Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Список книг:
[list=1]
Кавадло Эл. Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
Хэнкин Джош. Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
Уэйд Пол. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Уэйд Пол. Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Уэйд Пол. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Название: Тренировочная зона. Сборник книг Авторы: Кавадло Эл., Хэнкин Джош., Уэйд Пол. Издательство: Питер Год издания: 2014-2016 Страниц: 1510 Язык: Русский Качество: Хорошее Формат: rtf, fb2 в архиве RaR Размер: 363 Mb +5% на востановление
