Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!
Название: Думай! Бодибилдинг без стероидов Автор: МакРоберт Стюарт Издательство: Медиа спорт Год издания: 2004 Страниц: 152 Язык: Русский Качество: хорошее Формат: JPG Размер: 52,34 Mb
