KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4871 дней
Главная » 2012 » Декабрь » 01


MediaMonkey Gold — одно из мощнейших приложений для воспроизведения и организации аудио файлов со специальной системой фильтрации композиций по их атрибутам — жанр, исполнитель, год выхода и т. д. В MediaMonkey встроены все необходимые пользователю инструменты, позволяющие выполнять любые функции с аудио файлами. Программа позволяет организовать в удобную библиотеку все компакт-диски а также OGG, WMA, MPC, FLAC, APE, WAV и MP3-файлы.
Категория: Видеомонтаж | Просмотров: 218 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 01.12.2012



Sweetscape Software 010 Editor — это профессиональный HEX-редактор, разработанный для редактирования любого бинарного файла, устройства или процесса на вашем компьютере. Используя уникальную технологию Бинарных Шаблонов, 010 Editor позволяет проанализировать бинарный файл. К характеристикам редактора относится простота в использовании со стандартным набором опций, таких как: вырезать, копировать и вставить, поддержка больших файлов и неограниченные уровни отмены и отмены последней операции для всех операций редактирования.
Категория: Софт | Просмотров: 176 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: VA
Альбом: New Club-15
Дата выхода: 2012
Жанр: Club, Dance
Кол-во треков: 60
Время звучания: 298 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 695 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 170 | Добавил: MuzonVam | Дата: 01.12.2012



Reshade Image Enlarger - программа для увеличения ваших фотографий с уникальным алгоритмом работы не имеющим аналогов в данном сегменте. Программа имеет как полностью автоматический режим работы, так и дает возможность плавно контролировать весь процесс увеличения. Reshade позволяет масштабировать изображение до 2000% с минимальной потерей качества что дает вам возможность "вытягивать" даже самые маленькие фотографии до нужных размеров, при этом снимок останется такой же реалистичный как и оригинал.
Категория: 3D | Просмотров: 176 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 01.12.2012


Artist: tyDi
Show: Global Soundsystem 160
Date: 29-11-2012
Genre: Trance
Quality: 320 kbps
Total Size: 141 mb/60 min
Категория: Музыка | Просмотров: 195 | Добавил: drakon-55 | Дата: 01.12.2012


Интегрирован инсталяционный пакет AZURE GLASS ST v1.1 rus ( без возможности востановления), много тем и фонового оформления, курсоров звуки входа и выхода из системы (Windows XP), надпись Максимальная изменена на Ultimate, обновления по ноябрь 2012 года, личная информация о производителе. И зображения пользователей. Загрузчик :Carbon Boot by Core-2...
Категория: Софт | Просмотров: 201 | Добавил: s-bog | Дата: 01.12.2012


Предлагаем нашей фитнес-аудитории очередной простой рецепт полезного десерта. Сегодня мы запекаем фрукты в духовке. И украшаем творогом. Такое блюдо прекрасно восполнит силы, потраченные на тренировке.
Категория: Обучение | Просмотров: 188 | Добавил: Каптёрка | Дата: 01.12.2012


Это видео предназначено для всех, кто интересуется практической гальваникой. В видео, мы постараемся простым языком изложить способы и приемы нанесения гальванических покрытий.
Категория: Обучение | Просмотров: 202 | Добавил: Каптёрка | Дата: 01.12.2012


Интегрирован инсталяционный пакет AZURE GLASS ST v1.1 rus много тем и фонового оформления, курсоров звуки входа и выхода из системы, надпись Максимальная изменена на Ultimate, обновления по ноябрь 2012 года, личная информация о производителе. И зображения пользователей. Загрузчик :Carbon Boot by Core-2...
Категория: Софт | Просмотров: 190 | Добавил: s-bog | Дата: 01.12.2012


Перед началом работы поверхность, которую планируют позолотить, шлифуют стеклянной шкуркой, удаляют все неровности, шероховатости (этот вид обработки еще называют "рассечка"), все трещинки заполняются специальной полировочной пастой. Более подробно рекомендую ознакомится в этом видео. Приятного просмотра.
Категория: Обучение | Просмотров: 199 | Добавил: Каптёрка | Дата: 01.12.2012


Заточка на абразивах. Семинар в мастерской Всеволода Полтавцева. Ведущие Андрей Соколов, Николай Коршенин.
Категория: Обучение | Просмотров: 217 | Добавил: Каптёрка | Дата: 01.12.2012


Новая подборка обоев с девушками потрясающей красоты для украшения рабочего стола
87 JPG | 1680х1050 - 4200x2800 Px | 105.92 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 215 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 01.12.2012


В сегодняшнем видео выпуске советов врача акушер-гинеколог, к.м.н. Дмитрий Лубнин отвечает на сакраментальный женский вопрос - "можно ли забеременеть при..."?
Категория: Обучение | Просмотров: 171 | Добавил: Каптёрка | Дата: 01.12.2012


Перед Вами сборник видео клипов известной шведской рок-группы Europe.
Категория: Музыка | Просмотров: 186 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012


Вам представлены две чрезвычайно интересные книжные серии под названиями "Misterium" и "Millenium". Все романы, вошедшие в серию, написаны в таких литературных жанрах, как детектив, боевик, триллер. Большинство книг публикуются целыми циклами.
Категория: Книги | Просмотров: 170 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012


Отличная подборка обоев и фото с красивыми монастырями и храмами для украшения рабочего стола
58 JPG | 1600x1200 - 5184x3456 Px | 106.6 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 230 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 01.12.2012


Boot CD/USB Sergei Strelec - загрузочный диск WinPE с набором программ для работы с жесткими дисками, резервного копирования и восстановления, исправления загрузки, сброса паролей, восстановления данных, удаления SMS блокировщиков и т.д...
Категория: Софт | Просмотров: 174 | Добавил: s-bog | Дата: 01.12.2012


Перед Вами мини-сериал "Темные воды". Ксюша, студентка педагогического училища, знакомится с Димой. Их стремительные отношения заканчиваются беременностью. Дима, встретившись с первыми трудностями, по совету матери уезжает в Москву. Ксюша остается одна - с ребенком, без денег, без жилья… Девушка сдала малыша в приют и рыдая от отчаяния, бедная девушка оказывается на мосту. Она считает, что спасение ее ожидает только там, в темных водах холодной реки…
Категория: Фильмы | Просмотров: 232 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Maximum Зарубежной Музыки
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.9 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 683.66 Mb
Категория: Музыка | Просмотров: 207 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012


Интеллектуальный бестселлер – это увлекательная серия книг, написанных в разных жанрах и разными писателями.
Категория: Книги | Просмотров: 219 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Зимний Клуб. Открытие сезона
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Club
Кол-во треков: 90
Время звучания: 365 Min
Формат | Качество: mp3 | 256 kbs
Размер: 700 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 169 | Добавил: MuzonVam | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: VA
Альбом: Хитовые зарубежные рингтоны
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Формат | Качество: MP3 | 224 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 102,21 Мб
Категория: Мобильные | Просмотров: 230 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012


Отличная коллекция обоев с различными блюдами и вкусными продуктами питания
80 JPG | 1600x1200 - 6000x3750 Px | 104.99 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 205 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 01.12.2012


Перед Вами полная коллекция видео клипов популярной украинской поп-группы Quest Pistols, которая образовалась из танцевального балета "Quest".
Категория: Музыка | Просмотров: 206 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012


Вашему вниманию предлагаются новые качественные HD обои для рабочего стола.
Категория: Обои | Просмотров: 214 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012



Ищите скрытые предметы, разгадывайте головоломки и помогите несчастному театру освободиться от злых чар!Очередная игра из всем полюбившейся серии "Агентство аномалий", в которой Вам предстоит нелегкое расследование довольно загадочного дела.
Категория: Игры | Просмотров: 239 | Добавил: john_foxs | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: VA
Альбом: In Da Club Vol.68
Дата выхода: 2012
Жанр: Vocal Trance, Trance
Кол-во треков: 15
Время звучания: 112 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 264 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 210 | Добавил: MuzonVam | Дата: 01.12.2012



Представлены несколько редакций Manjaro Linux 0.8.2 с разными рабочими окружениями, в том числе с легковесными LXDE и XFCE - настольного дистрибутива, основанного на Arch Linux.
Категория: Софт | Просмотров: 218 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



Assassin’s Creed III приглашает игроков увидеть изнанку Американской революции глазами нового ассасина, Коннора. Время действия — 1775 год. Американские колонии готовы взбунтоваться. Вы — ассасин Коннор, поклявшийся сохранить свободу и безопасность своего народа и своей страны. Для этого вам придется отправиться на охоту за своими врагами в огромный, открытый и совершенно реалистичный мир.
Категория: Игры | Просмотров: 190 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012


Вам представлены книги из серии "Сны разума", состоящая из переводной фантастики. Этот проект был задуман издателями, как серия самых лучших (номинанты, финалисты и обладатели премий Хьюго и Небьюла) образцов научной фантастики в качественных переводах.
Категория: Книги | Просмотров: 180 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: VA
Альбом: House Makes Sexy Vol. 5
Лейбл: Luxury House Germany
Дата выхода: 2012
Жанр: House
Кол-во треков: 25
Время звучания: 168 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 408 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 177 | Добавил: MuzonVam | Дата: 01.12.2012


Hee-SoftPack v.3 - это гибрид сборника программ и программы для обновления установленного софта. Подойдет для использования как на домашнем компьютере / ноутбуке, так и на работе. Программа имеет обширный, постоянно пополняющийся каталог программ, затрагивающий все сферы деятельности.
Категория: Софт | Просмотров: 238 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 01.12.2012


Красивые обои на заставку для рабочего стола с филинами и совами
78 JPG | 1280x1024 - 3274x2062 Px | 109.67 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 198 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 01.12.2012


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Самые горячие новинки этого года Vol.3 (2012)
Год выпуска: 2012
Жанр: Поп
Количество треков:100
Формат|Качество: mp3 |256 kbps
Продолжительность: 06:07:58
Размер: 707 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 206 | Добавил: aanyaa78 | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: VA
Альбом: XXXL Русский Стандарт
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.6 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 671.65 Mb
Категория: Музыка | Просмотров: 184 | Добавил: felix4 | Дата: 01.12.2012

Мощным ударом из космоса уничтожены Лондон, Париж, Вашингтон, Москва. На Землю вторглись канскеброны — высокоорганизованные роботы, умеющие анализировать, логически мыслить, но не имеющие имен. Вместо имени у канскеброна ряд цифр — идентификационный знак…
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 230 | Добавил: bolt13 | Дата: 01.12.2012



«Rogue Warrior- Главный персонаж игры — знаменитый Дик Марсинко, основатель Шестой группы «морских котиков» (SEAL Team Six), лучший профессиональный солдат, прославившийся непримиримостью к врагам.
Категория: Игры | Просмотров: 228 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



Новый выпуск популярного симулятора футбола создан с учетом пожеланий и предложений поклонников серии. PES 2013 предоставляет свободу в выборе стиля игры, полный контроль над мячом при ударах по воротам, скрупулезно воссоздает индивидуальность звезд футбола — от нюансов мимики до фирменных приемов. Таким образом, три главные особенности PES 2013 — это PES FullControl, Player ID и ProActive AI.
Категория: Игры | Просмотров: 181 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



Photomatix Pro - одна из наиболее распространёных программ для создания HDR изображений. Предназначена для создания и коррекции HDR-изображений (High Dynamic Range) - изображения созданные путем многократного экспонирования с расширенным динамическим диапазоном - 32 бит, используя EXIF-информацию.
Категория: Софт | Просмотров: 184 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



Aiseesoft PDF Converter Ultimate - включает в себя все особенности обычного PDF конвертора, а также поддерживает технологию OCR, которая может конвертировать как нормальные, так и отсканированные PDF в редактируемый формат документа. Поддерживает форматы Microsoft Word, Microsoft Excel, Microsoft PowerPoint, HTML, EPUB, текстовые документы, а также большинство языков для распознавания (в т.ч. русский).
Категория: Софт | Просмотров: 210 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



«NARC:- Когда постоянная борьба с преступностью не дает результата, а пойманные с поличным наркодельцы в тот же день выходят на свободу, даже у самых умелых оперативников наступает депрессия. Ну а если лучший друг и напарник становится наркоманом, то жестокий стресс уступает место стремлению навсегда избавить общество от ворья, вандалов, убийц и прочей уличной швали!
Категория: Игры | Просмотров: 200 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



Miasmata - игра в жанре приключения/выживания от первого лица. Играя за Роберта, пораженного смертельным заболеванием, вы должны исследовать отдаленный остров - это его единственный шанс найти лекарство. На острове Роберт надеется встретить своих бывших коллег, но вместо этого он вскоре обнаружит ужасные последствия неизвестных событий, а также таинственное существо с очень чутким нюхом...
Категория: Игры | Просмотров: 171 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



Начало XIX века… Америка еще далека от индустриальной мощи, урбанизации и прочих "благ" цивилизации. Среди кактусов и прерий властвуют крутые мачо в широкополых шляпах и с револьверами за поясом. Индейцы в роскошных головных уборах и украшениях из скальпов своих жертв ведут безжалостную войну с ковбоями. Простые грабители вершат свои дела, не считаясь с шерифами и их помощниками. Gun предлагает хаос и романтику настоящего Дикого Запада!
Категория: Игры | Просмотров: 185 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



Funny Photo Maker - Фоторедактор, позволяющий делать смешные фотографии. Программа предоставляет вам забавные фоторамки, интересные эффекты и веселые фотографии лица. С помощью этой бесплатной программы вы можете делать великолепные фотографии, и сохранять их в форматах BMP, JPG, PNG и GIF. Она имеет дружественный интерфейс, который позволяет быстро понять и использовать все ее мощные функции.
Категория: Софт | Просмотров: 226 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



Главный герой, Джейсон Броуди, отправляется с друзьями в отпуск на необычайно красивый тропический остров. И тут же оказывается в заложниках у банды пиратов под предводительством безумного убийцы Вааса. Начиная с этого момента, ваша задача – выжить любой ценой.
Категория: Игры | Просмотров: 208 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012



Кое-кто располагает некими экстраординарными силами. Его основной скилл — вытягивать чистую энергию из окружающей среды, матушки природы и всех её проявлений напрямую в свою ДНК. Но и это не всё. Комбинируя ДНК существ, ваш герой становится просто неуловимым мстителем, как раз подходящим для того, чтобы освободить мир от одного тирана…
Категория: Игры | Просмотров: 187 | Добавил: Miracle | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: Рождество
Альбом: Под какой звездой...
Дата выхода: 2012
Жанр: Шансон
Кол-во треков: 17
Время звучания: 74 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 178 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 162 | Добавил: MuzonVam | Дата: 01.12.2012


Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Бомбовская новогодняя вечеринка (2012)
Год выпуска: 2012
Жанр: Поп
Количество треков:100
Формат|Качество: mp3 |256 kbps
Продолжительность: 06:04:15
Размер: 719 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 216 | Добавил: aanyaa78 | Дата: 01.12.2012


В качестве загрузчика интегрирован загрузчик WinDoZa Live & Boot by Core-2. Изменены надписи "Максимальная" на "Ultimate". Применен патч для сторонних тем, добавлено немного тем и обоев. Изменена звуковая схема "Привет" "Пока". Применены твики ПКМ, ОЕМ. Изменен интерфейс системы в момент установки и самой системы...
Категория: Софт | Просмотров: 208 | Добавил: s-bog | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: Анатолий Могилевский
Альбом: Восемь лет без права переписки
Дата выхода: 2012
Жанр: Шансон
Кол-во треков: 14
Время звучания: 52 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 136 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 176 | Добавил: MuzonVam | Дата: 01.12.2012


Подборка новых обоев для монитора с привлекательными и обаятельными красотками
72 JPG | 1600х1200 - 4600х3067 Px | 103,98 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 197 | Добавил: zalevskij75 | Дата: 01.12.2012


Исполнитель: Ника
Альбом: Легендарные хиты плюс Новые песни
Дата выхода: 2012
Жанр: Pop
Кол-во треков: 19
Время звучания: 72 Min
Формат | Качество: mp3 | 320 kbs
Размер: 186 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 170 | Добавил: MuzonVam | Дата: 01.12.2012


История фильма начинается в небольшой ирландской дереве рыбаков. Но хорошая жизнь местных рыболовов теперь испорчена морскими чудищами, которых они сами накликали своим постоянным выкидыванием в море всякого хлама нарушив их покой. Монстры надумали вылезть на сушу и отомстить живущим приступив жадно жрать кровищу из всех первых попавшихся по пути. Однако, тех, кто в был стельку пьяный, они не жрали, как раз такими и были теми везунчиками: командир полиции и его подружка. Только им предстоит теперь расправиться с кровожадными монстрами. Но их борьба сильно усложнена тем, что чудовища не переносят алкоголь и чтобы их победить надо в стельку напиться. Теперь то прикол и начнётся, на бухаемся в корень, и приступим валить кровожадных чудовищ, мочить тварей двоящихся в глазах, а то и троящихся!
Категория: Фильмы | Просмотров: 215 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 01.12.2012

Оригинальное произведение - взгляд на альтернативное прошлое и альтернативное будующее одновременно. ГГ из будущего попадает в тело своего прадеда, военного летчика в момент начала Великой Отечественной войны.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 187 | Добавил: bolt13 | Дата: 01.12.2012

Ничем не ограниченный выпуск ничем не обеспеченных денег был вековой мечтой банкиров и ростовщиков. Это кратчайший путь к мировому господству. Сегодня всё это стало реальностью.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 192 | Добавил: bolt13 | Дата: 01.12.2012


Руководство по ручной дуговой сварке написано на "доступном" языке для тех, кто только начинает постигать азы сварочного дела.
Категория: Книги | Просмотров: 226 | Добавил: ultra77 | Дата: 01.12.2012



Foxit Reader - компактная и быстро работающая программа для просмотра документов формата PDF, не требующая наличия большого и поэтому медленно запускающегося Adobe Reader. Позволяет выделять и копировать текст в буфер обмена, а также производить поиск по тексту. Если вам надоело, что на загрузку PDF-файлов нужно несколько минут и что документы с графикой пролистываются слишком медленно, присмотритесь к бесплатной альтернативе Adobe Reader, программе Foxit Reader.
Категория: Софт | Просмотров: 167 | Добавил: ucozposter2172 | Дата: 01.12.2012

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

На портале
Всего ответов: 2

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

«  Декабрь 2012  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811