KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4853 дней
Главная » 2016 » Январь » 27

Многовековую, богатую и интересную историю имеет белорусская кухня, издавна белорусы поддерживали тесные хозяйственно-экономические и культурные связи с русскими, украинцами, поляками, литовцами и латышами. Рассказывается об истории белорусской кухни, традициях застолья, особенностях приготовления старинных национальных блюд. Все рецепты рассчитаны, как правило, на 4 порции. Для удобства пользования хозяйки количество продуктов дано в основном в двух измерениях — в объеме и массе.
Категория: Книги | Просмотров: 210 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины.
Категория: Книги | Просмотров: 214 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 27.01.2016



Книга профессора В. И. Соколова «Записки врача об Индии» имела первоначальное название «Республика в белых халатах». В ней автор на основе своих впечатлений о поездке в Индию в составе группы советских ученых рассказывал о здравоохранении этой республики, встречах с врачами, касаясь вопросов йоготерапии, культуры, религии применительно к лечению заболеваний.
Категория: Книги | Просмотров: 211 | Добавил: energe333 | Дата: 27.01.2016


В книге приведены краткие данные отечественных и зарубежных вертолётов, фотографии, чертежи общего вида.
Категория: Книги | Просмотров: 215 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Андрей Ильин (литературный псевдоним Андрея Ильичева): 1956 г. рождения, писатель, путешественник-экстремал, живет в Челябинске. Совершил целый ряд экстремальных путешествий (в том числе одиночных), в числе которых несколько тысячекилометровых велосипедных марафонов, трансморские плавания на спасательных плотах и парусных катамаранах, переход через пустыни Каракумы, Кызылкум, плато Усть-Урт, пески Большие Барсуки.
Категория: Книги | Просмотров: 219 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 27.01.2016


Ларе Джин 16 лет, и она никогда не выставляет свои чувства напоказ, а изливает душу в письмах, которые хранит в шляпной коробке. Ее письма - это признания парням, которых она когда-то любила.
Категория: Книги | Просмотров: 217 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Автор книги Алексей Маматов, врач и инструктор по самообороне и выживанию, как никто другой знает, как помочь человеческому телу стать красивым, здоровым и долговечным.
Категория: Книги | Просмотров: 215 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 27.01.2016


Книга "Искусство снайперской подготовки " - уникальная энциклопедия снайперского промысла. В ней исследуются особенности психологии снайпера, его роль и значение при проведении различных операций, рассказывается об оружии снайперов, о подготовке сверхметких стрелков в лучших снайперских школах мира, об обучении маскировке, камуфляжу и скрытному передвижению. Издание адресовано не только тем, кто интересуется этой разновидностью воинского искусства, но и широкому кругу любителей военной истории.
Категория: Книги | Просмотров: 198 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Формально ЧК – прародитель всех последующих модификаций служб советской госбезопасности, вплоть до КГБ, рождена была двумя месяцами позднее, в декабре 1917 года.
Категория: Книги | Просмотров: 209 | Добавил: zyzy | Дата: 27.01.2016



В монографии на основе новых, малоизвестных архивных источников, большинство из которых впервые вводятся в научный оборот, рассматриваются вопросы взаимоотношений гетмана Украины Ивана Самойловича и русских правящих кругов в вопросах матримониальной политики.
Категория: Книги | Просмотров: 180 | Добавил: energe333 | Дата: 27.01.2016


Гемангиома представляет собой доброкачественную сосудистую опухоль, которая может располагаться в разных местах нашего тела: на коже, на слизистых оболочках, в печени.
Категория: Обучение | Просмотров: 196 | Добавил: zyzy | Дата: 27.01.2016


Самые увлекательные загадки минувшего, новый взгляд на известных исторических деятелей, сокровенные тайны "сильных мира сего", оригинальная оценка крупнейших событий и явлений всеобщей истории - основные темы книг из серии "Историческое расследование".
Категория: Книги | Просмотров: 258 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 27.01.2016


Музыка трек-компилата "Elegant Uplifting Trance" рисуется той стихией, в которой авторы имеют возможность понятным языком звука донести до слушателя все идеи, рассказать обо всем, что тревожит душу и будоражит сердце. Не откладывайте знакомство со сборником в долгий ящик, окунитесь в новое музыкальное пространство прямо сейчас и Вам не прийдётся пожалеть о потраченном времени. Только здесь вы ощутите давно позабытые эмоции.

Исполнитель: Various Artist
Название: Elegant Uplifting Trance
Жанр музыки: Uplifting Trance
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 11:38:58
Размер: 1560 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 194 | Добавил: trigall | Дата: 27.01.2016


Всего за месяц вы научитесь читать книгу толщиной 400 страниц за 2-3 часа. И при этом вы очень качественно запомните то, что прочитали!
Категория: Обучение | Просмотров: 206 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Всего за месяц вы научитесь читать книгу толщиной 400 страниц за 2-3 часа. И при этом вы очень качественно запомните то, что прочитали!
Категория: Обучение | Просмотров: 237 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Стоящий во главе угла вокал в композициях микс-сборника "Atmosphere Bliss" делает музыку более спокойной и нежной. Это все что так нужно нам, когда хочется послушать и насладиться звуком мелодий, провести эту музыку через себя. Ваше воображение рисует различные картины из снов или мечтаний, а данные композиции поддержат стремление к покою.

Исполнитель: Various Artist
Название: Atmosphere Bliss: Vocal And Uplifting Trance vol 06
Жанр музыки: Vocal, Uplifting Trance
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 09:24:25
Размер: 1300 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 206 | Добавил: trigall | Дата: 27.01.2016


Известно, что лучше предупредить неприятность, чем бороться с ее последствиями. Это особенно важно, когда речь идет о совсем маленьких детях, чьи жизнь и безопасность полностью зависят от взрослых.
Категория: Книги | Просмотров: 219 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 27.01.2016


Исторические романы - серия, в которой были выпущены все исторические романы из цикла «Дети Земли» писательницы Джин М. Ауэл, 4 романа из цикла "Чужестранка" Дианы Гэблдон, исторические циклы Валерио Манфреди и Кристиана Жака, также книги некоторых других авторов.В оформлении книг наличествует копье.
Категория: Книги | Просмотров: 238 | Добавил: Sirius52 | Дата: 27.01.2016


Лев Захарович Жаков — современный российский писатель, автор книг в жанрах фантастики и фэнтези. Родился 18 января 1980 года. Брат Ольги Жаковой. Вологда.
Категория: Книги | Просмотров: 200 | Добавил: Sirius52 | Дата: 27.01.2016


Имя австралийской писательницы Димфны Кьюсак (1902–1981) давно знакомо российскому читателю по ее лучшим произведениям, завоевавшим широкое признание. Роман "Черная молния" повествует о трудных, упорных поисках утраченного смысла жизни. Так же, как и все другие произведения Димфны Кьюсак, этот роман имеет острую социальную направленность.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 200 | Добавил: Sirius52 | Дата: 27.01.2016


Костюм для фотомонтажа - Зек
PSD | 2000x1250 | 300 dpi | 16 мб
Автор: Alexey84
Категория: Дизайн | Просмотров: 198 | Добавил: Alexey | Дата: 27.01.2016


Фотошаблон - Ты следующий
PSD | 2500x1875 | 300 dpi | 25 мб
Автор: fiace
Категория: Дизайн | Просмотров: 209 | Добавил: fiace | Дата: 27.01.2016


Кавказская кухня пользуется неизменной популярностью далеко за пределами Грузии, Армении и Азербайджана. Ароматные, пряные блюда из мяса, рыбы, овощей, густые и наваристые супы, великолепная выпечка – предмет гордости кавказских кулинаров. Шеф-повара лучших московских ресторанов предлагают проверенные традиционные и современные рецепты блюд кавказской кухни, которые, без сомнения, придутся по вкусу всем.
Категория: Книги | Просмотров: 218 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Книга итальянского социолога Ф. Берарди посвящена феномену массового убийства и самоубийства в современном мире. Почему мальчик приходит в школу и убивает своих учителей и одноклассников, почему однажды вечером мужчина решает расстрелять людей в кинотеатре во время сеанса «Бэтмена», что подтолкнуло Брейвика к убийству 71 человека?
Категория: Книги | Просмотров: 250 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 27.01.2016


Алина Кускова - автор романтических историй о любви и весёлых детективов.Очень смешно, отдыхаешь, когда читаешь, хорошее настроение гарантировано.
Категория: Книги | Просмотров: 219 | Добавил: zyzy | Дата: 27.01.2016


Качественный сборник красочных, незаурядных, эстетичных и интересных широкоформатных обоев для рабочего стола вашего компьютера различной тематики
400 шт. | 2560x1600 | JPG | 509.9 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 209 | Добавил: igmaxus | Дата: 27.01.2016


Эта книга не является учебником по языку C++, это учебник по программированию. Несмотря на то что ее автор книги - автор языка С++, книга не посвящена вся именно этому языку программирования; он играет в книге сугубо иллюстративную роль.
Категория: Книги | Просмотров: 230 | Добавил: Hottei | Дата: 27.01.2016


Издательство "АРДИС" представляет уникальную коллекцию аудиоспектаклей для детей. Легко, будто играя, дети погрузятся в яркий и увлекательный мир знаний. А помогут им в этом знаменитые артисты, принявшие участие в записи спектаклей.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 205 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Курица на банке с пивом - классический американский рецепт приготовления птицы. Это блюдо настолько простое в приготовлении, что с ним справится любая начинающая домохозяйка или мужчина, совсем не умеющий готовить.
Категория: Обучение | Просмотров: 208 | Добавил: zyzy | Дата: 27.01.2016


Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна.
Категория: Книги | Просмотров: 212 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов.
Категория: Книги | Просмотров: 223 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Если Вам по душе новая волна транс музыки, то сборник "Colibri Trance Pack" непременно Вас заинтересует. Свежий лонгплей представлен такими направлениями как progressive, uplifting, vocal trance и несмотря на такой венигрет звучит легко и непринуждённо. Спешим заверить, что даже фанаты старой школы транс музыки смогут найти что-то подходящее даже для себя в этом сборнике.

Исполнитель: Various Artist
Название: Colibri Trance Pack
Жанр музыки: Progressive, Uplifting, Vocal Trance
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 11:14:39
Размер: 1500 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 225 | Добавил: trigall | Дата: 27.01.2016


Подвесные потолки, точечные светильники, гипсокартон - не каждый хозяин старой закалки знает, как с ними совладать. Но благодаря этой книге вы быстро овладеете столярными, строительными, электромонтажными, ремонтными и другими видами хозяйственных работ, вплоть до установки спутниковых антенн и устройства теплых электрических полов.
Категория: Книги | Просмотров: 209 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Мега-проект издательства «Эксмо», посвящённый собраниям сочинений переводных авторов, сравнимый по масштабам только с серией «Миры...» издательства «Полярис». Начинался проект с собрания сочинений Роберта Шекли, после чего в серии были изданы полные собрания сочинений других авторов.
Категория: Книги | Просмотров: 275 | Добавил: didl3 | Дата: 27.01.2016


Задача этого мастер-класса — четко и без воды дать вам системное понимание процесса продвижения вашего сайта на каждом шаге. Для каждого сайта нужен уникальный подход к продвижению, а не десятки идей для других проектов. И на мастер-классе мы вместе его найдем. А если у вас еще нет сайта, мастер-класс поможет спроектировать сайт, изначально оптимизированный под поисковые системы.
Категория: Обучение | Просмотров: 225 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Эта книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с этими открытиями. Потрясающий автор, профессор, доктор медицинских паук Алла Погожева, научный сотрудник Российской академии медицинских паук (РАМН), много лет решает вопросы здорового питания.
Категория: Книги | Просмотров: 223 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Вы недавно начали осваивать компьютер? И возможно, уже успели столкнуться с проблемами в работе системы, вирусами или неполадками в работе жесткого диска? Не нужно отчаиваться! Наш компактный и наглядный самоучитель поможет вам справиться со всеми проблемами не хуже компьютерного мастера.
Категория: Книги | Просмотров: 239 | Добавил: Hottei | Дата: 27.01.2016


Книга из серии «Компьютерный бестселлер», новейший самоучитель. В отличие от других самоучителей, новейший самоучитель «Работа на компьютере» предназначен, в первую очередь, для тех, кому компьютер необходим именно для работы.
Категория: Книги | Просмотров: 198 | Добавил: Hottei | Дата: 27.01.2016


Стратегия человеческого бытия начинается с вопросов питания, которое является средством осуществления определенной жизненной программы. Переход человека от случайного питания к разумному превращает потребительское отношение к жизни, доминирующее в настоящее время, в созидательное.
Категория: Книги | Просмотров: 222 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Давыдов Михаил Алексеевич по образованию инженер-технолог высокомолекулярных соединений. Исследователь в области древних (китайских, тибетских, египетских и др.) эзотерических учений. Автор 10-ти книг по Традиционной Китайской медицине (ТКМ).
Категория: Книги | Просмотров: 233 | Добавил: didl3 | Дата: 27.01.2016


Вышел альбом груупы Resurrection Kings, специализирующейся на жанре музыки Hard Rock.
Хард Рок - характеризуется выделенной ролью ритм-секции, главным образом бас-гитары и ударных инструментов, с вокалом на пределе возможностей голосовых связок.
Категория: Музыка | Просмотров: 229 | Добавил: Hottei | Дата: 27.01.2016


Максим Сальник - Рыбалка в стиле "Олд Скул"
Широко известный старый киевский рыболов, блоггер и писатель Семён Олд поделится секретами успешной рыбалки на простые и доступные снасти.
Категория: Фильмы | Просмотров: 288 | Добавил: didl3 | Дата: 27.01.2016


Личное (6 выпуск)
06 выпуск Эфир 26.12.2015 
Светлана Немоляева - актриса, которой нельзя не восхищаться.
Категория: Фильмы | Просмотров: 282 | Добавил: didl3 | Дата: 27.01.2016


Книга "Работы по дереву. Лучшие проекты мебели для дома" - это кладезь проектов и идей, как для искушенного любителя, так и для профессионального столяра.
Категория: Книги | Просмотров: 318 | Добавил: didl3 | Дата: 27.01.2016


Колдовские миры - новая серия фэнтези от молодых писателей для молодых читателей. К колдовству принято относить оккультные направления, связанные с понятием колдовской силы и традициями её передачи. Самыми распространёнными колдовскими традициями считаются Ведьмовство, Викка, Белая Магия, Чёрная Магия,
Категория: Книги | Просмотров: 275 | Добавил: didl3 | Дата: 27.01.2016


Многовековую, богатую и интересную историю имеет белорусская кухня, издавна белорусы поддерживали тесные хозяйственно-экономические и культурные связи с русскими, украинцами, поляками, литовцами и латышами.
Категория: Книги | Просмотров: 204 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


Специальные выпуски журнала посвящены актуальным и популярным среди читательниц видам рукоделия. Каждый номер включается в себя самые лучшие и интересные материалы. Наглядные, четкие и подробные инструкции помогут освоить и совершенствовать свое мастерство.
Категория: Журналы | Просмотров: 187 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


Издание по праву считается одним из ведущих российских автомобильных изданий. Журналисты «Авторевю» представляют Россию в жюри главных международных автомобильных конкурсов: European Car of the Year, World Car of the Year, Engine of the Year, Autobest, Truck of the Year, Van of the Year.
Категория: Журналы | Просмотров: 279 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


Журнал - помощник для тех, кого интересуют практические вопросы, связанные со строительством, ремонтом и эксплуатацией индивидуального жилья - коттеджей, дачных и садовых домиков и других построек.
Категория: Журналы | Просмотров: 234 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


Издавна на Руси пили сбитни, медовухи, позже к этим напиткам присоединились ликеры. В этой книге собраны проверенные веками рецепты приготовления этих напитков.
Категория: Книги | Просмотров: 221 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


Разнообразить перечень домашних заготовок вам поможет эта книга. В ней мы собрали рецепты самых вкусных консервированных салатов, которые вы без труда сможете приготовить из тех овощей, что растут на любой даче.
Категория: Книги | Просмотров: 231 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


Если гости уже на пороге, а стол еще не накрыт, то вашим спасением станут консервированные закуски. Просто разложите их по тарелкам и стол готов, осталось просто дождаться горячего.
Категория: Книги | Просмотров: 215 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


Изучая историю различных народов, можно заметить, что она полна безрассудства. Повинуясь каким-то внутренним порывам, миллионы людей внезапно останавливают свои взгляды на какой-то одной цели, преследуя которую сходят с ума до тех пор, пока внимание не привлечет другая, более заманчивая глупость.
Категория: Книги | Просмотров: 157 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


Практически каждый россиянин сегодня является обладателем одного из устройств на базе Android – это может быть планшет, смартфон, игровая приставка, ноутбук и даже наручные часы! Новая книга Виталия Леонтьева познакомит вас с основами работы в последних версиях Android, а также предложит вам подборку из 250 лучших бесплатных программ.
Категория: Книги | Просмотров: 204 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016


Самым распространенным расстройством эндокринной системы является сахарный диабет. В настоящее время на земном шаре проживает более 366 млн больных сахарным диабетом. Каждые пять секунд в какой-то из многочисленных клиник, разбросанных по всему миру, ставят диагноз сахарный диабет.
Категория: Книги | Просмотров: 157 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


Молод и удачлив князь Дарник. Богатый город во владении, юная жена-красавица, сыновья-наследники радуют, а соседи-князья… опасаются уважительно. Казалось бы – живи, да радуйся.
Категория: Книги | Просмотров: 168 | Добавил: Ivan015 | Дата: 27.01.2016


С чего начинается любовь? Как ее сохранить? Как простить любимому человеку то, что едва не разрушило твою жизнь? Как простить это себе? Признать свою вину и извиниться – это победа или поражение? И что ждет в итоге – награда или полное забвение?
Категория: Книги | Просмотров: 154 | Добавил: zenj68 | Дата: 27.01.2016

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

2. Категория
Всего ответов: 11

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

«  Январь 2016  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811