KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал




Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4854 дней
Главная » 2015 » Июнь » 19

Юрий Дмитриевич Петухов пришел в литературу на излёте Перестройки, и в течение первой половины 1990-х годов был одной из самых противоречивых фигур в отечественной фантастике, но скорее не как писатель, а как общественное явление, вызванное к жизни крахом старых идеалов и криминальным разгулом
Категория: Книги | Просмотров: 277 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


На протяжении века Титаник был скрыт во тьме Атлантического океана на глубине почти четырех километров, однако команда ученых, вооруженных самыми современными инструментами, раскроет тайну крушения.
Категория: Фильмы | Просмотров: 258 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Исполнитель: VA
Альбом: How DEEP Is Your Love (40 Deep House Tunes)
Год: 2015
Жанр: Deep House, Chill House
Кол-во треков: 40
Формат: mp3
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 02:28:16
Размер: 357 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 243 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Когда Геббельс создавал свое «Министерство пропаганды», никто еще не мог предположить, что он создал новый тип ведения войн. В XXI веке войны приняли новый облик. Война превратилась не только в противостояние военной силы, но и в войну информационных технологий. Сегодня любая война начинается с информационного «артобстрела».
Категория: Книги | Просмотров: 231 | Добавил: zenj68 | Дата: 19.06.2015


Знаменитая сказочная поэма Пушкина Александра Сергеевича, с прекрасными рисунками Кочергина Николая Михайловича."Пушкину было двадцать лет, когда он окончил свою поэму «Руслан и Людмила»...
Категория: Книги | Просмотров: 213 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Действие фильма разворачивается в наши дни, в Москве, куда прилетает молодой сотрудник ЦРУ Гордон Патрик с заданием выяснить судьбу пропавшего кредита, предоставленного правительством США одной из частных российских компаний.
Категория: Фильмы | Просмотров: 235 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Великие путешествия - серия подарочных изданий о самых великих, самых протяженных и самых приключенческих путешествиях. Книги содержат большое количество цветных и черно-белых иллюстраций.
Категория: Книги | Просмотров: 275 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Франция – удивительная страна! Анн Ма с детства была влюблена во Францию, ее культуру и кухню. И по счастливой случайности, повторяя судьбу своего кумира Джулии Чайлд, она оказалась в Париже вместе с мужем-дипломатом на целых три года.
Категория: Книги | Просмотров: 251 | Добавил: zenj68 | Дата: 19.06.2015


Самое полное на данный момент собрание сочинений Великого и Ужасного Стивена Кинга. Стивен Кинг - американский писатель, работает в таких жанрах, как: ужасы, триллер, мистика. Общий тираж книг составляет более 350 миллионов экземпляров. Романы Стивена Эдвина Кинга легли в основу многих фильмов, снятых, начиная с 1976 года и по настоящее время.
Категория: Книги | Просмотров: 277 | Добавил: Hottei | Дата: 19.06.2015


Одно из поздних произведений получившего скандальную известность американского прозаика Генри Миллера — повесть «Время убийц» — о французском поэте Артуре Рембо. Не удивительно, что такой писатель, как Генри Миллер, не мог пройти мимо биографии этого гениально одаренного юноши, эпатирующего общество и слишком откровенного в своих стихах.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 271 | Добавил: Sirius52 | Дата: 19.06.2015


Фанфик на "Орка" Ростислава Марченко. Совсем не ожидал Даниил, что придется ему узнать, есть ли жизнь после смерти и переселение душ. И уж тем более не мог он ожидать очнуться в теле молодого орка, в мире, где уже сотни лет непрерывно идет война. Мир, большая часть событий и главный герой те же, текст продолжен сразу после окончания третьей части "Властелин островов".
Категория: Книги | Просмотров: 271 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


«Современная авантюра» - серия авантюрных боевиков от издательства "Крылов". Серия «Криминальная авантюра» сменила на посту серию «Современная авантюра» и продолжила выпуск некоторых циклов.
Категория: Книги | Просмотров: 309 | Добавил: Sirius52 | Дата: 19.06.2015


Огромный континент, разделённый горной грядой надвое. Где-то на восточной стороне, в тёмном подвале, Силт Ло призывает двоих и отдаёт их жизнь на волю случая - монете. И теперь парочку ждёт извилистая и долгая дорога, конца которой не видно...
Категория: Книги | Просмотров: 278 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Приключения команды исследователей-оружейников, решающих проблемы с наследием вымерших инопланетян на просторах колониального союза. Загадки, перестрелки, интриги - в общем, все, как всегда. Добро пожаловать в мой мир.
Категория: Книги | Просмотров: 266 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Данная книга призвана стать помощником в приготовлении различных салатов, в ней также могут почерпнуть для себя много нового как любители экзотических рецептов, так и приверженцы традиционных вкусов, она позволит расширить и разнообразить пищевой рацион как в летнее, так и в зимнее время,
Категория: Книги | Просмотров: 250 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Кулинарный журнал для любителей вкусно приготовить, вкусно поесть, вкусно и оригинально принять и угостить друзей. Рассказывает как принимать гостей и сервировать стол, предлагает кулинарные рецепты изысканных, повседневных и, главное, простых и доступных блюд. Полноцветное красочное издание для настоящих радушных хозяек.
Категория: Журналы | Просмотров: 245 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


В этой книжной серии собраны знания большой силы. Они помогут вам не только укрепить свое здоровье, но и привлечь в дом счастье и удачу.
Категория: Книги | Просмотров: 246 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Вы окунетесь в мир высоких технологий, станете свидетелями сложных взаимоотношений между героями, которым судьба решила устроить испытание...
Категория: Книги | Просмотров: 255 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Полезные рекомендации по внедрению инноваций, сохранению длительного успеха и финансовой стабильности в трудные времена, прогнозы и обзоры новинок в конкретных сферах бизнеса, инструменты совершенствования деятельности и поучительные кейсы — в этой книге есть все! Мир бизнеса стоит не перепутье. Пришло время обратиться к истинным ценностям.
Категория: Бизнес | Просмотров: 284 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.
Категория: Книги | Просмотров: 217 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Вот отправишься по просьбе сводного брата к нему в гости, так ведь со всякими магами заставят бороться, спасать принцесс, разоблачать принцев, охранять артефакты, да вдобавок обидеть каждый норовит, нечистью назвать...
Категория: Книги | Просмотров: 220 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Название: Историческая авантюра. Серия (189 томов)
Автор: Разумовский Ф., Шведов С. и др.
Год выпуска: 2001-2014
Издательство: Крылов
Размер: 196 Мб

Историческая авантюра - книжная серия в проекте Мужской клуб издательства "Крылов". Издается с 2001 года. В серию включаются книги российских авторов в жанрах исторических приключений и альтернативной истории.
Категория: Книги | Просмотров: 227 | Добавил: kalina5 | Дата: 19.06.2015


Шаблон для фото - Тетева, лук и стрелы
PSD | 2500x2000 | 300 dpi | 23 мб
Автор: fiace
Категория: Дизайн | Просмотров: 235 | Добавил: fiace | Дата: 19.06.2015


Жанна Фриске российская эстрадная музыкальная певица, телеведущая, актриса кино. Солистка группы «Блестящие» (1996—2003). Сольная карьера исполнительницы длилась ровно 10 лет — с 2003 до 2013 года.
Категория: Музыка | Просмотров: 231 | Добавил: Hottei | Дата: 19.06.2015



Действие пьесы относится ко времени НЭПа. Тридцатипятилетняя Зоя открывает на своей квартире швейную мастерскую, а под её прикрытием устраивает дом свиданий. В качестве помощников к ней устраиваются обаятельный мошенник и кузен Зои Аметистов и бывший дворянин, возлюбленный Зои Абольянинов. Зоя надеется заработать деньги, чтобы уехать во Францию, и поначалу её бизнес развивается весьма успешно.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 230 | Добавил: energe333 | Дата: 19.06.2015


Дроздова Маргарита Степановна - кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней Витебского государственного медицинского университета (ВГМУ), Белоруссия, г. Витебск.
Категория: Книги | Просмотров: 226 | Добавил: zyzy | Дата: 19.06.2015


Брендон Сандерсон - американский писатель-фантаст. Пишет, в основном, в жанре фэнтези. Дописал цикл Роберта Джордана "Колесо Времени". В 2013 году получил две премии Хьюго.
Категория: Книги | Просмотров: 261 | Добавил: zyzy | Дата: 19.06.2015


Александр Дюма (полное имя – маркиз Александр Дюма Дави де Ла Пайетри) (1802-1870) – французский драматург, романист, поэт, писатель, сказочник, биограф, журналист и вообще выдающийся человек, родился 24 июля 1802 года в городе Вилле-Котре, недалеко от Парижа.
Категория: Книги | Просмотров: 279 | Добавил: Hottei | Дата: 19.06.2015


Исполнитель: Игорь Николаев
Альбом: Линия жизни
Год: 2014
Жанр: Pop
Кол-во треков: 18
Формат: mp3
Качество: 256 кб/с
Продолжительность: 00:55:37
Размер: 127 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 245 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Fashion Channel Music Vol 5 50 Chill Moods (2015)
Жанр: Deep House, Chill House
Год выпуска: 2015
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 265 kbps
Время звучания: 05:26:15
Размер файла: 460 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 244 | Добавил: zenj68 | Дата: 19.06.2015


Альбом: Самый хитовый молодежный на DFM №1
Год: 2015
Жанр: Pop
Кол-во треков: 100
Формат: mp3
Качество: 256 kbps
Продолжительность: 06:21:13
Размер: 723 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 242 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Sweet Cherry Deep Miami 30 Deep House Tunes (2015)
Жанр: Deep House
Год выпуска: 2015
Количество треков: 30
Формат|Качество: mp3 | 265 kbps
Время звучания: 01:26:15
Размер файла: 265 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 235 | Добавил: zenj68 | Дата: 19.06.2015


Труд, вложенный автором в создание книги, будет по достоинству оценен ИТ специалистами средних и крупных компаний (100 сотрудников и больше), заинтересованных в снижении затрат внутри своей организации. Elastix использует в своей основе телекоммуникационный сервер Asterisk.
Категория: Книги | Просмотров: 214 | Добавил: zenj68 | Дата: 19.06.2015


Альбом: Лучшие песни о любви для влюблённых
Год: 2015
Жанр: Pop, R&B, Rock
Кол-во треков: 75
Формат: mp3
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 05:00:04
Размер: 690 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 290 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Шаблон psd женский - Девушка с оружием
PSD | 2400x1800 | 300 dpi | 18 мб
Автор: Alexey84
Категория: Дизайн | Просмотров: 251 | Добавил: Alexey | Дата: 19.06.2015


Альбом: Песни для души Летний выпуск
Год: 2015
Жанр: Шансон
Кол-во треков: 100
Формат: mp3
Качество: 256 kbps
Продолжительность: 06:10:04
Размер: 708 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 252 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Подробное руководство по настройке и администрированию операционной системы Windows Server 2008 R. Системным администраторам, квалифицированным пользователям и всем, кто хочет получить исчерпывающие знания в области развертывания и обслуживания Windows Server 2008 R2.
Категория: Книги | Просмотров: 263 | Добавил: zenj68 | Дата: 19.06.2015


Исполнитель: Жанна Фриске
Альбом: Светлая память тебе!
Год: 2015
Жанр: Pop
Кол-во треков: 92
Формат: mp3
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 06:08:50
Размер: 874 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 224 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Представленные книги написаны для детей и подростков, в стиле Детектив и Мистика с добавлением элементов, старого как мир жанра - сказки.
Категория: Книги | Просмотров: 200 | Добавил: zyzy | Дата: 19.06.2015


Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела.
Категория: Книги | Просмотров: 177 | Добавил: zyzy | Дата: 19.06.2015


Превосходная коллекция живописных, ярких, красочных и привлекательных HD обоев для украшения рабочего стола на различные темы
200 шт. | 2560x1600 | JPG | 270.9 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 211 | Добавил: igmaxus | Дата: 19.06.2015


Капустная диета. 5 шагов к стройности - Капуста — наша давняя знакомая. Этот низкокалорийный, вкусный, питательный и очень полезный овощ любим всеми. Щи, борщи, голубцы, винегреты и другие блюда из капусты не оставят равнодушными даже гурманов.
Категория: Книги | Просмотров: 296 | Добавил: zenj68 | Дата: 19.06.2015


Айзек Азимов — американский писатель-фантаст, популяризатор науки, биохимик. Автор около 500 книг, в основном художественных и научно-популярных.
Категория: Книги | Просмотров: 308 | Добавил: zyzy | Дата: 19.06.2015


Михаил Юрьевич Лермонтов — русский поэт, прозаик, драматург, художник. Творчество Лермонтова, в котором удачно сочетаются гражданские, философские и личные мотивы, отвечавшее насущным потребностям духовной жизни русского общества, ознаменовало собой новый расцвет русской литературы.
Категория: Книги | Просмотров: 277 | Добавил: zyzy | Дата: 19.06.2015


В собрании представлено творчество всемирно известного британского писателя, поэта и историка, основоположника жанра исторического романа Вальтера Скотта.
Категория: Книги | Просмотров: 259 | Добавил: Hottei | Дата: 19.06.2015


Бернард Корнуэлл (англ. Bernard Cornwell, 23 февраля 1944) — английский писатель и репортёр, автор исторических романов про королевского стрелка Ричарда Шарпа. Бернард Корнуэлл родился в Лондоне в 1944 году.
Категория: Книги | Просмотров: 255 | Добавил: Hottei | Дата: 19.06.2015


Агата Мэри Кларисса Миллер (Agatha Mary Clarissa Miller) родилась 15 сентября 1890 в Торки (графство Девон). Первый ее брак с полковником А.Кристи закончился разводом в 1928, и в 1930 она вышла замуж за выдающегося археолога М.Э.Л.Маллоуна.
Категория: Книги | Просмотров: 289 | Добавил: Hottei | Дата: 19.06.2015


Детский праздник без веселья и волшебства — разве это праздник? В этой книге вы найдете смешные игры, конкурсы и аттракционы, фокусы, розыгрыши, шутки — ваши дети будут в восторге!
Категория: Книги | Просмотров: 265 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


«Вооруженные силы стран мира » - Еженедельная коллекция журналов расскажет о военных соединениях разных стран мира, познакомит читателя с видами войск и военной техники, историей военных кампаний 20-21 вв., ключевыми военными фигурами.
Категория: Журналы | Просмотров: 267 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Отличный кулинарный журнал, в котором можно найти блюда на любые случаи жизни. Чтобы узнать интересные и оригинальные способы приготовления мяса, рыбы, овощей и многих других продуктов, загляните в этот выпуск.
Категория: Журналы | Просмотров: 247 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Стихотворения для дошкольников. Книга оформлена знаменитым детским художником Владимиром Конашевичем.
Категория: Книги | Просмотров: 246 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


"Скидбладнир Онлайн" – игра, в которой у каждого есть шанс стать тем, кем он хочет. Изменить себя и реализовать свои мечты. Огромный мир, в котором игроков ждет нескончаемое число тайн и испытаний. Мир, в котором можно попытаться найти все что угодно – даже пропавшего без вести брата. А в финале есть шанс принять участие в самом сложном и грандиозном приключении.
Категория: Книги | Просмотров: 251 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Поправте свое здоровье с помощью книжной серии "Здорово живешь" в 6-и книгах. Вы получите рекомендации по лечению, основанные на народных проверенных средствах, против которых не станет возражать и врач.
Категория: Книги | Просмотров: 254 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Древние египтяне - Издание является удобным иллюстрированным справочником, посвященным миру древних египтян. Здесь даны разнообразные сведения о стране и ее жителях. В повествовании сочетаются общий обзор и конкретные детали. Каждый раздел снабжен прекрасными рисунками, помогающими понять текст и изображающими подлинные древнеегипетские предметы.
Категория: Книги | Просмотров: 261 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Новости рынка оборонной техники - Журнал о рынке оборонной технике.
Категория: Журналы | Просмотров: 231 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Космос. Всё о звёздах, планетах, космических странниках - На страницах книги рассказывается о звёздных системах Вселенной, о нашей Галактике, планетах Солнечной системы, рассматривается вероятность катастрофических столкновений Земли с другими небесными телами.
Категория: Книги | Просмотров: 177 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


«Открытые системы. СУБД» - старейший отечественный журнал о проектировании, создании и эксплуатации информационных систем различных масштабов. Журнал рекомендован Высшей Аттестационной Комиссией (ВАК) для публикации результатов диссертаций на соискание ученых степеней доктора и кандидата наук.
Категория: Журналы | Просмотров: 223 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


Дамы-козыри - Кто вернет украденное наследство? Кто отомстит подлому предателю? Кто обведет вокруг пальца самых ловких мошенников в городе? Четверо женщин — подруг со школьных времен — объединяются в «союз четырех» и вершат справедливый суд. Они дьявольски изобретательны и они — настоящие женщины…
Категория: Книги | Просмотров: 196 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


"Солнечная система" - Вас ждет иллюстрированный журнал с подробными статьями, инструкциями по сборке и уникальными фотографиями. Журнал расскажет вам о тайнах космоса и небесных тел.
Категория: Журналы | Просмотров: 223 | Добавил: Ivan015 | Дата: 19.06.2015


«По вечерам в лесу дремучем С Ягою «Азбуку» мы учим. Зачем ей в возрасте ее знать: «А», «Б», «В», «Г», «Д», «Е», «Е»? Яга ответит вам серьезно: - Учиться никогда не поздно!» В этой иллюстрированной книге дети вместе с главной героиней - Бабой Ягой, в увлекательной форме смогут выучить азбуку.
Категория: Книги | Просмотров: 185 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Гарри Норман Тертлдав родился в Лос Анджелесе в 1949 г. В 1977 г. получил степень доктора философии, защитив диссертацию по истории Византии. Интерес и знание истории отразились на всем творчестве Тертлдава.
Категория: Книги | Просмотров: 223 | Добавил: Hottei | Дата: 19.06.2015


В книге рассмотрены наиболее типичные болезни собак. Приведены практические советы ветеринаров, которые помогут вовремя распознать признаки заболевания, принять необходимые профилактические меры, а также применить щадящее, но наиболее действенное лечение вашего питомца.
Категория: Книги | Просмотров: 199 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015


Если у вас пока нет собственного дома, но вы мечтаете его построить, это издание для вас. Здесь собраны все необходимые знания о строительстве дома от фундамента до крыши, подробно описаны все этапы строительства и даны не только теоретические,
Категория: Книги | Просмотров: 186 | Добавил: didl3 | Дата: 19.06.2015

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

На портале
Всего ответов: 2

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811