KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

картинки заработок в сети

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4850 дней
Главная » 2016 » Апрель » 03

Диляра Тасбулатова - критик, писатель и еще много кто. Публиковалась в сотне изданий — от глянцевых до серьезных, от научных до развлекательных.
Категория: Книги | Просмотров: 224 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Пособие содержит методики расчета основных видов механических передач, их составных элементов, а также взаимосвязанные с ними методики и рекомендации по разработке конструкции, что воедино связывает расчетную и графическую части конструирования.
Категория: Книги | Просмотров: 264 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Невероятные химические превращения, загадочные физические явления, непредсказуемое поведение насекомых и растений – с помощью нашей уникальной книги ты сможешь заняться настоящей наукой прямо у себя дома или на улице.
Категория: Книги | Просмотров: 235 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Линда Ховард — известная американская писательница, автор современных любовных романов и триллеров. Ховард работала в компании грузового автотранспорта, когда познакомилась со своим будущим мужем Гэри Ховингтоном, который вдохновил её на издание первой книги.
Категория: Книги | Просмотров: 226 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Мы привыкли считать математику чем-то сложным, серьезным или даже скучным. Но оказывается, эта наука может быть веселой и занимательной. Математика дает понять, что окружающий мир состоит из различных комбинаций, размещений, перемещений, и помогает найти решение любой, даже самой сложной головоломки.
Категория: Книги | Просмотров: 261 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Первая книга на русском языке по реализации языка Ruby на платформе Java! Множество возможных вариантов использования JRuby. Возможность использования кода, приведенного в книге, в собственных программах и в документации.
Категория: Книги | Просмотров: 272 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Данная книга представляет собой современное издание, в доступной форме описывающее весь процесс производства колбасных изделий — от разделки мяса до хранения готового продукта.
Категория: Книги | Просмотров: 234 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Я – выпускник космоакадемии. И должен был стать офицером на одном из звездных кораблей. Но вместо этого меня отправили в распоряжение контр-адмирала Дорофеева.
Категория: Книги | Просмотров: 242 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


В книге доступным и понятным языком рассказывается о содержании кур яичных пород в условиях личного домашнего подворья или небольшого фермерского хозяйства.
Категория: Книги | Просмотров: 236 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Работы И. Паунггер и Т. Поппе получили признание во всем мире. В своих трудах авторы в интересной форме доносят до миллионов читателей ценнейшие знания о лунных ритмах и их влиянии на жизнедеятельность человека.
Категория: Книги | Просмотров: 218 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Главный герой уверен, что историю можно изменить, и чтобы спасти человечество от Второй мировой войны и Холокоста, достаточно убрать с дороги того, кто завертел эту кровавую мясорубку – Адольфа Гитлера…
Категория: Книги | Просмотров: 202 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Брэдли Кинг - Ошибка времени
Трое приятелей - подающий надежды художник и по совместительству управдом Финн, его девушка официантка
Категория: Фильмы | Просмотров: 215 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Эта книга – первый нескучный научпоп о современной медицине, о наших болячках, современных лекарствах и человеческом теле. Никита Жуков, молодой врач-невролог из Санкт-Петербурга,
Категория: Книги | Просмотров: 216 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Top 100 Dance Hits 2016 (2016)
Жанр: Dance, Club
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 08:07:12
Размер файла: 1.09 GB
Категория: Музыка | Просмотров: 212 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


Единственная нелепая случайность - и идеально спланированное будущее идет по известному адресу. А талант, на который ты возлагала большие надежды, сыграл злую шутку, втянув в проблемы божественного масштаба.
Категория: Книги | Просмотров: 271 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


В учебном пособии рассмотрены основные этапы развития искусства художественного оформления тканей. Подробно раскрываются способы свободной росписи тканей, технологии холодного и горячего батика, смешанная техника росписи.
Категория: Книги | Просмотров: 323 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Книга посвящена уникальной системе автоматизированного проектирования в архитектуре и строительстве Autodesk Revit 2015 с ее основными компонентами Architecture, MEP и Structure.
Категория: Книги | Просмотров: 354 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Книга – лучший подарок. Особенно, если подарок этот оставлен соблазнительной женщиной после бурной ночи. Ролевик по кличке Змей, которого за бледность кожи и шевелюру светлых волос друзья именовали еще и «темным эльфом», кое-что понимал в рунах и потому не мог не воспользоваться магическими формулами, приведенными в книге.
Категория: Книги | Просмотров: 251 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 03.04.2016


Анна Джейн - русскоязычный автор. Пишет романтические истории для тех, кто хочет погрузиться в мир светлой романтики, приправленной юмором, познакомиться с бесшабашными героями и симпатичными героинями, которые не смотря ни на что верят в странную штуку по имени "любовь".
Категория: Книги | Просмотров: 300 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Музыка В Дорогу 50x50 (2016)
Жанр: Поп, Dance
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 256 kbps
Время звучания: 05:59:17
Размер файла: 698.67 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 241 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


Ежемесячный кулинарный журнал. В каждом номере - мастер-классы и рецепты от шеф-поваров известных ресторанов и читателей. Рецепты несложные и доступны.
Категория: Журналы | Просмотров: 240 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Книга представляет собой начальный курс церковнославянского языка. Авторы четко определяют предмет изучения, а также способы обучения.
Категория: Книги | Просмотров: 272 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Эта книга стала результатом многолетнего практического опыта художницы и преподавателя Натали Котовой, в которой она с помощью пошаговых инструкций научит писать цветы тушью, акварелью, акрилом и маслом.
Категория: Книги | Просмотров: 263 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Издание мыслит себя как «мост между наукой и обществом». Основной своей задачей оно видит разговор с думающими людьми всех возрастов и специальностей о новых тенденциях в науке и обществе,
Категория: Журналы | Просмотров: 257 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Музыка счастливых людей не замороченных заботами, у которых вечная "пятница"! Слушая песни музыкального микс-сборника "Tropical Fantasy: Reggae Mix April" в стиле reggae остаются приятные впечатления и лёгкая зависть.

Исполнитель: Various Artist
Название: Tropical Fantasy: Reggae Mix April
Жанр музыки: Reggae, Jungle
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 150
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 09 :46 :19
Размер: 1370 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 231 | Добавил: trigall | Дата: 03.04.2016


Энциклопедия рассказывает о сетевых, крючковых и других орудиях рыбной ловли, не относящихся к спортивным. Способы ловли, разрешенные или разрешенные с ограничениями современным законодательством,
Категория: Книги | Просмотров: 266 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Слоган книги: "Ты получишь прибыль, даже если у тебя нет Связей, Денег, Опыта, Персонала" Эта книга содержит материалы онлайн тренинга "Твоя продающая веб-студия", который прошло более 100 человек.
Категория: Бизнес | Просмотров: 375 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


"По приказу Верховного командования советские войска оставили Севастополь", – сообщила "Правда" 4 июля 1942 года. На самом деле в тот день Приморская армия еще держала оборону на полуострове Херсонес, надеясь на помощь Черноморского флота.
Категория: Книги | Просмотров: 328 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Что может сделать простой шахтёр в мире, где войны на космических кораблях - не редкость, никто не может представить себя без бластера под рукой, а где-то на далёких планетах ждут своего часа неизведанные артефакты и расы?
Категория: Книги | Просмотров: 277 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Перенос людей из нашего мира, в другой. Практически всё в новом мире, крутится вокруг автомобилей. Вот отгоним эту технику парням наконец то и по домам. Там меня ждет душ, горячий ужин, который мне ещё надо приготовить и теплая постель.
Категория: Книги | Просмотров: 354 | Добавил: Ivan015 | Дата: 03.04.2016


Джейми Макгвайр — американская писательница. Она родилась 6 ноября 1978 года в городе Талса, штат Оклахома.
Категория: Книги | Просмотров: 238 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Сахарный диабет – одна из самых распространенных во всем мире болезней. Из-за ее осложнений ежегодно погибают или становятся инвалидами сотни тысяч человек. Обилие пациентов и высокая частота ассоциированных с сахарным диабетом состояний делают заболевание предметом ежедневной практической деятельности врачей разных специальностей.
Категория: Книги | Просмотров: 241 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


В словаре описан школьный и студенческий жаргон, сленг молодежных группировок и объединений - хиппи, брейкеров, байкеров, панков и др. Построен по материалам художественных и публицистических текстов, СМИ и записям живой речи молодежи.
Категория: Книги | Просмотров: 319 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


Все родители боятся совершить ошибку, которая сведет на нет усилия по воспитанию ребенка. Но ошибок не надо бояться, их надо по возможности избегать. Книга известного психолога Ольги Маховской – самый подробный гид по родительским промахам и способам их устранения! Вы узнаете, как стать ребенку настоящим другом, не теряя авторитета; общаться с ребенком, не повторяя ошибок своих родителей; правильно реагировать на капризы и непослушание ребенка; удовлетворить потребность ребенка в любви, не балуя его; развивать ребенка с учетом особенностей его личности; привить ребенку правильное представление о счастье и успехе.
Категория: Книги | Просмотров: 259 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


Мир вокруг нас полон тайн и чудес, а человека всегда влекло необъяснимое и неизведанное… Удивительные факты, поразительные загадки, потрясающие открытия и самые смелые гипотезы – для всех, кто ищет истину!
Категория: Книги | Просмотров: 245 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 03.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Популярный Хит От Радио Дача (2016)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2016
Количество треков: 120
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 07 :24 :53
Размер файла: 856.07 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 242 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


Музыкальный сборник лирики шансона "Ещё Одна История" апрельского выпуска обрадует нас новым творчеством в жанре авторской песни. Прекрасный презент в первые дни начавшегося месяца весны от певцов, которые приглянулись большому количеству слушателей по ранее спетым им песням.

Исполнитель: Various Artist
Название: Ещё Одна История: Авторская Лирика
Жанр музыки: Шансон, Авторская Песня
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 200
Формат | Качество: MP3 | 256 kpbs
Продолжительность: 12 :22 :44
Размер: 1440 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 282 | Добавил: trigall | Дата: 03.04.2016


Материал выстроен так, что будет понятен даже тем, кто только задумывается о продвижении. Изюминка книги — принцип «Читай и делай».
Категория: Книги | Просмотров: 227 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


Исполнитель: VA
Альбом: Chilltrap Vol.5 (Compiled by Zebyte)
Год: 2016
Жанр: Chilltrap
Кол-во треков: 40
Формат: mp3
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 02:41
Размер: 384 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 217 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Как отапливать загородный дом и сделать систему отопления экономичной, будет ли хватать горячей воды на три санузла? И, наконец, как не превратиться в источник наживы для "хитрунов" - недобросовестных монтажников и бесконечных проверяющих чиновников? На эти (и не только) вопросы вы сможете получить ответы, прочитав данную брошюру.
Категория: Книги | Просмотров: 268 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


«Вожди Советского Союза» - серия книг о политических деятелях СССР.
Категория: Книги | Просмотров: 263 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Женский шаблон для фотошопа - Русалка на берегу моря
PSD | 2500x1667 | 300 dpi | 28 мб
Автор: fiace
Категория: Дизайн | Просмотров: 286 | Добавил: fiace | Дата: 03.04.2016


Шаблон для фотошопа - Дельфин и русалка
PSD | 2500x1667 | 300 dpi | 29 мб
Автор: fiace
Категория: Дизайн | Просмотров: 256 | Добавил: fiace | Дата: 03.04.2016


Женский шаблон для фотошопа - Невеста с желтыми цветами
PSD | 1797x2500 | 300 dpi | 28 мб
Автор: fiace
Категория: Дизайн | Просмотров: 255 | Добавил: fiace | Дата: 03.04.2016


На что способен человек ради огромных денег?
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 242 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Хронопитание - это методика, разработанная доктором Аленом Делабосом в 1986 году и успешно прошедшая клинические испытания. Этот метод, соответствующий современным научным представлениям, позволяет худеть в тех местах, где это нужно, не отказывая себе в здоровой и вкусной пище.
Категория: Книги | Просмотров: 259 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


Музыкальный микс "Dancing Flower Mix" завлечет всех тех меломанов, которые открыты для настоящего полета творческих идей, без жанровых предрассудков и прочего непотребства. Отличная, взвешенная работа для всех приверженцев электронной музыки.

Исполнитель: Various Artist
Название: Dancing Flower Mix
Жанр музыки: Electro, Progressive House
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 150
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 12 :21 :44
Размер: 1700 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 237 | Добавил: trigall | Дата: 03.04.2016


Ксавьера Холландер — Знаменитая американская журналистка, писательница-мемуарист, драматург, бывшая девушка по вызову, актриса, певица и сутенёр.
Категория: Книги | Просмотров: 288 | Добавил: Sirius52 | Дата: 03.04.2016


Из этой книги вы узнаете о множестве невероятных и захватывающих историй и приключений. Только связаны все эти события (то мистические, то смешные, а то и трагические) будут с миром золота, серебра, денег, драгоценностей и ювелирных изделий.
Категория: Книги | Просмотров: 256 | Добавил: Sirius52 | Дата: 03.04.2016


На планете Свира уже сто пятьдесят лет существует диктатура Оксигена Аша. При этом планета вполне процветает. Чтобы разобраться в происходящем на планете, туда направляется под видом контрабандиста инспектор Шанин. Его напарником становится местный революционер Бин.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 221 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 03.04.2016


Крис Мурман – самый успешный турнирный игрок за всю историю онлайн-покера. За свою карьеру он выиграл рекордные $11 млн. призовых в онлайн-турнирах, сумев 651 раз занять одно из первых трёх призовых мест. Преуспел он и в живых турнирах, выиграв в них свыше $4 млн.
Категория: Книги | Просмотров: 197 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016

Что такое одиночество? Одиночество бывает двух типов. Первый, когда человек один, и вокруг него нет других людей, и от этого ему становится одиноко. Другой же тип, когда человек находится в обществе, его окружает много людей, но в то же время, он одинок, ему не с кем поговорить, и живет он в своем маленьком мирке, где нет места для других. Именно второй тип одиночества и стал темой рассказа А.И.Куприна «Одиночество».
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 223 | Добавил: novivirus | Дата: 03.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Flight Of The Soul Vol.54 (2016)
Жанр: Chillout, Downtempo, Lounge, Trap, Ambient
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 06:27:57
Размер файла: 909.49 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 263 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


Стильные прически- выходит каждый месяц. Он очень практичный. Этот журнал для молодых женщин, следящих за своей красотой, за новой модой. Большой выбор причесок, советы по уходу за волосами, лицом, телом, рекомендации стилистов и косметологов вдохновят и поддержат женщину в ее стремлении к совершенству.
Категория: Журналы | Просмотров: 261 | Добавил: fiace | Дата: 03.04.2016

Николай Иванович Возницын, вступив в пору солидной зрелости, начинал задумываться о возможной смерти и почувствовал необходимость повидать прежние памятные места своей юности в Москве.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 277 | Добавил: novivirus | Дата: 03.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Club Dance Ambience Vol.63 (2016)
Жанр: Dance, Club, Club House, House, Electro House, Electro
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 07:52:37
Размер файла: 1.06 GB
Категория: Музыка | Просмотров: 284 | Добавил: zenj68 | Дата: 03.04.2016


Шаблон для фотошопа - Ангел и голубь
PSD | 2500x1897 | 300 dpi | 28 мб
Автор: fiace
Категория: Дизайн | Просмотров: 280 | Добавил: fiace | Дата: 03.04.2016


Книжная серия «За 30 Секунд» является серией популяризации знаний. Стараются по возможности просто и интересно рассказать о довольно таки мудреных вещах. Во многом, конечно, упрощенно. Но достаточно, чтобы иметь общее представление, и чтобы появилось желание лезть глубже. Настоятельно рекомендуется всем интересующимся людям.
Категория: Книги | Просмотров: 264 | Добавил: Sirius52 | Дата: 03.04.2016


В одном из университетов Сорбонны похищена миниатюра, служившая обложкой к трактату малоизвестного автора Вазалиса. Об авторе известно только то, что за свой скандальный труд он был казнен при папе Римском Клименте IV. Легенда о трактате просочилась через века, а имя его автора стало символом интеллектуальной свободы.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 286 | Добавил: Sirius52 | Дата: 03.04.2016


Издательство "Фантом-пресс" переводит британскую серию "50 ideas" издательства Quercus. Подобные сборники — это концентрат знаний, основа, позволяющая расширять собственную осведомленность в областях популярной науки.
Категория: Книги | Просмотров: 287 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016


Сьюзан Элизабет Филипс - автор бестселлеров, получивших премию "Нью-Йорк Таймс". Сьюзен живет в пригороде Чикаго и гордится тремя мужчинами в своей жизни - двумя сыновьями и мужем, с которым она познакомилась на "свидании вслепую", когда тот учился в колледже на инженера.
Категория: Книги | Просмотров: 237 | Добавил: didl3 | Дата: 03.04.2016

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

1. Категория
Всего ответов: 1

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

«  Апрель 2016  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811