Главная » 2015»Октябрь»29 » Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М. Судзуки. Почему японцы не стареют
11:58
Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М. Судзуки. Почему японцы не стареют
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Название: Автор: Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М. Судзуки. Почему японцы не стареют Издательство: Рипол классик Год издания: 2011 Страниц: 544 Язык: Русский Качество: хорошее Формат: PDF Размер: 252 Mb
Скачать: Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М. Судзуки. Почему японцы не стареют
