KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

картинки заработок в сети

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4850 дней
Главная » 2016 » Апрель » 08

Вашему вниманию представлена подборка книг серии "Полезная книга", посвященная теме "Печи, камины, сауны". Добавлен книга — Гипсокартон. Стены, арки, потолки, перегородки.
Категория: Книги | Просмотров: 242 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Издание по праву считается одним из ведущих российских автомобильных изданий. Журналисты «Авторевю» представляют Россию в жюри главных международных автомобильных конкурсов:
Категория: Журналы | Просмотров: 236 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Книги доктора Мясникова прочитали уже более 1 млн человек и получили бесценные медицинские знания, переведенные с медицинского языка на человеческий.
Категория: Книги | Просмотров: 263 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Заядлый охотник и рыболов Дарий Квачин вполне приспособился к жесткому миру планеты Криста, куда его лодку занесло через Прорез на реке Аракара.
Категория: Книги | Просмотров: 226 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Современный мир вроде бы помешан на инновациях, все произносят заклинания о невиданных темпах научно-технического прогресса. Но на самом деле все обстоит иначе:
Категория: Книги | Просмотров: 269 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Три галактики: Млечный путь и Большое и Малое Магеллановы облака находятся под контролём энергетических сущностей, именуемых силами. Силы не могут существовать без жертвоприношений разумных.
Категория: Книги | Просмотров: 217 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Журнал предназначен для тех, кто хочет сделать свой приусадебный участок красивым, не потратив при этом огромных средств; для тех, кто считает, что работать нужно с удовольствием, а отдыхать красиво.
Категория: Журналы | Просмотров: 231 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Практически у каждого второго овощевода-любителя на даче хоть в небольшом количестве, но имеются некоторые сооружения защищенного грунта. Да и как без них обойтись?
Категория: Книги | Просмотров: 239 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


В книге вы найдете информацию обо всех известных витаминах и минералах, о лекарственных препаратах из них, о болезнях, при которых эти биологически активные вещества могут помочь, а также о рецептах блюд,
Категория: Книги | Просмотров: 215 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Практичные советы и рекомендации для новичков и профессионалов в простой и доступной форме в коллекции полезных книг для садоводов.
Категория: Книги | Просмотров: 239 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Издание поможет настоящему дачнику вырастить большой урожай, ответить на вопросы,
Категория: Журналы | Просмотров: 214 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Исполнитель: Bill Wyman's Rhythm Kings
Альбом: Kings of Rhythm, Vol. 1: Jump Jive and Wail
Год: 2016
Жанр: Blues, Jazz, Rock 'n' Roll
Кол-во треков: 46
Формат: mp3
Качество: 320 кб/с
Продолжительность: 03:16:55
Размер: 477 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 204 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


В книге Утепление и звукоизоляция квартиры и дома в доступной форме описываются современные строительные и отделочные материалы и инструменты, которые понадобятся для надежной тепло- звукоизоляции.
Категория: Книги | Просмотров: 228 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Анна Гаврилова (родилась 20 ноября 1983 года в городе Гавана, республики Куба), в семье военнослужащих. Первый осознанный литературный опыт случился в 2008 году – рассказ «Настюхин понедельник»
Категория: Книги | Просмотров: 224 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


AllDup — это портативная руссифицированная комплексная программа для поиска и удаления дубликатов файлов. Быстрый алгоритм поиска позволяет найти мгновенно дубликаты файлов любого типа, например, текст, изображения, музыку или фильмы.
Категория: Софт | Просмотров: 405 | Добавил: blogz | Дата: 08.04.2016


Представленная в этой книге программа лечебной гимнастики идеально подходит для лечения и профилактики заболеваний позвоночника – ведь упражнения, описанные в ней, полностью безопасны, а значит, подходят каждому. Вы сможете облегчить боли в спине, восстановить гибкость позвоночника и подвижность суставов, улучшить работу сердечно-сосудистой и лимфатической систем.
Категория: Книги | Просмотров: 256 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


Мошенничество в Интернете набирает огромные размеры. Кража денег или конфиденциальной информации, вымогательство, недобросовестная реклама и жёсткий обман — не счесть числа приемам и способам, которыми владеют сегодняшние Остапы Бендеры для «сравнительно честного отъема денег у населения».
Категория: Книги | Просмотров: 205 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


В это издание вошли редко встречающиеся истории из шести сборников, опубликованных в позапрошлом веке, снабженных обстоятельным предисловием, рассказывающим о возникновении исторического анекдота в России, первые сборники которого появились во времена Петра I,
Категория: Книги | Просмотров: 234 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Теплицы, парники на вашем подворье, даче — Практически у каждого второго овощевода-любителя на даче хоть в небольшом количестве, но имеются некоторые сооружения защищенного грунта. Да и как без них обойтись? Использование новых технологий и капельного орошения, новых водорастворимых удобрений и аэрозольных препаратов.
Категория: Книги | Просмотров: 233 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


Знаете ли вы, что француженки не ходят на свидания? Пока американки вычисляют, на каком свидании пригласить кавалера домой, а русские девушки не выпускают из рук телефон, чтобы не пропустить сообщение от бойфренда, француженки занимаются своими делами, а вокруг них всегда вьются поклонники. Впервые все секреты необыкновенного шарма самых сексуальных женщин мира! Как научиться флиртовать по-французски?
Категория: Книги | Просмотров: 209 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


Алексей Геннадьевич Евдокимов (1975) - русский писатель. Живет в Риге. Обладатель премии «Национальный бестселлер» 2003 года за роман «Головоломка», написанный в соавторстве с другим рижанином, Александром Гарросом. Пишет современную прозу, детективы, триллеры.
Категория: Книги | Просмотров: 268 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016

Роман Булгакова посвящен вовсе не Иешуа, и даже не в первую очередь самому Мастеру с его Маргаритой, но – Сатане. Воланд есть несомненный главный герой произведения, его образ – своего рода энергетический узел всей сложной композиционной структуры романа.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 225 | Добавил: novivirus | Дата: 08.04.2016


Сказание о Мануэле - цикл одного из основателей жанра фэнтэзи американского писателя Джеймса Брэнча Кэйбелла. Похождения хитроумного Мануэля в мире кентавров, русалок, великанов, драконов и демонов.
Категория: Книги | Просмотров: 243 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Книжная серия Самое время! - это современная проза, причем, не только российская. Каждая книга отличается или полученными премиями, или супер-оригинальным сюжетом, или чем-то еще - главное, что это литература высокого качества.
Категория: Книги | Просмотров: 193 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Ужасы французской Бретани — Бретань… Кельтская Арморика, сохранившая память о древних ужасах и обогатившаяся новыми христианскими впечатлениями. В ее лесах жили волки-оборотни и дикарь Мерлин, у дорог водили хороводы карлики, по
пустошам бродил вестник смерти Анку, мертвая голова упорно преследовала людей...
Категория: Книги | Просмотров: 255 | Добавил: Sirius52 | Дата: 08.04.2016


Серия отечественной фантастики. Была начата в 1998 в издательстве «Северо-Запад», которое закрылось в 1999, и продолжена издательством «Северо-Запад Пресс», к которому перешла «по наследству», как и некоторые другие серии. В серии издавались и фэнтези, и научная фантастика, и мистика.
Категория: Книги | Просмотров: 218 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Популярный журнал для современных женщин. В каждом номере – модные тенденции и рецепты красоты, фэн-шуй, интервью со звездами, истории из жизни, рекомендации врачей, диетологов, дизайнеров, садоводов, уникальные советы ясновидящей Анастасии, кулинарные рецепты, а также астропрогноз, сканворды, конкурсы.
Категория: Журналы | Просмотров: 221 | Добавил: zyzy | Дата: 08.04.2016


Карика, воспитанница Пансиона искусных фавориток, должна была стать игрушкой одного из королевских принцев. Но по насмешке богини девушка становится принцессой и отбывает в Наминайскую империю — обитель магии и тайн.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 206 | Добавил: zyzy | Дата: 08.04.2016


Ради славы Вселенной - серия космической фантастики отечественных авторов. В основном - переиздания книг из других серий. Почти весь объем серии занимает цикл Ливадного "История Галактики". Оформление серии Б. Волкова.
Категория: Книги | Просмотров: 212 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


В этой книге представлены сотни разновидностей напитков, которые вы сможете приготовить самостоятельно. Алкогольные и безалкогольные, холодные и горячие, вкусные и целебные — их разнообразие безгранично. Приготовление напитков не отнимет много времени, а результат порадует и вас, и ваших гостей.
Категория: Книги | Просмотров: 237 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Если вы являетесь бесповоротным и истинным фанатом музыки техно и минимала, то микс "Minimal Pump The Beat" будет для вас как дом родной. При том что здесь нет и ничего кардинально нового, но треки, вошедшие в микс, практически все без исключения, западают в душу.

Исполнитель: Various Artist
Название: Minimal Pump The Beat
Жанр музыки: Minimal House, Club, Techno
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 40
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 04 :16 :15
Размер: 561 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 208 | Добавил: trigall | Дата: 08.04.2016


Фриц Лейбер (1910-1992) - видный американский прозаик, один из выдающихся представителей «Золотого Века» англоязычной НФ. Одинаково талантливо писал фэнтези, ужасы, НФ и сатирическую фантастику. Имеет большое количество наград и премий, среди которых 6 премий Хьюго!
Категория: Книги | Просмотров: 226 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Если Вы ищите нечто мистическое, диковинное и то, что будет сотрясать атмосферу тягучими и насыщенными мелодиями, то сборник "Deep House Night" безукоризненно справится с этой задачей и запомниться на длительное время.

Исполнитель: Various Artist
Название: Deep House Night
Жанр музыки: Deep House, Electro
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 07 :37 :36
Размер: 1060 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 279 | Добавил: trigall | Дата: 08.04.2016


Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз? Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем не сдерживаемая фантазия.
Категория: Книги | Просмотров: 297 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Ты придумала счастье. Шансон для души (2016)
Жанр: Шансон
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 256 kbps
Время звучания: 05:20:23
Размер файла: 743 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 216 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


Альбом: День Дурака
Год: 2016
Жанр: Рок, Панк-рок
Кол-во треков: 50
Формат: mp3
Качество: 320 Кбит/с
Продолжительность: 02:45:07
Размер: 368 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 274 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Ultra Sound (2016)
Жанр: Dance, club
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 256-320 kbps
Время звучания: 05:32:19
Размер файла: 1.06 GB
Категория: Музыка | Просмотров: 351 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


Книга из новой серии книг Николая Курдюмова, самого известного в нашей стране популяризатора природного земледелия и эффективного садоводства
Категория: Книги | Просмотров: 210 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Template (шаблон) - Маленькая Золушка
PSD | 3000x2223 | 300 dpi | 35 мб
Автор: Неизвестен
Категория: Дизайн | Просмотров: 310 | Добавил: fiace | Дата: 08.04.2016


Исполнитель: Pet Shop Boys
Альбом: Super
Год: 2016
Жанр: Pop, Synthpop
Кол-во треков: 12
Формат: mp3
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 00:46:33
Размер: 104 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 339 | Добавил: didl3 | Дата: 08.04.2016


Вы живете совсем не так, как хотите? Между вашими мечтами и реальностью существует непреодолимая пропасть? И вы считаете, что это «совершенно нормально»? Судьба не всегда справедлива к вам? Тогда эта книга для вас! Она научит вас наслаждаться жизнью, сделав ее полноценной и счастливой, а поддержку в этом вам окажут деньги.
Категория: Книги | Просмотров: 216 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


Восхитительный сборник изысканных, ярчайших, красочных и замечательных HD обоев для украшения рабочего стола на различные темы
350 шт. | 1920x1080 | JPG | 262.3 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 213 | Добавил: igmaxus | Дата: 08.04.2016


Мало кто знает, как тесно мы связаны с тем, что растет рядом. Овощи, фрукты и травы, которые мы с любовью вырастили на своем участке, в благодарность дарят нам здоровье.
Категория: Книги | Просмотров: 198 | Добавил: zyzy | Дата: 08.04.2016


Кулинарный журнал, из рецептов присланных в редакцию читателями. Важно и то, что блюда, представленные в этом журнале, готовятся из продуктов, которые доступны каждой семье и всегда есть в любом магазине.
Категория: Журналы | Просмотров: 209 | Добавил: zyzy | Дата: 08.04.2016


Космический корабль 17-летнего Тоби Макгонигала попадает в аварию, и в ожидании помощи юноша уходит в анабиоз, а просыпается на процветающей богатой планете, выяснив, что провел в криосне несколько тысячелетий.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 248 | Добавил: zyzy | Дата: 08.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Радио Ваня (2016)
Жанр: Поп
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 256 kbps
Время звучания: 05:37:14
Размер файла: 710 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 207 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов.
Категория: Книги | Просмотров: 246 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


В этом кратком пособии вы узнаете о быстром сканировании книг в формат PDF и о технологии ClearScan, доступной в Adobe Acrobat начиная с версии 9.0. На мой взгляд, это замечательная технология, делающая формат PDF подходящим для отсканированного текста. Фактически, при деструктивном сканировании (книга разрывается на листы и используется листовой сканер).
Категория: Книги | Просмотров: 241 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016


Главный герой детективов Станислава Родионова - следователь Сергей Рябинин. Занимаясь самыми непривлекательными, нечистоплотными деяниями людей, Рябинин не потерял ни веры в добро, ни даже какой-то юношеской наивности, поэтому произведения Родионова привлекают не только острым сюжетом, глубоким проникновением в психологию человека, но и какой-то особенной чистотой отношения к жизни, интеллигентностью, духовностью.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 252 | Добавил: Sirius52 | Дата: 08.04.2016


Даны общие сведения о дереворежущем инструменте. Приведены данные об основных типах и типоразмерах инструмента общего назначения и для специальных производств.
Категория: Книги | Просмотров: 272 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Необычность и своеобразие этого лечебника объясняется прежде всего тем, что он является первым за последние десятилетия серьёзным начинанием по возрождению незаслуженно забытого, но чрезвычайно популярного в России XVIII-XIX веков "Домашнего лечебника".
Категория: Книги | Просмотров: 210 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


В лечебнике удачно совмещены и эффективно взаимодействуют практический и научно-популярный моменты, что делает его во многих отношениях незаменимым.
Категория: Книги | Просмотров: 214 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Роман мечтал о свободе. Его жизнь была похожа на страшную сказку. Красавица невеста после свадьбы превратилась в ужасную ведьму. И теперь Наташа бесконечно пилила его,
Категория: Книги | Просмотров: 221 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Что делать девушке, если она внезапно оказывается в чуждом ей мире? А если она к тому же не владеет ни мечом, ни магией? Стать менестрелем? Легко! Запрыгнуть в повозку к бродячим актерам, пуститься в дорогу и…
Категория: Книги | Просмотров: 211 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Кибернетик Юрий Степанов – один из многих новичков на звёздном флоте. Его влечёт космос и загадки Вселенной, и даже разгоревшаяся война между Землей и Каргоном не может помещать его мечте.
Категория: Книги | Просмотров: 219 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Книга посвящена закускам — идеальному началу обеда. Закуски настолько разнообразны, что их трудно свести к какой-то одной категории блюд.
Категория: Книги | Просмотров: 242 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Время энтузиастов-одиночек, создававших компьютерные вирусы на заре информационной эпохи, давно прошло: в наши дни разработкой и распространением вредоносных программ занимаются хорошо организованные преступные группировки,
Категория: Книги | Просмотров: 239 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Приложение к журналу «Моделист-конструктор». Специализированный журнал для любителей истории авиации и авиамоделистов. Каждый выпуск - это мини-монография об отечественной или иностранной конструкции летательных аппаратах.
Категория: Журналы | Просмотров: 280 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Эти небесные гиганты прожили недолгую, но яркую жизнь. Эти колоссы были гордостью СССР, визитной карточкой молодой советской цивилизации.
Категория: Книги | Просмотров: 203 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Большие кошки относятся к самым красивым созданиям на земле. Их сила и грациозность, наряду со скрытным образом жизни, всегда пленяли людей.
Категория: Книги | Просмотров: 259 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Представлены описания лабораторных работ для студентов 2-3 курсов, обучающихся по специальности «Нанотехнологии в электронике».
Категория: Книги | Просмотров: 221 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


В книге дается археографическая характеристика травников, описано их бытование в России XVII-XVIII вв., проанализированы фольклорные мотивы, связанные с растениями,
Категория: Книги | Просмотров: 227 | Добавил: Ivan015 | Дата: 08.04.2016


Грядки бывают разные: временные и стационарные, в виде овощного контейнера, короба, пирамиды и даже зонтика. Но нужно заботиться не только о форме грядок, но и об их содержании. Созданные по канонам органического земледелия могут дать два-три урожая за сезон, что не только влияет на качество овощей, но и делает вашу работу в огороде легкой и приятной.
Категория: Книги | Просмотров: 224 | Добавил: zenj68 | Дата: 08.04.2016

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

2. Категория
Всего ответов: 10

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

«  Апрель 2016  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811