KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал




Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик


Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4855 дней
Главная » 2012 » Ноябрь » 12
«Черный снег». Выстрел в будущее - пятая аудиокнига увлекательного цикла Конторовича в жнре военно-исторической фантастики - «Черные бушлаты». Рабочее название книги по версии Самиздата - «Черный снег-2», что неудивительно, «Черные купола. Выстрел в прошлое» и «Черный снег. Выстрел в будущее», по сути - одна книга, разделённая на две части по требованию издателя.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 239 | Добавил: bolt13 | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Новинки Шансона-5
Дата выхода: 2012
Жанр: Шансон
Кол-во треков: 80
Время звучания: 301 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 691 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 201 | Добавил: MuzonVam | Дата: 12.11.2012


Категория: VA-Album
Исполнитель: Various Artist
Альбом: Private Longe Session
Жанр: Longe, Chillout, Dountempo
Год Выпуска: 2012
Количество треков: 28
Формат|Качество: MP3 | 320 kpbs | 44.1 kHz Stereo
Размер файла: 359 mb (+3% Rec.)
Категория: Музыка | Просмотров: 216 | Добавил: trigall | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: На верхней ноте
Дата выхода: 2012
Жанр: Авторская песня
Кол-во треков: 42
Время звучания: 137 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 288 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 226 | Добавил: MuzonVam | Дата: 12.11.2012


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Наш Шансон. Блатные Хиты (2012)
Год выпуска: 2012
Жанр: Шансон
Количество треков:200
Формат|Качество: mp3 |128 kbps
Продолжительность: 12:31:11
Размер: 725 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 236 | Добавил: aanyaa78 | Дата: 12.11.2012


NANO Антивирус обеспечивает надежную защиту компьютера от всех видов вирусов и троянских программ (бинарные, макро, скрипт), червей и прочего вредоносного программного обеспечения.
Категория: Софт | Просмотров: 207 | Добавил: ultra77 | Дата: 12.11.2012


ArcSoft Perfect365 — уникальное в своём роде приложение, которое позволит пользователям изменять черты лица на фотографиях и портретах.
Категория: Софт | Просмотров: 213 | Добавил: drakon-55 | Дата: 12.11.2012



Действие второго эпизода Black Ops, посвященного секретным операциям вооруженного до зубов спецназа, развернется в 2025 году. Развитие технологий не сказалось на здравом смысле, а слоган «мир во всем мире» так и остался недостижимой мечтой. Данная версия игры для людей имеющих ключ или предзаказ в Steam
Категория: Игры | Просмотров: 220 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Пакет программ с "тихой" установкой, помещенных в оболочку установщика программ WPI, разделены на категории и весь процесс установки и регистрации проходит полностью в автоматическом режиме.
Категория: Софт | Просмотров: 236 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Конец света - это только начало… В середине 21 века одно за другим начали происходить катастрофические события, приведшие к гибели современной цивилизации. Всё началось с природной аномалии: небо над всей планетой затянуло огненно-красными облаками, оно будто вспыхнуло пламенем.
Категория: Игры | Просмотров: 210 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Не упустите случай встретиться с семейкой забавных пришельцев из космоса – ворчливым дедушкой, взбалмошной Фидой и неугомонными маленькими марсианами. Совершите с ними незабываемый полет на летающей тарелке по космосу и помогите им найти их семейный альбом. Превосходная графика, оригинальные стерео эффекты, забавные анимационные пришельцы обеспечат Вашим игрокам незабываемые ощущения от игры.
Категория: Игры | Просмотров: 210 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Симулятор русской рыбалки. В основе игры несколько составляющих – природа, немного экономики, и дух соревнования. В игре реальны как водоемы, так и их обитатели. А среди обитателей есть и такие, про которых Вы вообще не слышали. Пойманную быбу можно зажарить, отправить в таблицу рекордов или отпустить.
Категория: Игры | Просмотров: 216 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Puddle - увлекательная логическая игра, основанная на законах физики, целью которой является доставка небольшого количества жидкости с одного конца уровня в другой. Для того чтобы жидкость текла в нужном направлении, вам предстоит «наклонять» игровой мир, учитывая уникальные свойства той или иной жидкости, а также принимая в расчет силу трения, тяжести и другие препятствия на уровне.
Категория: Игры | Просмотров: 200 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Oblivion Association - огромный фанатский проект по совмещению многих геймплейных, графических и квестовых модификаций выпущенных разработчиками и переведённых локализаторами с момента выхода The Elder Scrolls 4: Oblivion в 2006 году.
Категория: Игры | Просмотров: 231 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Nuclear Dawn - первая игра, в равной степени совмещающая в себе элементы шутера и стратегии, без упрощения какой-либо из этих двух сторон игрового процесса. Играя за пехоту, исследуйте обезображенные войной постапокалиптические ландшафты, созданные под впечатлением от современных городов, и сразитесь с противником как тяжеловооруженный солдат, штурмовик или разведчик.
Категория: Игры | Просмотров: 180 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Могучий Олаф, сын конунга Нортлингов, посвятил себя войне с нежитью, заполонившей северные земли Эндории. Ему предстоит освободить от некромантов ледяные пустоши, подземелья гномов и даже само сердце Эндории – королевство Дарион. На пути к славе Олафа ждут коварные враги и новые друзья, ожесточенные схватки и увлекательные приключения.
Категория: Игры | Просмотров: 191 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



« Герои воздушных битв » – 7 декабря 1941 года силы военно-морского флота Японии, включающие шесть авианосцев, переходят на боевое построение в 235 милях к северу от острова Оаху, Гавайи. Более 200 истребителей, бомбардировщиков и торпедоносцев срываются с палуб кораблей. Их целью является база ВМС США Перл-Харбор.
Категория: Игры | Просмотров: 220 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Извержение сверхвулкана в центре Европе грозит похоронить все живое и не живое в реках лавы. Силам по борьбе с чрезвычайными ситуациями предстоит справиться с лесными пожарами и токсичными газами, а также обучить жителей самозащите.
Категория: Игры | Просмотров: 195 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Давно я не выходил на игровую тропу войны, но в этот раз я не смог сдержаться, обнаружив странную и местами очень забавную игру из ныне умирающего жанра горизонтальных аркад. Я еще с любовью и тоской вспоминаю те времена когда первый Jazz Rabbit радовал не привыкший к трехмерной графике глаз игрока своей новизной и неповторимостью. Но вернемся к Eat this, который произвел на меня такое радостное впечатление....
Категория: Игры | Просмотров: 205 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



« Т-72: Балканы в огне » – Балканы в огне – классический симулятор танка, упор в котором делается на отечественную военную технику. Отличительной особенностью игры является скрупулезный подход к симуляции, работе подсистем танка, системе повреждений машин и зданий. Игра позволяет проходить миссии на месте любого члена экипажа. Игроку для управления доступны Т-34, Т-55, Т-72.
Категория: Игры | Просмотров: 213 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012



Aion – продолжательница славного дела суперпопулярной корейской MMORPG-серии Lineage 2, в которой, тем не менее, учтен и опыт «европейца» World of Warcraft. С одной стороны - игра фантастически красивая, с новым движком, безупречным стилем, огромным и тщательно проработанным миром, и достаточно высокими требованиями к количеству времени, проводимого в ней.
Категория: Игры | Просмотров: 213 | Добавил: Miracle | Дата: 12.11.2012


Перед Вами мега сборка из 900 полезных гаджетов для Вашей Windows 7.

Категория: Мобильные | Просмотров: 301 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


В 2011 году отмечается бесславное окончание горбачевской «перестройки».
Категория: Книги | Просмотров: 208 | Добавил: ultra77 | Дата: 12.11.2012


Великолепные красоты очаровательной природы на твой монитор
51 JPG | 1920х1200 - 3000х2000 Px | 103,45 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 169 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 12.11.2012


Холод страха - это популярная серия интересных произведений в жанре ужасы. Все сюжеты этих книг напичканы жуткими персонажами в виде зомби, призраков, вурдалак, вампиров, демонов и многими другими.
Категория: Книги | Просмотров: 224 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


Новейшая коллекция высококачественных обоев на компьютерный рабочий стол.
164 шт. | jpg | 1680X1050 — 6000X3986 | 266,14 Мб
Категория: Обои | Просмотров: 230 | Добавил: Matvealeksandr | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: New Club-11
Дата выхода: 2012
Жанр: Club, Dance
Кол-во треков: 60
Время звучания: 280 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 689 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 191 | Добавил: MuzonVam | Дата: 12.11.2012


Повесть-сказка о добром докторе Айболите и его удивительных приключениях в Африке, пересказанная для детей Корнеем Ивановичем Чуковским по мотивам известной книги английского писателя Гью Лофтинга.
Категория: Книги | Просмотров: 210 | Добавил: ultra77 | Дата: 12.11.2012


Перед Вами большая видео коллекция клипов известного американского рэпера Timbaland, а также его совместные видео работы с Justin Timberlake, Nelly Furtado, Madonna, Jay-Z, Aaliyah, The Pussycat Dolls и другими.
Категория: Музыка | Просмотров: 181 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


Красота пейзажей природы нашей планеты в очередной подборке обоев.
81 шт. | jpg | 1600x1200 — 4080x2720 | 115,72 Мб
Категория: Обои | Просмотров: 197 | Добавил: Matvealeksandr | Дата: 12.11.2012


Программа, позволяющая сделать на вашем компе папку, которую не видно. Но папку можно открыть, если знать, куда нажать. С помощью этой программки можно сделать "потаенное" местечко на своем компе. Невидимую папку можно перенести в хоть какое место. Просто выделите её и удерживая мышью, перенесите в другую папку.
Категория: Софт | Просмотров: 241 | Добавил: nigolap | Дата: 12.11.2012


Перед Вами мини-сериал "Поцелуй судьбы". Главная героиня Вера после семи лет замужества стала замечать, что ее муж Костя отдалился от нее. Она подозревает его в любовной связи с молоденькой коллегой. Вдобавок к этому всему Костя отправляется в командировку в Питер, куда вместе с ним едет и та самая девушка – Катя. Как-то дождливым вечером Вера заглянула в небольшое кафе и там познакомилась с Антоном, который работает официантом, чтобы платить за учебу. Нежданно это знакомство перерастает в нечто серьезное. Все 10 дней Вера и Антон почти не разлучаются. Но тут возвращается Костя.
Категория: Фильмы | Просмотров: 206 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


Новая подборка красивых и сексуальных девушек на обоях для твоего монитора
107 JPG | 1600х1200 - 5616х3744 Px | 119,13 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 199 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Зарубежная Супер 100-ка
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.6 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 659.38 Mb
Категория: Музыка | Просмотров: 202 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Best-of-ka Русский хитовый драйв (2012)
Год выпуска: 2012
Жанр: Поп
Количество треков:100
Формат|Качество: mp3 |256 kbps
Продолжительность: 06:04:15
Размер: 702 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 210 | Добавил: aanyaa78 | Дата: 12.11.2012


Романтический ужин - это всегда нечто особенное, празднично-изысканное.
Категория: Книги | Просмотров: 250 | Добавил: ultra77 | Дата: 12.11.2012


Подборка великолепных широкоформатных обоев в отличном качестве на самые разные темы.
97 шт. | jpg | 1680x1050 — 2560x1600 | 108.06 Мб
Категория: Обои | Просмотров: 202 | Добавил: Matvealeksandr | Дата: 12.11.2012


Вам представлено 31 книга из серии "Вселенная МЕТРО", начало которой положил культовый фантастический роман Дмитрия Глуховского "Метро 2033". Над серией трудятся талантливые авторы, которые совместными усилиями создают книги по мотивам известной саги.
Категория: Книги | Просмотров: 197 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


Перед Вами полный сборник видео клипов одной из самых сексуальных украинских поп-групп NikitA.
Категория: Музыка | Просмотров: 210 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Classical 2013
Дата выхода: 2012
Жанр: Classical
Кол-во треков: 34
Время звучания: 144 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 389 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 210 | Добавил: MuzonVam | Дата: 12.11.2012



Дюймовочка была абсолютно счастлива до тех пор, пока Королева Воронов не разрушила её свадьбу, похитив Принца.
Категория: Игры | Просмотров: 187 | Добавил: john_foxs | Дата: 12.11.2012


По богатству и разнообразию гастрономия Португалии не уступает ее историческим памятникам, многие из которых объявлены культурным достоянием человечества.
Категория: Книги | Просмотров: 204 | Добавил: ultra77 | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: Natalia Oreiro
Альбом: Collection
Дата выхода: 2012
Жанр: Latin, Pop
Кол-во треков: 45
Время звучания: 171 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 446 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 206 | Добавил: MuzonVam | Дата: 12.11.2012


Перед Вами совершенно новая коллекция качественных обоев с девушками.
Категория: Обои | Просмотров: 224 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


Основу книги составили очерки, интервью и беседы автора с государственными, политическими деятелями, крупными военачальниками СССР - В.М. Молотовым, А.И. Микояном, Л.М. Кагановичем, П.К. Пономаренко, Г.К. Жуковым, А.М. Василевским, СМ. Буденным, С.К. Тимошенко, И.Х. Баграмяном, Н.Г. Кузнецовым, А.А. Новиковым и др.
Категория: Книги | Просмотров: 226 | Добавил: ultra77 | Дата: 12.11.2012


Вам представлена новая интересная серия "Следствие ведет...", состоящая из произведений, написанных в жанре классического детектива. Эта серия объединяет такие циклы, как "Следствие ведет лекарь Исаак из Жероны", "Следствие ведет комиссар Николя Ле Флок" и "Следствие ведет советник Иван Крылов".
Категория: Книги | Просмотров: 189 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


Сборник обоев разной тематики и высокого качества для монитора
56 JPG | 1920х1080 - 6000х4500 Px | 105,66 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 212 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Осенняя Дискотека По-русски
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.8 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 684.72 Mb
Категория: Музыка | Просмотров: 211 | Добавил: felix4 | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Just Electro House Vol.1
Дата выхода: 2012
Жанр: Electro House
Кол-во треков: 43
Время звучания: 227 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 537 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 211 | Добавил: MuzonVam | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: 50 Best of Pop in the Movies
Дата выхода: 2012
Жанр: Soundtrack, Pop
Кол-во треков: 50
Время звучания: 190 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 435 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 209 | Добавил: MuzonVam | Дата: 12.11.2012


KMSmicro v3.10 - автономный, независимый от системы, локальный KMS сервер для активации Windows 7, Windows 8 Professional и Enterprise версий, а с данной версии и Microsoft Office 2013. Есть возможность применять данный активатор с флешки.
Категория: Софт | Просмотров: 238 | Добавил: nigolap | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Вечеринка в стиле 90-х Euroversion
Дата выхода: 2012
Жанр: EuroDance
Кол-во треков: 18
Время звучания: 78 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 174 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 193 | Добавил: MuzonVam | Дата: 12.11.2012


Наcладитесь показом, а вeликoлепные девушки окунyт вaс в мир жeланий и фантaзий.
Категория: Фильмы | Просмотров: 214 | Добавил: Вася | Дата: 12.11.2012


Новый сборник обоев для монитора с эротичными и сексуальными девчонками
76 JPG | 1680х1050 - 6048х3948 Px | 109,36 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 178 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 12.11.2012


Зимовка - самый ответственный период в жизни пчелиной семьи, о котором мы знаем очень мало.
Категория: Книги | Просмотров: 191 | Добавил: ultra77 | Дата: 12.11.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Top Hit. Свежак
Дата выхода: 2012
Жанр: Pop
Кол-во треков: 25
Время звучания: 86 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 205 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 176 | Добавил: MuzonVam | Дата: 12.11.2012


Сборник фантастических романов отца с сыном Абрамовых в 40 томах в комфортном формате.
Категория: Книги | Просмотров: 253 | Добавил: zyzy | Дата: 12.11.2012


В книге даны технологии ведения полигамной жизни для мужчины в нашем обществе, описаны принципы создания гарема.
Категория: Книги | Просмотров: 246 | Добавил: ultra77 | Дата: 12.11.2012


QIP Surf - браyзep созданный на базе cоврeменного сильного движка Chromium. Это быстрый и верный браyзер нoвого поколения, который сочетает в себе безопаснoсть, легкость в использовании и пpактически неoграниченныe вероятноcти индивидуальной настройки.Удобный, подсознательно понятный интерфeйс делает рaбoтy с нoвым браузером простой и удобной. Устанoвить QIP Surf можно в один клик, пoсле чего он сам подстроится под пoльзoватeля: есть вoзможноcть импoртировать наcтройки и зaкладки из прoшлых браузеров, пoдключить нужные почтовые сервиcы и аккaунты обществeнных сетей.
Категория: Софт | Просмотров: 201 | Добавил: Вася | Дата: 12.11.2012


Увлекательное и вдохновляющее изложение автора дает возможность понять, в каком направлении двигаться дальше, если вы только вышли на тернистый путь написания книги или остановились на перепутье.
Категория: Книги | Просмотров: 250 | Добавил: ultra77 | Дата: 12.11.2012


JellyCar 2 - это платформенная игра, в которой вы, управляя нарисованной машинкой, ездите по нарисованным мирам, пытаясь дойти до конца каждого уровня, причем очень важную роль в игре играет физика. Чем-то похоже на LocoRoco, только вместо желеобразного шарика в вашем распоряжении желеобразная машинка, которая, в случае необходимости, может из легковушки на определенное время превращаться в здоровенный джип.
Категория: Игры | Просмотров: 197 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 12.11.2012


Знаменитый франчайз «История игрушек», в активе которого – 15 лет популярности, 3 анимационных фильма, награда «Золотой глобус» и 2 поколения благодарных зрителей, объединит детей и родителей в игре «История игрушек: Большой побег» по мотивам одноименного анимационного фильма от Disney Pixar.
Категория: Игры | Просмотров: 230 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 12.11.2012

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

2. Категория
Всего ответов: 11

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

«  Ноябрь 2012  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811