KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4849 дней
Главная » 2015 » Май » 04

Если вы решили освоить старинное искусство декоративной резьбы по дереву, эта книга для вас. Свойства древесины, способы подготовки материала, необходимые инструменты и приспособления, основные приемы и
Категория: Книги | Просмотров: 279 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Издательство "Питер" представляет книги серии "Семейный доктор". Всем известно что самое дорогое в нашей жизни - здоровье. С помощью этих книг можно поддерживать свое здоровье на надлежащем уровне и вылечится от многих недугов в домашних условиях.
Категория: Книги | Просмотров: 313 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Многие полезные травы и различные овощи, которые растут в огороде, помогают излечить ряд болезней, являясь отличной заменой химическим препаратам, позволяя вести здоровый образ жизни и экономить на
Категория: Журналы | Просмотров: 296 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Люди еще не придумали средства, которое лечило бы от всех болезней, а у природы давно такое лекарство есть. Рак, атеросклероз, гипертония, туберкулез, астма, бесплодие, диабет, ожирение, заикание – магическому
Категория: Книги | Просмотров: 244 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Форма и стиль крыши в значительной степени определяют весь облик дома. Конструкции крыш могут быть самыми различными, но по форме они делятся на два основных типа - крыши плоские и крыши скатные.
Категория: Книги | Просмотров: 257 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Примерно у 90 % взрослых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и
Категория: Книги | Просмотров: 278 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Города воинской славы. № 4. Архангельск — К 70-летию Великой Победы. Для нашей страны эта дата наполнена особым смыслом. Все эти годы бессмертный подвиг народа, отстоявшего независимость Родины, находит
Категория: Книги | Просмотров: 224 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Лимонник – сильнейший природный стимулятор и адаптоген, снимающий и физическую, и умственную усталость, значительно увеличивающий силы организма.
Категория: Книги | Просмотров: 250 | Добавил: sks212 | Дата: 04.05.2015


Пища должна быть лекарством, а лекарство должно быть пищей», – утверждал Гиппократ. Мы помним об этом в применении к мясу, овощам и фруктам. Но не задумываемся, что большинство пряностей на кухне является целебными травами. Значительную часть из них можно купить в аптеке. Как и всякие лекарства, травы могут
Категория: Книги | Просмотров: 284 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Попаданство. Из 1945-1946 в современную Украину попадают возвращающиеся из Германии демобилизованные солдаты и офицеры. Примерно, так, узловая станция в Луганской области, попадает в современную реальность.
Категория: Книги | Просмотров: 202 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Предлагаем вам сборник рецептов вкусных, полезных и легких в приготовлении блюд в глиняных горшочках. Их оригинальный вкус запоминается надолго. Вы наверняка обнаружите тут и свои любимые кушанья, и то, чего
Категория: Книги | Просмотров: 198 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Зима 1946-го… Украина. На железнодорожной станции маленького городка ограблены и сожжены три вагона. Бывший фронтовой разведчик, а теперь – начальник местной милиции Дмитрий Гонта сразу понял: это дело рук уголовников и дезертиров.
Категория: Книги | Просмотров: 245 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


Исполнитель: Various Artist
Название: Sensation Elite Disco vol 04
Жанр музыки: Pop, Disco, House
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 73
Формат | Качество: MP3 | 320kpbs
Продолжительность: 07:55:46
Размер: 1080 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 255 | Добавил: trigall | Дата: 04.05.2015


Видеокурс «Система Экстремального Рукопашного Боя - БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ» - это первый обучающий материал по этой современной системе единоборств. Видеокурс дает все необходимое для того, чтобы заложить фундаментальные основы Экстремальной Системы Боя и впоследствии освоить самые интересные и уникальные разделы такие, как Штурмовые Атаки, Система Тактильного Контроля, Прикладная Техника и т.д.
Категория: Обучение | Просмотров: 305 | Добавил: zenj68 | Дата: 04.05.2015


У вас появилась прекрасная возможность отведать вкуснейшие блюда, приготовленные по традиционным рецептам. В данной книжной серии содержатся только самые вкусные и проверенные рецепты.
Категория: Книги | Просмотров: 258 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Много лет вопросы, поднимаемые в этой книге, являлись табу. Тема пищеварения всегда была за гранью приличия. В этой книге известная писательница Мэри Роуч в честной, иногда шокирующей форме расскажет о
Категория: Книги | Просмотров: 281 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Во время разведывательного полета терпит крушение русский крейсер. Единственный уцелевший член экипажа, оказавшись в полудиком мире, вынужден бороться за существование и подстраивать этот мир под себя...
Категория: Книги | Просмотров: 277 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


На этой планете нет смены дня и ночи, в этом мире не бывает зимы или весны. Две империи, разделенные гранмиром - завесой, где искажается пространство, сражаются в вечной войне...
Категория: Книги | Просмотров: 235 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


В тот злополучный вечер мне не повезло дважды: вначале я оказалась в центре отвратительной автобусной ссоры, а потом очутилась в незнакомой стране в теле юной правительницы этой самой страны. Вернуться
Категория: Книги | Просмотров: 242 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Начало войны. Главный герой банально проспал в вагоне метро. И начались его блуждания по московским подземельям в поисках пути наверх...
Категория: Книги | Просмотров: 260 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


В схватке с мародерами Зигфрид спасает странного чужеземца. Тот направляется в Кремль за помощью. Если верить чужаку – мир стоит на краю гибели. Время неумолимо, а до Кремля далеко – решение нужно принимать здесь и сейчас.
Категория: Книги | Просмотров: 208 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Более 100 лет мир читает произведения о Шерлоке Холмсе. Слава этого героя затмила всех знаменитых персонажей мировой литературы. Шерлок Холмс - наблюдательный, проницательный и находчивый человек.
Категория: Книги | Просмотров: 232 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Меняются эпохи, но жернова войны по-прежнему безжалостно перемалывают судьбы стран и народов. И вот теперь, когда рычаги управления страшной машиной в руках невиданного доселе противника, кажется, что уже
Категория: Книги | Просмотров: 231 | Добавил: Ivan015 | Дата: 04.05.2015


Одной из самых распространенных жалоб, с которыми пациенты обращаются к врачу, это боль в суставах и спине т.е позвоночнике. Человек который обращается к врачу, надеется не только на снятие боли но и на восстановление трудоспособности.
Категория: Обучение | Просмотров: 201 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


Летом 1816 года Мэри Шелли и ее муж, английский поэт Перси Шелли, отдыхали в Швейцарии. Их соседом оказался лорд Байрон. Однажды, чтобы развлечься, Байрон предложил устроить состязание в написании страшных рассказов. Сюжет, сочиненный 19-летней Мэри, вырос в роман, который принес ей мировую известность.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 215 | Добавил: Sirius52 | Дата: 04.05.2015


"Плацдарм" - это цикл книг писателей - фантастов Седова Егора и Кораблева Максима о землянах которые были отправлены через телепорт на планету, носящую название Плацдарм. Oни взяли билет в один конец: им предстоит участие в битве с такими же людьми, как они.
Категория: Книги | Просмотров: 284 | Добавил: Sirius52 | Дата: 04.05.2015


Исполнитель: Various Artist
Название: Sound Intoxication
Жанр музыки: Techno, Electronic
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 70
Формат | Качество: MP3 | 320kpbs
Продолжительность: 08:23:29
Размер: 1100 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 256 | Добавил: trigall | Дата: 04.05.2015


Трудно переоценить то, насколько важны в рационе человека первые блюда. Представьте себе, что может быть лучше морозным зимним вечером, чем тарелка вкусного борща или супа. Рекомендуется ежедневно, постоянно употреблять в пищу первые блюда. Однако с бешеным темпом современной жизни зачастую получается как раз наоборот.
Категория: Книги | Просмотров: 221 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


Книга Французская кухня. Шаг за шагом познакомт вас с этой замечательной кухней. Франция – страна богатой гастрономии и ее культурные традиции нашли отображение в изящной и утонченной кухне, где безукоризненное соблюдение техники приготовления имеет такое же значение, как и качество продуктов.
Категория: Книги | Просмотров: 236 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


Самое характерное индийское блюдо, которое можно встретить как в высококлассном ресторане, так и в уличной забегаловке — это дал, что-то вроде похлебки из бобовых, в которую обязательно добавляют массу специй, лук и морковь. Индийская кухня – одна из особенно ярких и оригинальных кулинарных традиций мира.
Категория: Книги | Просмотров: 233 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


Вы научитесь моделировать интерьеры и мебель в программе SketchUp. Вы сможете получать фотореалистичные картины интерьеров.. мебели.. и не только… Вам не нужно дополнительно ничего покупать, используемые программы доступны и бесплатны.
Категория: Обучение | Просмотров: 258 | Добавил: zenj68 | Дата: 04.05.2015


Исполнитель: Various Artist
Название: Chillout And Ambient SPA Sound
Жанр музыки: Chillout, Longe, Ambient
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 113
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 09:03:45
Размер: 1250 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 243 | Добавил: trigall | Дата: 04.05.2015


Предлагаем к просмотру видео "Убираем гипертонию через паузы в питании". Сегодняшняя медицина направлена на лекарственную терапию. Обороты фармакологических фирм растет как на дрожжах и естественно, здравоохранению не нужны здоровые люди.
Категория: Обучение | Просмотров: 227 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


Рад приветствовать вас в очередном видеоуроке, в котором я расскажу про некоторые приемы обработки в программе adobe photoshop lightroom.
Категория: Обучение | Просмотров: 394 | Добавил: Hottei | Дата: 04.05.2015


В этом видеоуроке я покажу, как правильно накладывать виньетку на изображение.
Категория: Обучение | Просмотров: 233 | Добавил: Hottei | Дата: 04.05.2015


В этом видеоуроке мы будем готовить с вами Мясную сборную солянку. Для нее пригодятся все сырие мясные, копчениые, вареные продукты, которые остаются у вас в холодильнике, даже в качестве остатков. А солянка получиться объедение.
Категория: Обучение | Просмотров: 250 | Добавил: Hottei | Дата: 04.05.2015


Здравствуйте, в сегодняшнем видео мы с вами попытаемся приготовить вкуснейшие картофельные драники.
Категория: Обучение | Просмотров: 223 | Добавил: Hottei | Дата: 04.05.2015


В этом уроке я покажу, как можно использовать двойную конвертацию RAW-файла в программе adobe photoshop.
Категория: Обучение | Просмотров: 264 | Добавил: Hottei | Дата: 04.05.2015


Книга известного зоопсихолога посвящена принципиально новым методикам в отношениях человека и собаки. Автор откроет для вас путь в таинственный мир иной психики, поделится его закономерностями, научит понимать "язык" вашего четвероногого друга.
Категория: Книги | Просмотров: 212 | Добавил: didl3 | Дата: 04.05.2015


Хотите научиться тайным «фишкам» фотографов, наконец-то понять, что такое диафрагма, а что выдержка за минимальное время и в комфортной обстановке?
Категория: Обучение | Просмотров: 250 | Добавил: zenj68 | Дата: 04.05.2015


Вы никогда не задумывались: кто нам снит сны? Ведь сбывается периодически. А может действительно кто-то из будущего развлекается?
Категория: Книги | Просмотров: 220 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


Обучение внетелесным переживаниям и осознанным сновидениям – это успешность, возможность легко и интересно зарабатывать хорошие деньги, путешествовать с семинарами по всему миру, обретать полезные знакомства и связи.
Категория: Книги | Просмотров: 216 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


PSD шаблон для мужчин - Солдат Второй мировой
PSD | 1920x1200 | 300 dpi | 18 мб
Автор: Alexey84
Категория: Дизайн | Просмотров: 165 | Добавил: Alexey | Дата: 04.05.2015


Главная героиня романов — майор милиции Анастасия Каменская, за которой закрепилась слава прекрасного аналитика, — говорит на пяти языках и обожает свою работу. Она с готовностью берется за неразрешимые на первый взгляд дела и мастерски вычисляет преступников по самым незначительным деталям их поступков,
Категория: Книги | Просмотров: 179 | Добавил: didl3 | Дата: 04.05.2015


Вы мечтаете о том, чтобы когда-нибудь стать «Мастером Вселенная» или «Мисс Олимпия»? Или ставите перед собой более скромные цели: избавиться от лишнего веса, накачать мускулы? В любом случае эта книга – то, что вам нужно.
Категория: Книги | Просмотров: 174 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


Среди произведений Гашека - сатирические рассказы, фельетоны, путевые очерки, стихи, повести, романы: "Майские выкрики" (1903), "Рассказ о доблестном шведском солдате" (1907), "Бравый солдат Швейк и другие удивительные истории".
Категория: Книги | Просмотров: 299 | Добавил: zyzy | Дата: 04.05.2015


Вашему вниманию представлена подборка книг Анатолия Сителя. Автор является создателем специальности "мануальный терапевт".
Категория: Книги | Просмотров: 234 | Добавил: zyzy | Дата: 04.05.2015


Исполнитель: Various Artist
Название: Twin Peaks Longe Deep House Mix
Жанр музыки: Deep House
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 80
Формат | Качество: MP3 | 320kpbs
Продолжительность: 08:17:18
Размер: 1110 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 257 | Добавил: trigall | Дата: 04.05.2015


Книга известного военного писателя В.В.Карпова посвящена одному из выдающихся полководцев Великой Отечественной войны Ивану Христофоровичу Баграмяну. Однако тема данного произведения особенная: в нем речь идет о непростой послевоенной эпохе.
Категория: Книги | Просмотров: 238 | Добавил: didl3 | Дата: 04.05.2015


В данной книге излагается совершенно новый взгляд на происхождение немецкого фашизма. М.Саркисянц доказывает, что многие истоки идей Гитлера кроются в имперской политике и идеологии Англии. Автор последовательно показывает, как колониальная политика Англии,
Категория: Книги | Просмотров: 272 | Добавил: didl3 | Дата: 04.05.2015


Шаблон для фотомонтажа - Морской отдых
PSD | 1920x1200 | 300 dpi | 17 мб
Автор: Alexey84
Категория: Дизайн | Просмотров: 224 | Добавил: Alexey | Дата: 04.05.2015


Данный видеокурс разработан и предназначен для тех кто начинает изучать «Java», но так же будет интересен и тем, кто уже владеет основными навыками программирования на языке «Java», который является на сегодняшний день самым актуальным языком программирования.
Категория: Обучение | Просмотров: 289 | Добавил: zenj68 | Дата: 04.05.2015


Исполнитель: Various Artist
Название: Future Sound Progressive House
Жанр музыки: Progressive House, Electro
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 75
Формат | Качество: MP3 | 320kpbs
Продолжительность: 07:34:16
Размер: 1010 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 216 | Добавил: trigall | Дата: 04.05.2015


Исполнитель: Various Artist
Название: Русский Топ Зайцев NET
Жанр музыки: Поп, Танцевальная
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 256 kpbs
Продолжительность: 06:11:45
Размер: 725 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 173 | Добавил: trigall | Дата: 04.05.2015


Вроде бы думаешь, вся жизнь идет как по написанному когда-то сценарию…
Категория: Книги | Просмотров: 175 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 04.05.2015


Сборник русской фантастики. Вячеслав Герасимов читает произведения Александра Куприна, Алексея Бежецкого, Николая Федорова, Владимира Богораза, Веры Кржижановской.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 225 | Добавил: Sirius52 | Дата: 04.05.2015


Магический реализм - серия нашей и переводной фантастики, которую назвать фантастикой можно лишь с натяжкой и которая "не совсем фантастика". Магический реализм - это жизнь в такой реальности, которая совмещает в себе современность и историю, сверхъестественное и естественное, паранормальное и обыденное.
Категория: Книги | Просмотров: 207 | Добавил: Sirius52 | Дата: 04.05.2015


Роберт Говард - один из самых талантливых писателей-фантастов Соединенных Штатов Америки, чье творчество было очень ярким, а жизнь - очень короткой. В его произведениях, сплелись в единый клубок любовь и предательство, древние тайны и сокровища доисторических рас, скрытые под пологом времени.
Категория: Книги | Просмотров: 213 | Добавил: Sirius52 | Дата: 04.05.2015


Василий Звягинцев, по мнению многих любителей научной фантастики, является одним из лучших российских писателей этого жанра.
Категория: Книги | Просмотров: 189 | Добавил: zyzy | Дата: 04.05.2015


Филлис Дороти Джеймс - британская писательница, автор популярных детективов. Суммарный тираж её книг — свыше 60 млн экземпляров.
Категория: Книги | Просмотров: 200 | Добавил: zyzy | Дата: 04.05.2015


Удивительные книги не менее удивительного человека и доктора-офтальмолога Уильяма Бейтса , который отказался от своей офтальмологической практики, желая полностью изучить работу глаз.
Категория: Книги | Просмотров: 169 | Добавил: zyzy | Дата: 04.05.2015


Эта книга с первых же страниц подкупает откровенностью, простотой изложения, оригинальностью оценок. Людмила Зыкина, снискавшая поистине всенародную известность и любовь, повествует о своей жизни и творческой биографии.
Категория: Книги | Просмотров: 221 | Добавил: didl3 | Дата: 04.05.2015


Исполнитель: Various Artist
Название: Dance In Moonlight
Жанр музыки: Chillout, Longe, Ambient
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 94
Формат | Качество: MP3 | 320kpbs
Продолжительность: 07:33:59
Размер: 1030 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 213 | Добавил: trigall | Дата: 04.05.2015


Книга о Ермаке, покорителе Сибири, принадлежит перу признанною классика историко-биографического жанра Руслана Григорьевича Скрынникова. Основанная на кропотливом анализе обширного документального материала, она воссоздает грандиозную панораму экспедиции русских казаков
Категория: Книги | Просмотров: 186 | Добавил: didl3 | Дата: 04.05.2015


Исполнитель: Various Artist
Название: RnB Mix Version
Жанр музыки: RnB, Hip
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320kpbs
Продолжительность: 06:41:38
Размер: 939 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 223 | Добавил: trigall | Дата: 04.05.2015


Олег Станиславович Рясков (род. 31 мая 1961 года, Москва) — российский кинорежиссёр, сценарист, продюсер.
Категория: Книги | Просмотров: 186 | Добавил: didl3 | Дата: 04.05.2015

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

2. Категория
Всего ответов: 10

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

«  Май 2015  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811