Зверев Сергей Иванович - родился в 1964 году. С 1982 года проходил службу в составе ограниченного контингента советских войск в Афганистане. Имеет боевые награды. Неоднократно принимал участие в силовых акциях спецподразделений. Был несправедливо осужден, но впоследствие дело пересмотрели, а судимость сняли. Окончил юридический институт. В настоящее время работает адвокатом.
...Капитан милиции Сергей Крохалев и собровец Артур во время марша неожиданно оказались на территории, контролируемой чеченскими боевиками. Заехать сюда оказалось намного проще, чем вернуться. Молодым офицерам пришлось пережить и преследование бандитов, и плен, и голод. Но они выжили вопреки всему. После войны судьба вновь сводит их на операции по обезвреживанию банды террористов. И опять боевым друзьям приходится действовать по принципу «я первый – ты прикрываешь». Это главное правило боевого братства дает им силы и уверенность в победе… (Я – первый ).
...Начальство поручает офицеру спецназа ВДВ Роману Никонову провести автономную операцию. Ее цель – выяснить, куда в последнее время пропадают известные московские ученые, работающие в перспективных направлениях науки. Во время поисков Никонов вышел на некоего Бессонова по прозвищу Бес, замешанного в похищениях людей. С ним Роману уже приходилось сталкиваться в Чечне. Там Бессонов, врач по образованию, занимался черным бизнесом – поставкой за рубеж донорских органов. В прошлый раз Бесу удалось избежать возмездия. Но пришел час расплаты… (Логово беса ).
ВВС. Военно-воздушная серия --- Зверев - Властелин неба.fb2 --- Вне закона --- Звеpев - Боеспособное население гоpода Москвы.fb2 Зверев - Мастер ликвидаций.fb2 Зверев - Первая пуля – моя.fb2 --- Жиган --- Зверев 01 Жиган.fb2 Зверев 02 Жестокость и воля.fb2 Зверев 03 Ненависть и месть.fb2 Зверев 04 Перо и волына.fb2 Зверев 05 Русская рулетка.fb2 Зверев 06 Жиган и бывший мент.fb2 Зверев 07 Гастроли Жигана.fb2 Зверев 08 Жиган против террористов.fb2 Зверев 09 Приговор олигарху.fb2 Зверев 10 Любовь Жигана.fb2 Зверев 11 Спец по отморозкам.fb2 Зверев 12 Залетный фраер.fb2 Зверев 13 Жиган против банды.fb2 --- Засекреченный --- Зверев - Двойной агент.fb2 Зверев - Легальный нелегал.fb2 Зверев - Отвлекающий маневр.fb2 Зверев - Поединок невидимок.fb2 Зверев - Разборка по-кремлевски.fb2 --- Мент --- Зверев 01 Мент.fb2 Зверев 02 Свой среди чужих.fb2 --- Момент истины --- Зверев - Спасти Париж и умереть.fb2 Зверев - Триумф воли.fb2 --- Морской спецназ --- Зверев - Бункер.fb2 Зверев - Дайвер.fb2 Зверев - Диктат акулы.fb2 Зверев - Кодекс морских убийц.fb2 Зверев - Матросы «гасят» дикарей.fb2 Зверев - Мертвый дрейф.fb2 Зверев - Остров флотской чести.fb2 Зверев - Пираты государственной безопасности.fb2 Зверев - Подводная агентура.fb2 Зверев - Рай со свистом пуль.fb2 Зверев - Тайна острова Солсбери.fb2 Зверев - Тайфун.fb2 Зверев - Тайфун придет из России.fb2 Зверев - Экстренное погружение.fb2 --- Морской спецназБоцман --- Зверев 01 Живой позавидует мертвому.fb2 Зверев 02 Всплытие невозможно.fb2 Зверев 03 Охота на шакала.fb2 Зверев 04 Люди шторма.fb2 Зверев 05 Предателя - на рею!.fb2 --- Морской спецназМорской волк --- Зверев - Морские зомби.fb2 Зверев - Подводный патруль.fb2 Зверев - Полосатые дьяволы.fb2 Зверев - Топить их всех!.fb2 --- Морской спецназПираты --- Зверев 01 «Скаты» против пиратов.fb2 Зверев 02 Пираты. Дикий остров.fb2 Зверев 03 Пираты. «Скат» принимает вызов.fb2 Зверев 04 В плену у живодеров.fb2 Зверев 05 Знайте русских!.fb2 Зверев 06 Акулы выходят на берег.fb2 Зверев 07 Корабль людоедов.fb2 --- Морской спецназПолундра --- Зверев - Акваланги на дне.fb2 Зверев - Битва на дне.fb2 Зверев - Взорванная акватория.fb2 Зверев - Гроза северных морей.fb2 Зверев - Минный дрейф.fb2 Зверев - Морской волкодав.fb2 Зверев - Морской дозор.fb2 Зверев - Морской охотник.fb2 Зверев - Один в море воин.fb2 Зверев - Операция «Карибская рыбалка».fb2 Зверев - Оружие массового поражения.fb2 Зверев - Пиратские игры.fb2 Зверев - Подводный Терминатор.fb2 Зверев - Полундра.fb2 Зверев - Стальные зубы субмарины.fb2 Зверев - Ударная волна.fb2 Зверев - Флотское братство.fb2 Зверев - Человек-торпеда.fb2 Зверев - Черное золото.fb2 --- Морской спецназСкат --- Зверев - Взорванный океан.fb2 Зверев - Свинцовый шторм.fb2 --- Морской спецназТатаринов --- Зверев - Гибельная пучина.fb2 Зверев - Мы родились в тельняшках.fb2 --- Ночные гонщики --- Зверев - Отожги не по-детски!.fb2 Зверев - Тормоза придумал трус.fb2 --- Спецназ --- Звеpев - Боеспособное население гоpода Москвы.fb2 Зверев - Аравийский рейд.fb2 Зверев - Забудь дорогу назад.fb2 Зверев - Мастер ликвидаций.fb2 Зверев - Первая пуля - моя.fb2 Зверев - Разборки дезертиров.fb2 Зверев - Режим одиночного огня.fb2 Зверев - Стальные стрелы.fb2 --- Спецназ ВДВ --- Зверев - Алмазная кукла.fb2 Зверев - Антидиверсанты.fb2 Зверев - А теперь мы порвем Африку!.fb2 Зверев - Взрывной коктейль.fb2 Зверев - Вы не передумали, бандиты_.fb2 Зверев - Десантники не сдаются.fb2 Зверев - Зачистка под ноль.fb2 Зверев - Зловещие небеса.fb2 Зверев - Золотая рота.fb2 Зверев - Им равных нет.fb2 Зверев - Крылатая разведка.fb2 Зверев - Логово беса.fb2 Зверев - Мастер выживания.fb2 Зверев - Небесный шторм.fb2 Зверев - Они могут все.fb2 Зверев - Осторожно, работает десантура!.fb2 Зверев - Погром в тылу врага.fb2 Зверев - Принуждение к миру.fb2 Зверев - Реактор в кулаке.fb2 Зверев - Спасти президента.fb2 Зверев - Странник выходит на связь.fb2 Зверев - Террорист в погонах.fb2 Зверев - Ударная война.fb2 Зверев - Ударный рефлекс.fb2 Зверев - Южный фронт.fb2 Зверев - Ярость неба.fb2 --- Спецназ ВДВБатяня --- Зверев - Аргумент десантуры.fb2 Зверев - Батяня просит огня.fb2 Зверев - Бой против своих.fb2 Зверев - Гидроудар.fb2 Зверев - Граница на замке.fb2 Зверев - Десантура против морпехов.fb2 Зверев - Дрессированная смерть.fb2 Зверев - Комбату лишнего не надо.fb2 Зверев - Мертвое побережье.fb2 Зверев - Мир вздрогнет от нашего гнева.fb2 Зверев - Ответный ход.fb2 Зверев - Парад кошмаров.fb2 Зверев - Парашют-убийца.fb2 Зверев - По следу каравана.fb2 Зверев - Поднебесные убийцы.fb2 Зверев - Последний десантник.fb2 Зверев - Принуждение к миру.fb2 Зверев - Присяга десантника.fb2 Зверев - Сирийский десант.fb2 Зверев - Скорая десантная помощь.fb2 Зверев - След на афганской пыли.fb2 Зверев - Талисман десанта.fb2 --- Спецназ ВДВВладимир Локис --- Зверев - Арктическая жара.fb2 Зверев - Боевое сафари.fb2 Зверев - Братство снайперов.fb2 Зверев - Война диверсантов.fb2 Зверев - Героям не место в застенках.fb2 Зверев - Десантура в секторе Газа.fb2 Зверев - Заложники в раю.fb2 Зверев - Матадоры войны.fb2 Зверев - Осторожно, работает десантура!.fb2 Зверев - Повестка зовет на подвиг.fb2 Зверев - Полосатый геноцид.fb2 Зверев - Презент от нашего ствола.fb2 Зверев - Путь отчаянных.fb2 Зверев - Сотворение мира.fb2 Зверев - Условия диктуем мы.fb2 Зверев - Холодная ярость.fb2 Зверев - Черная сделка.fb2 --- Спецназ ВДВДесантУРА --- Зверев - С неба – в бой!.fb2 Зверев - Ярость неба.fb2 --- Спецназ ВДВСвятой --- Зверев - Гарпун для Акулы.fb2 Зверев - Живой щит.fb2 Зверев - Забей стрелку в аду.fb2 Зверев - Закрытая информация.fb2 Зверев - Приговор приведен в исполнение.fb2 Зверев - Русский йогурт.fb2 --- Спецназ государев --- Зверев - Господа офицеры.fb2 Зверев - Золотые эполеты, пули из свинца.fb2 Зверев - И слух ласкает сабель звон.fb2 Зверев - Налейте бокалы, раздайте патроны!.fb2 --- СпецназБастион --- Зверев 01 Война уже началась.fb2 Зверев 02 Ответный удар.fb2 Зверев 03 Таежный спрут.fb2 Зверев 04 Тайное становится явным.fb2 Зверев 05 Завтра никто не умрет.fb2 Зверев 06 Гавайская петля.fb2 Зверев 07 Здесь стреляют только в спину.fb2 Зверев 08 Аномальная зона.fb2 Зверев 09 Бойцы анархии.fb2 Зверев 10 Потерянный взвод.fb2 Зверев 11 Война в затерянном мире.fb2 Зверев 12 Другие.fb2 Зверев 13 Тоннель времени.fb2 Зверев 14 Восстание потерянных.fb2 Зверев 15 Другие. Бессмертный взвод.fb2 Зверев 16 Другие. Солдаты вечности.fb2 --- СпецназГруппа «Антитеррор» --- Зверев - Лимит надежды не исчерпан.fb2 Зверев - Почтальон смерти.fb2 --- СпецназКонтрактник --- Зверев - Абхазский миротворец.fb2 Зверев - Арктическая жара.fb2 Зверев - Боевое сафари.fb2 Зверев - Десантура в секторе Газа.fb2 Зверев - Заложники в раю.fb2 Зверев - Матадоры войны.fb2 Зверев - Повестка зовет на подвиг.fb2 Зверев - Полосатый геноцид.fb2 Зверев - Презент от нашего ствола.fb2 Зверев - Путь отчаянных.fb2 Зверев - Сотворение мира.fb2 Зверев - Условия диктуем мы.fb2 Зверев - Холодная ярость.fb2 Зверев - Черная сделка.fb2 Зверев - Я родом из СОБРа.fb2 --- СпецназНаемник --- Зверев 01 Обойму монетами не набьешь.fb2 Зверев 02 Принцип мести.fb2 Зверев 03 Сафари как страшный сон.fb2 Зверев 04 Зловещий аромат нефти.fb2 --- СпецназНаемникМишель Мазур --- Зверев - Балканский легионер.fb2 Зверев - Военный переворот.fb2 Зверев - Зловещий аромат нефти.fb2 Зверев - Легионер.fb2 Зверев - Черный мятеж.fb2 --- СпецназОфицеры --- Зверев 01 Боевой амулет.fb2 Зверев 02 Два капитана.fb2 Зверев 03 Пепел врага.fb2 Зверев 04 Я - первый.fb2 Зверев 05 Я выжил.fb2 Зверев 06 Это моя война.fb2 Зверев 07 Венесуэльский заговор.fb2 --- Шпиономания --- Зверев - Агент без прикрытия.fb2 Зверев - Завербованная смерть.fb2 Зверев - Компромат на президента.fb2 Зверев - Спецагент из ниоткуда.fb2 Зверев - Тайна важнее жизни.fb2 --- Я - вор в законе --- Зверев - Банда в законе.fb2 Зверев - Будет вам война!.fb2 Зверев - Встречная полоса.fb2 Зверев - Должник.fb2 Зверев - Должок кровью красен.fb2 Зверев - Жить и умереть свободным.fb2 Зверев - Жулик. Грабеж средь бела дня.fb2 Зверев - За колючкой - тайга.fb2 Зверев - Крапленая обойма.fb2 Зверев - Наследник чемпиона.fb2 Зверев - Наследство хуже пули.fb2 Зверев - Не жди, не кайся, не прощай.fb2 Зверев - Разбой в крови у нас.fb2 Зверев - Сезон охоты на ментов.fb2 Зверев - Старый вор, новый мир.fb2 --- Я - вор в законеКрестный --- Зверев - Восточная хитрость бандита.fb2 Зверев - Игры воров в законе.fb2 Зверев - Накануне большой войны.fb2 Зверев - Шестерка бьет туза.fb2 --- Я - вор в законеРожденный вором --- Зверев - Вор платит по счетам.fb2 Зверев - Король на именинах.fb2 Зверев - Славянский «базар».fb2
Название: Сборник произведений (242 книги) Автор: Сергей Зверев. Издательство: разные Год издания: 2013 Страниц: Много Язык: Русский Качество: хорошее Формат: FB2 в архиве RaR Размер: 193.34 Mb +5% на востановление
Скачать: Сергей Зверев. Сборник произведений (242 книги)
Imitation jewelry Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
Ultimate Frisbee
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
Frisbee Golf
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
Frisbee Dog
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.
В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется. Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.
Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?
Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.
Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?
