дорог, которое занимается созданием систем безопасности на железнодорожных путях сообщения, он сразу же предполагает террористический акт.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 254 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

Великая Римская империя. Третий век от Рождества Христова. Богатая имперская провинция Сирия. Мирная провинция. Но на ее границах уже скапливаются войска шахиншаха Ардашира, повелителя персов, свергшего парфянскую династию и рвущегося к новым битвам и к новым победам.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 260 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012

«Война» вновь погружает читателя в захватывающую вселенную «Древнего». Из неё вы узнаете о дальнейших приключениях спецназовца Тринадцатого и вариативной Алисы, а также других столь полюбившихся вам персонажей этой увлекательной серии.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 258 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012


Отключен контроль учетных записей. Изменен интерфейс установки, в системе изменена тема windows ( заменены обои) изменена звуковая схема. Включен звук входа в систему, звук входа "Привет". Применены твики ПКМ( быстрый доступ к дополнительным функциям компьютера). Твики ОЕМ (изменена информация о производителе). Добавлены темы и обои...
Категория: Софт | Просмотров: 211 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012


PhotoFiltre Studio X - расширенная версия программы для ретуширования графических изображений, обладающая рядом дополнительных возможностей.
Категория: Софт | Просмотров: 227 | Добавил: drakon-55 | Дата: 13.10.2012


Исполнитель: VNP
Жанр: Trance
Альбом: ETM - Euro Trance Music #07 (radioshow)
Дата: 02 10 2012
Количество треков: 10
Качество звука: mp3/320 kbps / 44100Hz / Joint Stereo
Размер: 137 Mb/59:44 min
Категория: Музыка | Просмотров: 210 | Добавил: drakon-55 | Дата: 13.10.2012


Свежая подборка самых красивых обоев в стиле фэнтези для твоего монитора
87 JPG | 1680х1050 - 6000х3908 Px | 115,05 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 204 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 13.10.2012


Windows 8 - Это операционная система Windows, переосмысленная и построенная на базе быстрой и надежной Windows 7. С совершенно новым интерфейсом для сенсорных устройств. Новая Windows для новых устройств. Можно попробовать прямо сейчас независимо от того, устанавливаете ли вы ее впервые или переходите от Windows 8 Release Preview...
Категория: Софт | Просмотров: 225 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012


Windows 8 - Это операционная система Windows, переосмысленная и построенная на базе быстрой и надежной Windows 7. С совершенно новым интерфейсом для сенсорных устройств. Новая Windows для новых устройств. Можно попробовать прямо сейчас независимо от того, устанавливаете ли вы ее впервые или переходите от Windows 8 Release Preview...
Категория: Софт | Просмотров: 240 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012



Boilsoft Video Splitter - это очень удобный программный продукт, который может легко разрезать большие видео файлы на несколько более маленьких частей или небольшие клипы. Данное программное обеспечение поддерживает форматы: AVI, Divx, MPEG-4, MPEG-1, MPEG-2, ASF, WMV, WMA и любые другие видео форматы. Содержит встроенный проигрыватель позволяющий с точностью до секунды или фрейма указать начало и конец фрагмента, а встроенная функция разбивки видео файлов на равные части или по определенному размеру поможет вам быстро и удобно нарезать ролики без какой-либо потери качества.
Категория: Видеомонтаж | Просмотров: 230 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 13.10.2012



Дизайн Календарей - это новая версия программа для удобного создания красивых календарей с фотографиями на любой год или месяц. Нужно только лишь выбрать формат и оформление проекта, добавить фотографии - и получить превосходный результат. Программа позволит подготовить сотни вариантов календарей в разнообразных стилях: классическом и современном, строгом или изящном, деловом или романтичном. Персональный календарь - это не только отличный подарок друзьям и близким, но и прекрасный рекламный продукт для вашего бизнеса! В комплект программы включена большая подборка оригинальных шаблонов, созданных профессиональными дизайнерами.
Категория: 3D | Просмотров: 287 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 13.10.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Plusquam Deluxe Vol.7 (2012)
Жанр,стиль: House, Progressive House
Дата релиза: 28/09/2012
Битрейт аудио: MP3 320 kbps / 44100Hz / Joint Stereo
Тип рипа: 10 tracks unmixed
Размер: ~175 Mb 72:55 min
Категория: Музыка | Просмотров: 213 | Добавил: drakon-55 | Дата: 13.10.2012


Новые обои с чудесными девушками великолепной красоты для украшения рабочего стола
87 JPG | 1680х1050 - 5182х3456 Px | 109,66 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 226 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 13.10.2012

Истинная «жемчужина» Освоенного Космоса – это Мир Кольцо. Самый уникальный артефакт за всю историю мировой НФ – и, по словам Ларри Нивена, самое удивительное произведение инженерного искусства со времен «Божественной комедии» Данте.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 247 | Добавил: bolt13 | Дата: 13.10.2012


Данная сборка, сделана на основе оригинального образа Retail Ultimate GRMCULXFRER RU DVD. Вместо обычного загрузчика применена новая версия Boot by Core "Stop SMS Uni Boot v.2.8.6", за что ей большое спасибо! Отключены службы (Брандмауэр, Помощник совместимости программ, UAC)...
Категория: Софт | Просмотров: 215 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Музыкальная осенняя вечеринка (2012)
Год выпуска: 2012
Жанр: Поп
Количество треков:100
Формат|Качество: mp3 |256 kbps
Продолжительность: 05:42:15
Размер: 601 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 212 | Добавил: aanyaa78 | Дата: 13.10.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Absolute Party Anthems
Лейбл: EMI
Дата выхода: 2012
Жанр: Pop, Dance
Кол-во треков: 62
Время звучания: 214 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 536 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 224 | Добавил: MuzonVam | Дата: 13.10.2012


Геймерская версия Windows 7 Ultimate SP1 х64, облегченная, нетребовательная к ресурсам операционная система, созданная на основе оригинального русского образа Windows 7 Ultimate SP1 х64. На этапе установки предоставляется возможность выбора: Установка Windows 7 Ultimate SP1 x64 Compact Установка Windows 7 Ultimate SP1 x64 Compact-D...
Категория: Софт | Просмотров: 214 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012



Secret Files 3: The Archimedes Code – продолжение серии квестов Secret Files о приключениях Нины Каленковой. На этот раз девушке предстоит столкнуться с одним загадочным делом, полным тайн, и постараться предотвратить конец света.
Категория: Игры | Просмотров: 231 | Добавил: john_foxs | Дата: 13.10.2012


Чудесные новые обои разных стилей и хорошего качества для Вашего монитора
40 JPG | 1680х1050 - 5250х3500 Px | 106,92 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 265 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 13.10.2012


Данная сборка является правопреемницей тестовой сборки Microsoft Windows 7 SP1 RUS-ENG x86-x64 -16in1- Alt Activated (AIO). Во-первых, материнских релизов здесь два, а во-вторых, в данный релиз внесено, на мой взгляд, достаточно критических изменений...
Категория: Софт | Просмотров: 259 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012


Новый архив качественных обоев с очень красивыми и обаятельными девчонками
82 JPG | 1280х1024 - 3556х2000 Px | 103,03 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 181 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 13.10.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Русский Шторм 75
Дата выхода: 2012
Жанр: Pop, Dance
Кол-во треков: 40
Время звучания: 158 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 373 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 221 | Добавил: MuzonVam | Дата: 13.10.2012

Исполнитель: VA
Название диска: Свежачок - Блатнячок
Жанр: Шансон
Год выхода: 2012
Количество треков: 100
Аудио кодек: Mp3
Битрейт аудио: 256 kbps
Продолжительность: 06:15:23
Размер: 707 Mb
Категория: Музыка | Просмотров: 240 | Добавил: s-bog | Дата: 13.10.2012



Easy DVD Creator - это простой в освоении и к тому-же универсальный программный продукт для быстрого конвертирования AVI/DIVX/XVID/DIV, MPEG/MPG/DAT, WMV/ASF/ASX, RM/RMVB, MOV/QT, 3GP/3G2, MP4/M4V, и FLV в DVD, которые вы сможете посмотреть на обычном бытовом DVD-плейере. С помощью Easy DVD Creator вы сможете преобразовать фильмы о ваших путешествиях, свадьбах, домашних торжествах в DVD, которые можно показать друзьям и своей семье! Просто добавьте видео-файлы в список файлов конвертера и потом жмите кнопку “Старт”
Категория: Видеомонтаж | Просмотров: 230 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 13.10.2012



BusinessCards MX - очень удобная программа для создания и проектирования визиток. Способна очень легко и быстро делать и распечатывать профессиональные визитки. Интерфейс программы разработан таким образом, для того, что бы у любого пользователя не возникало проблем с обслуживанием программы. Процесс проектирования заключается во вставке уже готовых доступных в программе элементов таких, как текст, фигуры, изображения и фон, а также произвольном их перемещении на разрабатываемом проекте. Программа использует шаблоны визиток, которые можно подготовить самому или применять готовые образцы визиток.
Категория: 3D | Просмотров: 216 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 13.10.2012


Видео конвертер, который обладает широкими возможностями, поддерживает более 200 входных форматов. "Видео в Видео" поддерживает последующие выходные форматы: Avi, DivX, Xvid, Mp4, H-264, flv, swf, DVD, Mpeg-1, Mpeg-2, Mov, 3gp, wmv, asf, mkv, dv, WebM, mp3, aac, ac3, wav, vorbis, amr и многие остальные. Конвертер включает более 700+ установок для почти всех устройств: айфон, айпад, айпод, мобильные телефоны, Нокия, Самсунг, YouTube, PS3, Эппл ТВ, Дроид, Блэкберри, PSP.
Категория: Софт | Просмотров: 218 | Добавил: nigolap | Дата: 13.10.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Горячие хиты осени
Лейбл: Moon Records
Дата выхода: 2012
Жанр: Pop
Кол-во треков: 23
Время звучания: 79 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 211 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 210 | Добавил: MuzonVam | Дата: 13.10.2012

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

На портале
Всего ответов: 2

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811