KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

Из рук в руки - доски частных объявлений с фото!

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4873 дней
Главная » 2016 » Январь » 26

Учись писать, читать и понимать алгоритмы - Излагаются новые полезные для практики идеи и достижения, помогающие легко и быстро освоить алгоритмы. Дается систематизированное изложение основных понятий и методов алгоритмизации. Книга содержит общедоступный практический курс, позволяющий существенно ускорить разработку, анализ и проверку алгоритмов, облегчить проектирование сложной деятельности.
Категория: Книги | Просмотров: 230 | Добавил: Hottei | Дата: 26.01.2016


Даны практические приемы по настройке операционной системы Windows 7 для достижения максимальной производительности. Приведены подробные инструкции по оптимизации BIOS, удалению ненужных элементов из автозагрузки, управлению службами, оптимизации файла подкачки, очистке жесткого диска от неиспользуемых файлов и папок, дефрагментации реестра и ускорению работы браузера Internet Explorer 8, настройке параметров электропитания и увеличению быстродействия трехмерных игр.
Категория: Книги | Просмотров: 321 | Добавил: Hottei | Дата: 26.01.2016


Несколько лет интерес разработчиков электронной аппаратуры и радиолюбителей связан с цифровыми программируемыми исполнительными устройствами, управление которых осуществляется посредством Интернета и сети Wi-Fi.
Категория: Книги | Просмотров: 226 | Добавил: Hottei | Дата: 26.01.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: The Nations Favourite Running Songs 3CD (2016)
Жанр: Funk, Soul, Dance-Pop, R&B, Hip Hop, Grime
Год выпуска: 2016
Количество треков: 60
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: н|д
Размер файла: 494 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 232 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Родился, вырос и долгое время жил в Кентукки, ныне живет в Нью-Йорке. Литературный дебют Терри Биссона - весьма необычный роман в жанре героической фэнтези “Wyrldmaker” (1981), написанный с изрядной долей юмора.
Категория: Книги | Просмотров: 219 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 26.01.2016


Photoshop шаблон - Приобретение новенького автомобиля
PSD | 2000x1330 | 300 dpi | 21 Мб
Автор: Alexey84
Категория: Дизайн | Просмотров: 201 | Добавил: Alexey | Дата: 26.01.2016


Книга "Чудо - кожа. Основы художественного ремесла" обучит Вас простейшим приемам обработки кожи. С ее помощью Вы сможете создать неповторимые украшения, картины и панно, подарки и сюрпризы.
Категория: Книги | Просмотров: 233 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Превосходно иллюстрированная кулинарная энциклопедия от Ридерз Дайджест. В эту книгу вошли рецепты, в основе которых лежат два простых принципа: во-первых, любая еда должна быть вкусной, полезной и аппетитно вы глядеть, а во-вторых, она должна подаваться на стол в одном общем блюде или прямо на сковороде, в которой готовилась.
Категория: Книги | Просмотров: 229 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 26.01.2016


Сексуальное поведение человека довольно сильно отличается от поведения даже наших ближайших «родственников» – человекообразных обезьян. Большинство видов животных занимаются сексом с основной и единственной целью – оставить потомство. Если бы мы следовали только этой цели, то, учитывая современный уровень рождаемости, было бы достаточно иметь 2–3 половых контакта за всю жизнь, чтобы обеспечить воспроизводство.
Категория: Книги | Просмотров: 238 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Зайцев нет. Январский топ 100 (2016)
Жанр: Pop, Dance, Rap, R&B, Rock, Chanson
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 256-320 kbps
Время звучания: 06:12:03
Размер файла: 839 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 242 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016



Всю жизнь Мартин Бубер стремился раскрыть миру уникальный мистический опыт хасидизма. Самый значительный его труд на эту тему - «Хасидские истории», первая часть которого представлена в данном издании.
Категория: Книги | Просмотров: 204 | Добавил: energe333 | Дата: 26.01.2016


Рамка к фото - Одинокий парусник в море
PSD | 2000x1250 | 300 dpi | 25 мб
Автор: Alexey84
Категория: Дизайн | Просмотров: 201 | Добавил: Alexey | Дата: 26.01.2016


Фантастика и история. Два жанра, которые привлекали с самого детства и привлекают до сих пор. Когда хорошие книги были в дефиците, доставали всеми правдами и неправдами, чтобы окунуться в удивительный мир прошлого и будущего.
Категория: Книги | Просмотров: 276 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 26.01.2016


Шаблон для мальчика - Выше облаков
PSD | 5315x3543 | 300 dpi | 107.15 Mb
Автор: Dandy
Категория: Дизайн | Просмотров: 237 | Добавил: Dandy | Дата: 26.01.2016


Перед вами книги, которые помогут быстро овладеть оздоровительными восточными и российскими практиками и выбрать одну из них по своему вкусу. "Здоровье в ваших руках" это не поговорка, а реальность!
Категория: Книги | Просмотров: 274 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 26.01.2016


Самый полезный и компактный прикладной справочник по автономному выживанию без специального снаряжения. Всё о правильном поведении в опасных ситуациях. Каждый абзац этого наглядного пособия является рекомендацией к действию, а главы идут в приоритетном для выживания порядке. Основываясь на собственном опыте, автор предлагает высокоэффективные универсальные методики, которые позволят вам сохранить жизнь и здоровье в экстремальных условиях.
Категория: Книги | Просмотров: 227 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Фотошаблон для фото - Наполеон Бонапарт
PSD | 2500x1878 | 300 dpi | 33 мб
Автор: Неизвестен
Категория: Дизайн | Просмотров: 230 | Добавил: fiace | Дата: 26.01.2016


Приведенные в данных книгах рецепты блюд рассчитаны как на хозяек, которые только начинают осваивать кулинарное искусство, так и на тех, кто, достигнув мастерства в кулинарии, мечтает научиться готовить изысканные блюда, которые обязательно станут вкуснейшими сюрпризами для их родных и близких.
Категория: Книги | Просмотров: 255 | Добавил: zyzy | Дата: 26.01.2016


Венков Андрей Вадимович – доктор исторических наук, заведующий лабораторией "Казачество" Южного научного центра РАН, профессор ЮФУ, Ростов-на-Дону.
Категория: Книги | Просмотров: 219 | Добавил: zyzy | Дата: 26.01.2016


Рами Блект кандидат психологических наук, доктор альтернативной медицины (Master Degree in Alternative Medicine), доктор философии (альтернативной медицины) (Ph.D). автор удивительных книг «Судьба и Я» (2005) и «Самоучитель совершенной личности. 10 шагов на пути к счастью, здоровью и успеху»(2007), «Три энергии.
Категория: Обучение | Просмотров: 244 | Добавил: zyzy | Дата: 26.01.2016


Когда меньше всего ждешь, в нашу жизнь вмешивается "Его величество случай" и своевольно диктует свои законы развития событий. И тогда понимаешь, что уже нельзя просто плыть по течению, что нужно бороться и выживать ради тех, кого любишь, не обращая внимания на слабую, предательскую мысль - спасать себя, и только себя...
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 215 | Добавил: Sirius52 | Дата: 26.01.2016


Незаменимое издание для всех, кто заботится о своём доме и комфорте в нём. Ведь благодаря подробным пошаговым руководствам вы сможете самостоятельно справиться с такими сантехническими работами, как замена старой раковины, установка нового крана или ремонт протекающей трубы, при этом сэкономив значительную часть времени и средств. Профессиональные советы помогут не только разобраться в огромном выборе инструментов и материалов, представленных сегодня на рынке, но и провести все работы эффективно и безопасно.
Категория: Книги | Просмотров: 197 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Клубно-танцевальная музыка на любой вкус! Очередной сборник электронной музыки "Restart The Game" сплотил под свои знамёна много громких имён: Armin van Buuren, Sander Van Doorn, Benny Benassi и много других известных нам исполнителей по их ранеему творчеству. Тут есть красивые мелодии, заводные ритмы, фантастические биты и синтезаторные партии а так же присутствует характерная энергетика progressive, рассыпанная щедрой рукой по всем без исключений трекам.

Исполнитель: Various Artist
Название: Restart The Game
Жанр музыки: Tech, Deep, Progressive House
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 09:21:18
Размер: 1300 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 232 | Добавил: trigall | Дата: 26.01.2016


Тайны веков - серия научно-популярных книг о различных тайнах, загадках и феноменах. Книги написаны зарубежными и отечественными авторами. После выхода книг в 2000-2001 годах изменилось серийное оформление.
Категория: Книги | Просмотров: 238 | Добавил: Sirius52 | Дата: 26.01.2016


Кэтлин Ребека Кирнан — американская писательница. Пишет в жанрах научной фантастики и темной фэнтези. В России наиболее известна по написанному по мотивам эпической поэмы «Беовульф» роману «Беовульф».
Категория: Книги | Просмотров: 204 | Добавил: Sirius52 | Дата: 26.01.2016

Dune Messiah - The second Dune installment explores new developments on the planet Arrakis, with its intricate social order and strange, threatening environment.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 229 | Добавил: novivirus | Дата: 26.01.2016


Восхитительная подборка симпатичных, экспрессивных, запоминающихся и занимательных HD обоев для украшения рабочего стола на различные темы
400 шт. | 2560x1600 | JPG | 509.6 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 192 | Добавил: igmaxus | Дата: 26.01.2016


Едим дома каждый день - третий сборник рецептов из телепрограммы "Едим дома". Эту книгу Юлия Высоцкая написала для тех, кто в нашей современной бурной жизни все-таки находит время готовить для своих близких. В нее включены рецепты блюд, которые не требуют серьезных временных затрат и не становятся хуже, проведя пару дней в холодильнике. Эти блюда Юлия называет "палочками-выручалочками", убеждая, что даже еда на каждый день не должна быть скучной.
Категория: Книги | Просмотров: 195 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Мужской шаблон для фото - Джеймс Бонд
PSD | 2500x2000 | 300 dpi | 28 мб
Автор: Неизвестен
Категория: Дизайн | Просмотров: 190 | Добавил: fiace | Дата: 26.01.2016


Эта книга представляет собой тщательно проверенное, хорошо продуманное и всеобъемлющее учебное пособие, предназначенное для программистов и разработчиков. Ставшая классикой в области вычислений, она обучает принципам программирования, в том числе структуризации кода и нисходящему проектированию.
Категория: Книги | Просмотров: 253 | Добавил: Hottei | Дата: 26.01.2016


Ежи Косински родился 14 июня 1933 года в Лодзи (Польша), в еврейской семье. Настоящее имя - Ежи Никодем Левинкопф - пришлось сменить в детстве, во время оккупации Польши фашистами.
Категория: Книги | Просмотров: 227 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 26.01.2016


Правила дорожного движения написаны сухим официальным языком, и понять такой текст новичку непросто. Эта книга поможет начинающему водителю освоить ПДД и разобраться в сложных ситуациях, которые возникают на дороге.
Категория: Книги | Просмотров: 193 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


У большинства женщин нет недостатка в одежде, просто им не хватает идей для образов и, возможно, нескольких аксессуаров или предметов гардероба, которые обязательно стоит иметь в своем модном арсенале. В этой книге вы познакомитесь со списком вещей, которые помогут создать идеальный гардероб для любого случая. Пусть книга станет вашей шпаргалкой по стилю. Начните читать с самого начала или откройте на той главе, которая интересует вас в первую очередь – вы не ошибетесь.
Категория: Книги | Просмотров: 211 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Композиции сборника "Blues Memories" буквально пронизаны лирической грустью, которую авторы произведений выражают в своих песнях. Сборник собрал в себя большое число абсолютно потрясающих, хоть и простых на первый взгляд песен, которые заставят каждого фаната жанра blues rock испытать самые настоящие мурашки.

Исполнитель: Various Artist
Название: Blues Memories
Жанр музыки: Rock Blues, Retro
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 128-320 kpbs
Продолжительность: 07:43:45
Размер: 802 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 238 | Добавил: trigall | Дата: 26.01.2016


Книги, статьи и справочники по программированию на языке Си для начинающих. Здесь можно найти ответ на вопрос «С чего начать?». Достаточно обратить внимание на порядок нумерования книг. В этом сборнике представлены лучшие книги в порядке, рекомендуемом для последовательного и систематизированного освоения замечательного языка программирования.
Категория: Книги | Просмотров: 220 | Добавил: Hottei | Дата: 26.01.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Back To 80's Party Disco Vol.7 (2016)
Жанр: Italo Disco, Eurodisco
Год выпуска: 2016
Количество треков: 60
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 05:55:59
Размер файла: 839 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 228 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


"Школа здоровья" с Софией Виейро-Романовой. Используем травы: луговая герань, зверобой продырявленный, шиповник, бутоны дикой розы.
Категория: Обучение | Просмотров: 219 | Добавил: zyzy | Дата: 26.01.2016


Очень необычный астрологический прогноз, который предназначен только для тех кто готов работать над собой и Осознанно Выбирать Будущее, от широко известного Ведического (Джйотиш) Астролога, писателя - автора книги "Игра в челАвека", Ведического психолога и общественного деятеля.
Категория: Обучение | Просмотров: 223 | Добавил: zyzy | Дата: 26.01.2016


Проектируйте и делайте удобную и прочную мебель с помощью самого полного из когда-либо издававшихся иллюстрированных руководств.
Категория: Книги | Просмотров: 205 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Арчибальд Джозеф Кронин - шотландский писатель, автор ряда популярных романов («Звезды смотрят вниз», «Цитадель», «Замок Броуди», «Древо Иуды» и др.), большинство из которых экранизировано.
Категория: Книги | Просмотров: 230 | Добавил: zyzy | Дата: 26.01.2016


Таких книг в открытом доступе еще не было! Это – первый самоучитель по созданию бойцов специального назначения. Единственное общедоступное пособие по экстремальному выживанию элитных подразделений и базовой подготовке русского Спецназа, не имеющей равных.
Категория: Книги | Просмотров: 228 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Луна безусловно, влияет на жизнь нашей планеты, И здесь уже можно говорить не только о физиологических или психических процессах, происходящих в человеке под воздействием Луны, но также и о влиянии ее на его творческие способности.
Категория: Книги | Просмотров: 205 | Добавил: didl3 | Дата: 26.01.2016


В этой книге собраны самые смешные анекдоты, которые будут уместны и в тесной дружной компании, и за широким праздничным столом: муж и жена, кризис и деньги, дураки и дороги, и многие другие. Станьте звездой вечеринки с отборными свежими анекдотами на все случаи жизни и на любой вкус!
Категория: Юмор | Просмотров: 291 | Добавил: zenj68 | Дата: 26.01.2016


Современный фантастический боевик - новая серия издательского дома "Ленинград".
Здесь выпускаются новые фантастические произведения российских авторов.
С обложек книг на вас нагло прет какой-то космический стрекозёл-трансформер.
Категория: Книги | Просмотров: 204 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 26.01.2016


Самим своим названием телепередача Юлии Bыcoцкoй "Eдим дoмa" говорит о том, что лучшая еда - это еда, приготовленная своими руками. Такая еда приносит радость и удовольствие вашим близким и любимым людям, превращая каждую трапезу в маленький семейный праздник.
Категория: Книги | Просмотров: 261 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Книга посвящена описанию 148 лекарственных растений Курильского архипелага. В ней представлены сведения, характеризующие морфологию, фенологию, общий и островной ареал,
Категория: Книги | Просмотров: 301 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Роковым оказался для Франции год 1812-й. Год триумфа и год поражения Взятие Москвы и стремительное отступление через Березину.
Категория: Книги | Просмотров: 246 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Оксана самая простая женщина. Не богатая и не бедная. Со своими проблемами, семейным бытом и маленькими радостями. Живет как все, выглядит как все. Она искренне верит, что так правильно и так должно быть, а еще она считает, что она счастлива в полном смысле этого слова.
Категория: Книги | Просмотров: 298 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


София Волгина с детства интересовалась отечественной историей. Написав роман о депортации российских греков, охватив историю полувекового периода их жизни, она не думала, что когда-то напишет о еще большем.
Категория: Книги | Просмотров: 219 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Вырвавшись из гарема султана, Анжелика попадает в руки французской полиции. Ее привозят во Францию, в родовое поместье Плесси. Бесчинства королевских солдат приводят к столкновению с жителями провинции.
Категория: Книги | Просмотров: 226 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Самоучитель предназначен специально для русскоязычных учащихся. В него входят все основные грамматические темы, необходимые для изучения английского языка.
Категория: Книги | Просмотров: 207 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Дэвид Брин (полн. - Глен Дэвид Брин) (англ. Glen David Brin, род. 6 октября 1950) - физик по образованию, известный американский писатель-фантаст.
Категория: Книги | Просмотров: 158 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 26.01.2016


Это учебное пособие создано специально для русскоязычных учащихся. В нём уделяется особое внимание темам, традиционно вызывающим трудности у русскоговорящей аудитории, а все объяснения грамматического материала даны с опорой на родной язык.
Категория: Книги | Просмотров: 157 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Пособие предназначено для тех, кто только приступает к изучению английского языка или нуждается в повторении базового курса грамматики и фонетики.
Категория: Книги | Просмотров: 193 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Этот тяжелый танк был принят на вооружение через полгода после смерти И.В. Сталина, поэтому привычную аббревиатуру "ИС" поменяли на Т-10. Эта 50-тонная машина со 120-мм "щучьим носом" и мощнейшей пушкой, способной пробить более 200 мм брони,
Категория: Книги | Просмотров: 164 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Каши, запеканки, пельмени, вареники, манты, блюда из макаронных изделий и выпечка - что бы вы не решили приготовить по рецептам выпуска, будет вкусно!
Категория: Журналы | Просмотров: 190 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Остров на котором живёт Мара, медленно, но верно уходит под воду. Тают снежные шапки полюсов, и океан постепенно побеждает сушу. Мир гибнет, а вместе с ним — и привычный образ жизни.
Категория: Книги | Просмотров: 135 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Верный помощник для садоводов и огородников в самый разгар дачных работ. Издание полностью составлено из писем читателей, которые делятся своим опытом, советами и успехами.
Категория: Журналы | Просмотров: 195 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


Тематическое издание для всех интересующихся развитием военного дела от древних времен до наших дней. Масса интересного и познавательного не только для тех, кто любит историю. Знаменитые крепости, великие полководцы, ручное оружие, женщина на войне. И многие другие смежные темы — в статьях нового номера издания.
Категория: Журналы | Просмотров: 167 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016


В этом выпуске вы найдете не только рецепты разнообразных блинов, блинчиков и оладий, но и полезные, проверенные временем советы, которые помогут вам разобраться со всеми возможными сложностями.
Категория: Журналы | Просмотров: 178 | Добавил: Ivan015 | Дата: 26.01.2016

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

1. Категория
Всего ответов: 1

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

«  Январь 2016  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811