KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал




Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4850 дней
Главная » 2016 » Март » 02

Собрание сочинений Чейза в 30 томах. Джеймс Хэдли Чейз (настоящее имя Рене Брабазон Раймонд) — автор более восьмидесяти детективных романов. Чейз — мастер «открытого» детектива, в котором читатель не ставится перед фактом совершения преступления, а шаг за шагом участвует в его подготовке.
Категория: Книги | Просмотров: 211 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Каждый спецвыпуск издания посвящен определенной теме, волнующей читателей. На их письма отвечают специалисты и журналисты. А также сами читатели делятся опытом и дают мудрые советы.
Категория: Журналы | Просмотров: 175 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Лучшие песни Русского Шансона 2 (2016)
Жанр: Шансон
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 256 kbps
Время звучания: 05:53:54
Размер файла: 730 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 263 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Данная книга представляет собой сборник житейских советов бывалых водителей тем, кто еще не успел набраться собственного опыта, еще не обжегся на ошибках и не наставил себе своих синяков и шишек.
Категория: Книги | Просмотров: 233 | Добавил: sks212 | Дата: 02.03.2016


Татьяна Корнеева - Последний день (19)
Последний день. Вячеслав Тихонов
У Вячеслава Тихонова было правило: о женщинах и болезнях – ни слова.
Категория: Фильмы | Просмотров: 228 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Обаяние тайны - серия двух испанских авторов: Артуро Перес-Реверте и Ильдефонсо Фальконеса. Исторические и современные авантюрно-приключенческие книги.
Категория: Книги | Просмотров: 210 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


«Игромания» — российский компьютерно-игровой, ежемесячный журнал, распространяющийся главным образом в России и странах СНГ.
Категория: Журналы | Просмотров: 239 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Алексей Козлов - Запрет
«Запрет» - это фильм о том, что любовь способна побеждать в самых безвыходных ситуациях.
Категория: Фильмы | Просмотров: 244 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Мы предлагаем вашему вниманию книгу, которая ведет свое начало из жарких арабских стран. Название книги на арабском языке звучит как "Гаят аль-Хаким", что переводится "Цель мудреца" или "Вершина мудрости".
Категория: Книги | Просмотров: 224 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Благодаря этой книге вы убедитесь, что постные блюда тоже могут быть очень вкусными и разнообразными! Маринованные овощи, икра, паштеты, салаты, супы, щи, борщи, окрошки, блюда из овощей, рыбы и морепродуктов, каши, выпечка без яиц и молочных продуктов, десерты и напитки… Блюда приготовлены из продуктов, доступных практически круглый год, просты в приготовлении и полезны.
Категория: Книги | Просмотров: 216 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Журнал практических советов и оригинальных идей по мастерству и рукоделию.
Категория: Журналы | Просмотров: 266 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Согласно современным правилам хорошего тона любая леди должна знать, что такое компьютер в принципе и Microsoft Office в частности. Автор этой книги, Евгения Пастернак, поможет вам освоить самые популярные "офисные" программы, без знания которых не обойдется ни домохозяйка, ни руководительница: Microsoft Word, Excel, Outlook и PowerPoint 2013. Они помогут любой женщине чувствовать себя увереннее при общении с компьютером… и не только.
Категория: Книги | Просмотров: 253 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Жан-Кристоф Гранже (фр. Jean-Christophe Grangé) - один из самых популярных современных французских детективных писателей. Гранже́ (родился 15 июля 1961, Париж) — французский писатель и сценарист. Долгое время в качестве журналиста-фрилансера сотрудничал со многими известными периодическими изданиями.
Категория: Книги | Просмотров: 242 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 02.03.2016


«Энциклопедия здоровья» - своего рода настольная энциклопедия здоровья,
Категория: Журналы | Просмотров: 221 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Едим дома (выпуск 8)
Что остается делать, когда заявляются неожиданные гости, приезжают дальние родственники, забегает «на минутку»
Категория: Фильмы | Просмотров: 246 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016



Кристаллы играли огромную роль в жизни древних людей и считались священными. В первую очередь это горный хрусталь; не случайно до нас дошли такие артефакты древности, как хрустальные черепа и шары. Главным предназначением священных камней было их использование в качестве вместилища, "дома Бога", что подробно описано в древних источниках.
Категория: Книги | Просмотров: 221 | Добавил: energe333 | Дата: 02.03.2016


Данная книга – это шпаргалка для руководителей бизнеса, написанная по принципу «бери и делай, как написано». Сегодня многие предприниматели на своем и чужом опыте все чаще убеждаются, что в продвижение товара можно вложить очень много денег, но при этом получить ничтожно малую отдачу.
Категория: Книги | Просмотров: 193 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


С утра с позаранку, лучшим средством от тяжёлых воспоминаний прошедшего вечера, станут композиции сборника под названием "Deep House Generation". Музыка освежает! И вы не сможете сопротивляться тем флюидам хорошего настроения, что передаются через наушники или колонки.

Исполнитель: Various Artist
Название: Deep House Generation
Жанр музыки: Deep House, Electro, Club
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 150
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 13:05:33
Размер: 1770 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 265 | Добавил: trigall | Дата: 02.03.2016


Журнал для любителей астрономии
Категория: Журналы | Просмотров: 241 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Планшеты, смартфоны, Android, приложения – эти слова кажутся слишком сложными для вас? Из книги Евгении Пастернак вы узнаете, что телефон и планшет с операционной системой Android – очень полезные и простые в использовании устройства.
Категория: Книги | Просмотров: 220 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Было замечено, что большое количество весьма привлекательных, остросюжетных и любовных книг Клуба семейного досуга остаются вне серий. А это книгам должно быть обидно - не иметь своей семьи, т.е. серии.
Категория: Книги | Просмотров: 236 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 02.03.2016


ТВЦ - Прощание (Владислав Листьев)
1 марта 1995 года был убит популярный телеведущий и первый генеральный директор ОРТ Влад Листьев.
Категория: Фильмы | Просмотров: 226 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Songs Of Love Lyric (2016)
Жанр: Pop, Lyric, Romantic Rock
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 06:18:43
Размер файла: 912 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 220 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Журнал «Компоненты и технологии» позволяет оперативно снабжать специалистов и энтузиастов самой свежей информацией о последних исследованиях и разработках в области радиоэлектроники и электронных компонентов,
Категория: Журналы | Просмотров: 217 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


На страницах данной книги представлена подробнейшая информация по всем видам ремонтных работ, которые можно сделать самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.
Категория: Книги | Просмотров: 252 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 02.03.2016


Журнал поможет получать высокие урожаи без особых затрат сил и денег, подскажет как сделать дачу уютной и красивой,
Категория: Журналы | Просмотров: 222 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Опыт показывает, что любой из нас, зачастую против своей воли, может оказаться в ситуации, в которой ему не на кого рассчитывать и любой ценой нужно продержаться, не важно – несколько часов до рассвета или несколько дней, недель, месяцев до прихода помощи. Вы узнаете, как обеспечить себя водой, пищей, теплом зимой и укрытием от жары летом.
Категория: Книги | Просмотров: 219 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Едим дома (выпуск 7)
Что остается делать, когда заявляются неожиданные гости, приезжают дальние родственники, забегает «на минутку»
Категория: Фильмы | Просмотров: 224 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Hot Dance Summer (2016)
Жанр: Club , Dance , House
Год выпуска: 2016
Количество треков: 80
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 05:33:45
Размер файла: 769 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 220 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Если Вы заядлый последователь танцевальной электроники, то пропускать такую помпезную работу как "Radio Eurodance: Big Format Club House Mix" от Радио Евроденс, было бы не простительно. Лонгплей станет лучшим саундтреком Ваших путешествий на дальние расстояния, а также главной музыкальной темой пятничного вечера.

Исполнитель: Various Artist
Название: Radio Eurodance: Big Format Club House Mix
Жанр музыки: Club House, Dance, Electro
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 150
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 14:56:26
Размер: 1970 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 243 | Добавил: trigall | Дата: 02.03.2016


Сильный маг - повар показывает все свои умения объеденив мощь своей магии и навыки приготовления вкуснейших блюд
PSD | 3000x2370 | 300 dpi | 38 мб
Автор: fiace
Категория: Дизайн | Просмотров: 244 | Добавил: fiace | Дата: 02.03.2016


Тьма окутала далекую-далекую Галактику. Император захватывает власть, в чем ему помогает Энакин Скайуокер, некогда один из самых блистательных рыцарей-джедаев.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 252 | Добавил: zyzy | Дата: 02.03.2016


Сахарный диабет — болезнь, которая становится бичом века. Больных сахарным диабетом в мире насчитывается более 50 миллионов, на территории стран бывшего СССР — более трёх миллионов.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 189 | Добавил: zyzy | Дата: 02.03.2016


Качественный сборник колоритных, эффектных, живописных и увлекательных широкоформатных обоев для рабочего стола вашего компьютера различной тематики
400 шт. | 2560x1600 | JPG | 508.9 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 185 | Добавил: igmaxus | Дата: 02.03.2016


Чак Паланик делает то, что удается ему лучше всего – приводит читателя в восторг и шокирует, смешивая эмоции, как ему заблагорассудится.
Категория: Книги | Просмотров: 191 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 02.03.2016


Красный - цвет вызова. Авторы книг "Красной серии" любят бросать вызов сложившимся литературным канонам и стереотипам.
Категория: Книги | Просмотров: 180 | Добавил: zyzy | Дата: 02.03.2016


«Гастрономъ» cтал первым отечественным периодическим изданием по кулинарии европейского уровня. Он позиционируется как глянцевое издание максимально практической направленности.
Категория: Журналы | Просмотров: 182 | Добавил: zyzy | Дата: 02.03.2016


Сталкерские авторы пишут о судьбе героев своих книг после их приключений в Зоне. Конечно же эти приключения наложили отпечаток на героев и их дальнейшую судьбу.
Категория: Книги | Просмотров: 185 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 02.03.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Vocal Trance Seduction vol.8 (2016)
Жанр: Trance , Vocal Trance
Год выпуска: 2016
Количество треков: 30
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 02:38:08
Размер файла: 364 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 181 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Серия Фантастический бестселлер была создана в 2005 году на смену закрытой серии Зарубежная фантастика. Издание сделали более дешевым, за счет снижения качества бумаги. Некоторые книги выходили с клееным блоком.
Категория: Книги | Просмотров: 179 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Весь Мир Знаний - широкая по тематике образовательная серия. Авторы - ведущие отечественные и зарубежные ученые - дают ключ к пониманию проблем современной науки. Доступные, увлекательные тексты рассчитаны на самую широкую аудиторию и в первую очередь на тех, кто учится и учит.
Категория: Книги | Просмотров: 165 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Драйвовый клубный музон (2016)
Жанр: Club, Dance
Год выпуска: 2016
Количество треков: 80
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 06:30:32
Размер файла: 951 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 170 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Многие книги Мэри Хиггинс Кларк - экранизированы, несколько книг было выпущено совместно с дочерью Кэрол Хиггинс Кларк. Ее триллеры в стиле саспенс с элементами романтизма и готики становятся настолько популярными, что в США ее награждают титулом Королевы жанра.
Категория: Книги | Просмотров: 196 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Книга рассказывает о подделках, имитирующих подлинные российские монеты царского и императорского периодов, причинах их возникновения, способах изготовления и методах выявления. Приводится большое количество рисунков и фотографий монет из собрания музея Истории денежного обращения.
Категория: Книги | Просмотров: 176 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Популярность метода Игоря Лядова – очень большая. И растет день ото дня! Огородники по всей России сажают, удобряют, делают грядки «по Лядову». Ролик на Youtube Игоря Лядова набрал уже более 300 тысяч просмотров. В чем секрет?
Категория: Книги | Просмотров: 209 | Добавил: zenj68 | Дата: 02.03.2016


Анастасия Скрипкина, абсолютный рекордсмен кулинарного Интернета, автор книг, мгновенно становящихся бестселлерами, подготовила самую нужную книгу для современной хозяйки
Категория: Книги | Просмотров: 167 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Александр Золотько известен своими юмористическими произведениями и несколькими романами в стиле добротной боевой фантастики. Книги А. Золотько достаточно своеобразны. Наблюдаются определённые параллели с романами Г. Л. Олди, Громова, Ладыженского...
Категория: Книги | Просмотров: 171 | Добавил: Sirius52 | Дата: 02.03.2016


У наших пращуров-славян был свой пантеон богов, но с крещением и христианизацией Руси само упоминание о старых верованиях оказалось под запретом. Однако они продолжали жить в народе, тайно. Свидетельства тому — просочившиеся в тексты древнерусской письменности упоминания имен Перуна, Велеса, Макоши, Трояна и других божеств...
Категория: Книги | Просмотров: 166 | Добавил: Sirius52 | Дата: 02.03.2016


Одна из самых известных работ Эриха Фромма – «Искусство любить» – посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь – искусство?
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 204 | Добавил: Sirius52 | Дата: 02.03.2016


В мире прекрасного - серия книг о театре, кино, живописи, скульптуре, поэзии и других видах искусства. Книги написаны мастерами своего дела и знатоками искусства. Цель серии - научить молодое поколение понимать и любить искусство.
Категория: Книги | Просмотров: 166 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Сегодня, когда полновесные, обеспеченные ценностью содержащегося в них металла монеты сами оказались вытесненными на периферию экономической жизни, особенно уместно вспомнить их интереснейшую историю.
Категория: Книги | Просмотров: 156 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Исторический путеводитель - это серия книг о исторических достопримечательностях разных стран мира. Весьма полезно ознакомиться с такой книгой перед путешествием, а уж для тех, кто дома сидит, серия и вовсе незаменимая: прочитал - как будто съездил.
Категория: Книги | Просмотров: 160 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Журнал посвящён вышиванию крестом.
Категория: Журналы | Просмотров: 198 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Журнал для тех, кто создаёт одежду.
Категория: Журналы | Просмотров: 159 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Отечественный внедорожный журнал об образе жизни. Россия, как никакая другая страна, без дорог, вне дорог и со своей дорогой. И внедорожник – не символ плохих дорог, а способ их преодоления. Издание пишет, снимает, на этих дорогах испытывает машины и оборудование для них.
Категория: Журналы | Просмотров: 165 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Популярный журнал среди любителей вышивания крестом.
Категория: Журналы | Просмотров: 170 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


На станицах издания каждый найдет информацию о том как вырастить богатый урожай, обустроить дачный домик и участок, приготовить из дачных даров изысканные блюда. А также раскроет тайны народной медицины, подскажет, как оставаться красивой с помощью косметики с грядки.
Категория: Журналы | Просмотров: 180 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Почему так привлекательно все таинственное? Почему в разгар научно-технической революции, когда все как будто бы подвержено точному расчету и прогнозу, когда компьютеры заглядывают в прошлое и пытаются на его основе «просчитать» настоящее,
Категория: Книги | Просмотров: 153 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Онлайн-журнал о еде в самом широком смысле этого слова. Рецепты, фуд-фото, интервью, полезные статьи и материалы
Категория: Журналы | Просмотров: 159 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


Когда удалось вызволить из завала занемевшие ноги, он понял, что заново родился - гангрены удалось избежать. Генерал трижды перекрестился и прошептал: "Господи Иисусе Христе, милостив буди мне, грешному".
Категория: Книги | Просмотров: 169 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Вот так бывает: живешь себе спокойно, за нежитью гоняешься, да заказы разные выполняешь. А тут возвращаешься в одного такого - ни жива, ни мертва,- останавливаешься на ночлег в чаще лесной, отдохнуть пытаешься, а на тебя...
Категория: Книги | Просмотров: 146 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Официальные сведения, биографии и «откровенные» интервью первых лиц государства настолько выхолощены, что невозможно поверить, будто стоящие "у руля" — такие же люди, как и мы с вами.
Категория: Книги | Просмотров: 181 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Осуществлен технологический рывок, был изобретен принципиально новый вид ракетного двигателя, позволяющий преодолевать огромные расстояния. Новинке сразу же нашли применение в космонавтике.
Категория: Книги | Просмотров: 151 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


В книжной серии осуществляется выпуск научно-популярных книг, целевая аудитория которых - старшеклассники и студенты, задача - пробуждение у молодежи интереса к науке, формирование научного мировоззрения,
Категория: Книги | Просмотров: 196 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Пособие предназначено для самостоятельных занятий французским языком. В нем есть все, что нужно, чтобы овладеть повседневной речью: наглядная подача материала, полезная лексика, самые употребительные речевые конструкции,
Категория: Книги | Просмотров: 182 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Каждый повар собирает рецепты, которые нравятся лично ему, и именно с этими рецептами ему хочется поделиться с другими. В книге 18 талантливых шеф-поваров из разных стран Европы, Северной Америки,
Категория: Книги | Просмотров: 164 | Добавил: didl3 | Дата: 02.03.2016


В эту книгу будут включены эпизоды, которые не входили ранее ни в одну из изданных, и, возможно, будут интересны читателям.
Категория: Книги | Просмотров: 181 | Добавил: Ivan015 | Дата: 02.03.2016


Доктор психологических наук раскрывает нам все тайны личной жизни. Убедительно и ненавязчиво он подсказывает читателю, как найти свою вторую половинку и построить счастливые и здоровые любовные отношения, избегая ловушек и прокладывая себе ровную дорогу в будущее.
Категория: Книги | Просмотров: 150 | Добавил: sks212 | Дата: 02.03.2016

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

1. Категория
Всего ответов: 1

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811