KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик

Movebo.ru - История апдейтов поведенческих факторов в Яндексе

Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4870 дней
Главная » 2016 » Апрель » 12

Ароматерапия — одна из наиболее быстро прогрессирующих областей народного целительства, особенно на Западе. Она быстро завоевывает уважение со стороны специалистов общепринятой медицины.
Категория: Книги | Просмотров: 234 | Добавил: sks212 | Дата: 12.04.2016


В словаре описан школьный и студенческий жаргон, сленг молодежных группировок и объединений
Категория: Книги | Просмотров: 272 | Добавил: didl3 | Дата: 12.04.2016


Исполнитель: Серебро
Альбом: Сладко. Сборник лучших хитов
Год: 2016
Жанр: Pop, Dance
Кол-во треков: 55
Формат: mp3
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 03:33:39
Размер: 485 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 266 | Добавил: didl3 | Дата: 12.04.2016


Рассмотрены радиоэлектронное подавление информационных каналов систем управления оружием, необходимость и возможность радиоэлектронного подавления РЛС как основных информационных каналов,
Категория: Книги | Просмотров: 267 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Андрей Соколов – ветеран войны, между земной федерацией и альянсом свободных систем. После поражения альянса в войне, Андрей подался на вольные хлеба и сколотил команду единомышленников,
Категория: Книги | Просмотров: 252 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Биография А.С. Пушкина, созданная Павлом Васильевичем Анненковым, до сих пор считается лучшей, непревзойденной работой в пушкинистике. Встречаясь с друзьями и современниками поэта, по крупицам собирая бесценные сведения и документы, Анненков беззаветно трудился несколько лет. Этот труд принес П.В. Анненкову почетное звание "первого пушкиниста России", а вышедшая из-под его пера биография и сегодня влияет, прямо или косвенно, на положение дел в науке о Пушкине.
Категория: Книги | Просмотров: 309 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


Остросюжетный роман о нашем современнике, оказавшемся неожиданно для себя в параллельном мире. Читающий мысли старик, орлы-перевозчики, говорящие лоси,
Категория: Книги | Просмотров: 236 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Анджей Сапковский родился в 1948 году в г. Лодзь. Окончил университет г. Лодзь, факультет внешней торговли.
Категория: Книги | Просмотров: 227 | Добавил: didl3 | Дата: 12.04.2016


Морские пехотинцы США Конрад Миллер и Альдо Моралес захватывают в Гамбурге известного радикала Салема-аль-Убейди. Под угрозой пыток тот сообщает, что к берегам Европы направляется судно с атомной бомбой на борту.
Категория: Книги | Просмотров: 265 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами. Учиться быть красивой никогда не поздно, но лучше начинать заботиться о себе как можно раньше.
Категория: Книги | Просмотров: 210 | Добавил: sks212 | Дата: 12.04.2016


Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Однако вы не обжора, у вас нет проблем с силой воли, и все самоуничижения по поводу отношений с питанием не имеют под собой абсолютно никакой почвы.
Категория: Книги | Просмотров: 206 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек.
Категория: Книги | Просмотров: 208 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Издание представляет сенсации науки и техники, открытия, изобретения, патенты. История техники, футурология, фантастика, оружие, боевая техника. Компьютеры, самоделки и моделизм.
Категория: Журналы | Просмотров: 278 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Журнал адресован широкому кругу читателей, интересующихся стрелковым, охотничьим и холодным оружием. В каждом номере - достоверная и авторитетная информация о разработках, выпускаемых образцах, производителях и конструкторах оружия.
Категория: Журналы | Просмотров: 258 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Его называют последним великим авиаконструктором XX века. Он создал 22 типа самолетов, в том числе самые большие и грузоподъемные в мире, ставшие визитной карточкой нашей страны.
Категория: Книги | Просмотров: 249 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Первое собрание сочинений Стругацких. В него включены тексты произведений наиболее приближенные к авторским вариантам. Анонсированные к выпуску десять томов в процессе издания было решено дополнить двумя дополнительными.
Категория: Книги | Просмотров: 241 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Планета Азира располагается глубоко во фронтире "Содружества" в звездной системе не кому не известной, не кем не посещаемой, кроме одного ветхого, старого грузовоза 1 поколения построенного до большой войны с Арахами два раза в год.
Категория: Книги | Просмотров: 238 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Каждый спецвыпуск издания посвящен определенной теме, волнующей читателей. На их письма отвечают специалисты и журналисты. А также сами читатели делятся опытом и дают мудрые советы.
Категория: Журналы | Просмотров: 262 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Популярные танцевальные мелодии ожидают Вас в новом сборнике колоссальной энергетической подпитки "Popular Dance Boy And Girl". Все треки представляемые в этом сборнике отличает прекрасный звук, сумасшедшие аранжировки и цепляющий вокал.

Исполнитель: Various Artist
Название: Popular Dance Boy And Girl
Жанр музыки: Club, Dance, Electro, Pop, House
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 07 :55 :24
Размер: 1110 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 228 | Добавил: trigall | Дата: 12.04.2016


Александр Соколов – талантливый публицист, экономист, журналист РБК. В книге, предоставленной вашему вниманию, он показывает механизм действия российских госкорпораций от «Роснано» до «Ростеха» на примерах самых известных «мегапроектов»:
Категория: Бизнес | Просмотров: 434 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Вы держите в руках практическое справочное пособие по бытовым счетчикам газа и газоанализаторам, в котором помимо технических характеристик популярных устройств для газового оборудования и практических рекомендаций по эксплуатации дан анализ развития газовой отрасли.
Категория: Книги | Просмотров: 253 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Книги автора, известного детского психолога, доктора наука, одного из основоположников французской системы воспитания, популярны во всем мире благодаря четким, кратким и эффективным советам. Перед вами полное практическое руководство по воспитанию детей от 3 до 6 лет, которое охватывает все возможные проблемы, с которыми могут столкнуться родители в этот период.
Категория: Книги | Просмотров: 263 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


«Ах, как вкусно пахнет!», – говорим мы, когда услышим какой-то невероятный запах. Аромат, который возбуждает аппетит. Эта книга подобна сказочной скатерти-самобранке, из которой появляются невероятные похлебки, наваристые борщи с жареными карасями, мясные и рыбные жаркое, холодные заливные и студни с языком, ветчиной, белорыбицей…
Категория: Книги | Просмотров: 227 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


Harleguin. Интрига - серия любовных детективов.
Категория: Книги | Просмотров: 255 | Добавил: didl3 | Дата: 12.04.2016


Игорь Васильевич Пыхалов — Современный и популярный российский писатель и публицист, автор книг на историческую тему, посвященных сталинской эпохе и деятельности НКВД СССР, создатель проекта «За Сталина!» и автор книги «Великая оболганная война» (2005),
Категория: Книги | Просмотров: 300 | Добавил: didl3 | Дата: 12.04.2016


Благодаря этой книге французские мамы и папы блестяще справляются с проблемой, которая волнует родителей во всем мире, — как без труда уложить ребенка 0-4 лет спать. В книге содержатся 100 простых и действенных советов, как раз и навсегда забыть о вечерних капризах, нежелании засыпать, ночных побудках, неспокойном сне, детских кошмарах и многом другом.
Категория: Книги | Просмотров: 242 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


Джон Гришэм - американский писатель, автор многих бестселлеров, экранизированных Голливудом.
Категория: Книги | Просмотров: 231 | Добавил: zyzy | Дата: 12.04.2016


Книга Татьяны Аптулаевой "Я мама первый год" - больше, чем обычная энциклопедия советов. Она, как и ее первая книга-бестселлер "Я скоро стану мамой!", отличается от многих других. Каждая мама маленького малыша найдет в ней то, чего не хватает именно ей, чтобы получать удовольствие от своей новой роли.
Категория: Книги | Просмотров: 250 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


Template (шаблон) - Богатая леди
PSD | 2500x2470 | 300 dpi | 24 мб
Автор: Неизвестен
Категория: Дизайн | Просмотров: 247 | Добавил: fiace | Дата: 12.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Beatport Techno Top 100 March 2016 (2016)
Жанр: Techno, Minimal Techno, Electronica, Deep Techno, Detroit, Acid
Год выпуска: 2016
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 12:17:47
Размер файла: 1.66 GB
Категория: Музыка | Просмотров: 267 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


В пору смуты и безвременья, в дни национального смятения нам необходимо понимать, какова русская картина мира, наши законы жизни, формулы национальной стойкости, чтобы не перенять чужое и чуждое нам, чтобы не угасить русского духа. Перед нашим народом стоит задача очистить от замутнения свой разум и вернуться к исконным представлениям, архетипам национального мышления.
Категория: Книги | Просмотров: 244 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


Шаблон для фото - Девочка на шпагате
PSD | 2500x1667 | 300 dpi | 36 мб
Автор: Неизвестен
Категория: Дизайн | Просмотров: 275 | Добавил: fiace | Дата: 12.04.2016


Мало кто из нынешнего поколения наших соотечественников знает о том, что золото, попавшее в руки японских интервентов, представляло собой значительную часть золотого запаса царской России.
Категория: Книги | Просмотров: 240 | Добавил: zyzy | Дата: 12.04.2016


Женский популярный журнал о моде и красоте. Журнал для женщин XXI века. В Америке «Glamour» каждый месяц читают 12 миллионов человек.
Категория: Журналы | Просмотров: 286 | Добавил: zyzy | Дата: 12.04.2016


Книга Ксении Меньшиковой - это необыкновенно полезный сборник советов на каждый день, который поможет изменить ход происходящих с вами событий, научит жить вкусно и ярко, солнечно и интересно, навсегда избавиться от скуки и разочарований и начать вращать мир вокруг единственно важного человека в жизни - самой себя.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 236 | Добавил: zyzy | Дата: 12.04.2016


Psd для фотошопа - Принцесса игрушек
PSD | 1875x2500 | 300 dpi | 20 мб
Автор: Неизвестен
Категория: Дизайн | Просмотров: 281 | Добавил: fiace | Дата: 12.04.2016


Вячеслав Яковлевич Шишков - русский советский писатель. Лауреат Сталинской премии первой степени (1946 — посмертно). Много лет прожил в Сибири. Шишков - настоящий писатель, обладающий острым умом, имеющий чувство юмора, мастерски владеющий русским языком.
Категория: Книги | Просмотров: 242 | Добавил: zyzy | Дата: 12.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Sports Dance Music (2016)
Жанр: Progressive Trance, Dance Electro
Год выпуска: 2016
Количество треков: 50
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 05:18:41
Размер файла: 678 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 241 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


Великолепная подборка незаурядных, экспрессивных, изысканных и увлекательных HD обоев для украшения рабочего стола вашего компьютера на различные темы
350 шт. | 1920x1080 | JPG | 255.0 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 238 | Добавил: igmaxus | Дата: 12.04.2016


В последнее время мир сильно меняется. Однако, не все новое – лучшее. В своей новой книге В. Б. Слезин анализирует процессы, изменяющие лицо западной цивилизации и пытается соотнести их с тем, что происходит в России. Каковы же будут последствия глобализации для мира и стоит ли России во всем подражать Западу?
Категория: Книги | Просмотров: 233 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно?
Категория: Книги | Просмотров: 236 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Лучшие хиты СССР - Made in USSR (2016)
Жанр: Retro, Disco
Год выпуска: 2016
Количество треков: 1000
Формат|Качество: mp3 | 128 - 320 kbps
Время звучания: н|д
Размер файла: 6.42 GB
Категория: Музыка | Просмотров: 316 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


Откуда есть пошла Русская земля? Какие тайны скрывает история русского народа? Какое отношение славяне имеют к ариям? Правда ли, что Москву основал библейский патриарх Мосох? Это лишь ничтожная доля вопросов, на которые можно найти ответы на страницах этой книги.
Категория: Книги | Просмотров: 226 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Альбом: Record Super Chart № 430
Год: 2016
Жанр: Club House, Electro House, Dance
Кол-во треков: 33
Формат: mp3
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 02:05:32
Размер: 284 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 210 | Добавил: didl3 | Дата: 12.04.2016


Это малоизвестно, но в годы Великой Отечественной войны легендарный СМЕРШ не только защищал и «зачищал» тылы наших войск, но и активно работал за линией фронта, на вражеской территории.
Категория: Книги | Просмотров: 191 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


«Четвёртое измерение»... Волнующее воображение название. Это и метафора времени, и обещание странствия в неизведанные времена и пространства. Это всё то, что выходит за рамки обыденного и привычного. Четвертое измерение - серия прозы с элементами фантастики от авторов разных эпох.
Категория: Книги | Просмотров: 230 | Добавил: didl3 | Дата: 12.04.2016


С помощью этой книги доктор Джозеф Мэрфи стремится донести до читателей проверенные методы, которые помогают людям во всем мире. На конкретных примерах из жизни вы узнаете о том, насколько полезной может быть молитва в решении самых разных проблем, преодолении невзгод, горестей и депрессии.
Категория: Книги | Просмотров: 228 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Прибалтика, потерявшая за 23 года 20% населения, – это едва ли не самый быстро пустеющий регион в мире. Ни по одной стране в мире кризис 2008 года не ударил так сильно, как по Латвии. Экономические последствия упорной поддержки властями санкций против России катастрофичны. В Прибалтике, разделяющей западные «демократические ценности», теперь судят за споры по историческим вопросам, за несогласие с позицией властей отключают от эфира телеканалы, а старые советские фильмы, показываемые на Новый год, и песни российских исполнителей считают угрозой политическому строю…
Категория: Книги | Просмотров: 208 | Добавил: zenj68 | Дата: 12.04.2016


Эта книга приоткроет завесу тайны над загадками истории: от Древнего Египта, с его мумиями, фараонами и пирамидами, до высадки американских астронавтов на Луне. Вы узнаете, кем на самом деле были легендарные амазонки и ассасины, увидите кинематографические артефакты Индианы Джонса (Священный Грааль, ковчег Завета) глазами авторитетных ученых...
Категория: Книги | Просмотров: 229 | Добавил: Sirius52 | Дата: 12.04.2016


Джон Майкл Скальци (англ. John Michael Scalzi, род. 10 мая, 1969) — американский писатель и онлайн-автор, наиболее известный своим романом «Обреченные на победу», изданным в январе 2005 и номинированным на премию Хьюго, а также своим блогом Whatever, в котором он пишет ежедневно с 1998.
Категория: Книги | Просмотров: 264 | Добавил: Sirius52 | Дата: 12.04.2016


В загородном доме вдовы собралась необычная компания. Каждый надеется получить деньги выжившей из ума старухи. Семь человек столкнутся между собой в отчаянной схватке за наследство. Один из них притворяется не тем, кто он на самом деле. Второй хочет сбежать, но не может. А третий готовит убийство.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 233 | Добавил: Sirius52 | Дата: 12.04.2016


С незапамятных времен в далеких и безжизненных северных землях спит Великое Зло. Раз в двенадцать веков оно пробуждается, неся гибель всему живому.
Категория: Книги | Просмотров: 285 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Доктор Ильчи Ли показывает, как можно использовать энергию ци, чтобы достичь благородного просветления и вытащить мир из темной пучины всяческих кризисов. Для широкого круга читателей.
Категория: Книги | Просмотров: 272 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


В новой книге известного писателя, кандидата исторических и доктора философских наук, Андрея Буровского собраны реальные истории о необычных, странных, необъяснимых явлениях.
Категория: Книги | Просмотров: 277 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


В монографии, являющейся продолжением изданной в 2005 году, с системных позиций излагается развитие морских мин, особенности и результаты минной войны и противоминных действий на море, организация минного дела на флоте.
Категория: Книги | Просмотров: 285 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


"Коллекция рецептов" - специальный проект журнала "Школа гастронома", журнал пошаговых мастер-классов с подробнейшим поэтапным описанием приготовления блюда.
Категория: Журналы | Просмотров: 279 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Еженедельная коллекция журналов расскажет о военных соединениях разных стран мира, познакомит читателя с видами войск и военной техники, историей военных кампаний 20-21 вв., ключевыми военными фигурами.
Категория: Журналы | Просмотров: 256 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Хотите, чтобы яблони, груши, смородина лучше плодоносили? Тогда займитесь их обрезкой. С помощью обрезки можно: сформировать правильную, красивую, прочную и здоровую крону,
Категория: Книги | Просмотров: 286 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


В учебнике рассмотрены модельные представления о механизме электропроводности, даны основы зонной теории полупроводников и теории колебаний кристаллической решетки, изложена статистика электронов и дырок.
Категория: Книги | Просмотров: 258 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Мультиварка не просто готовит еду – она сохраняет высокое качество всех продуктов, обеспечивая вашей семье вкусное, полезное и разнообразное питание каждый день.
Категория: Журналы | Просмотров: 227 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Новая техника обработки пряжи "Crazy-Filz" - суперизобретение после "Crazy-Wool" и "Crazy-Patchwork"! Ошеломляющие модели: свитера, шапочки, сумки, шали, пончо и еще многое другое мы представляем в новой книге замечательного автора Жаннетт Кнаке.
Категория: Книги | Просмотров: 234 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Предлагаем вам модели необычных и эффектных шарфов на любой вкус. Воздушные из шифона, блестящие из органзы, мягкие из мохера, они красиво струятся и ниспадают, придавая вам очарование и шарм.
Категория: Книги | Просмотров: 242 | Добавил: Ivan015 | Дата: 12.04.2016


Альбом: Золотая сотка весны №2
Год: 2016
Жанр: Pop, поп
Кол-во треков: 100
Формат: mp3
Качество: 256 Кбит/с
Продолжительность: 05:47:01
Размер: 697 mb
Категория: Музыка | Просмотров: 219 | Добавил: didl3 | Дата: 12.04.2016


Не знаете какой браузер лучше - Internet Explorer, Chrome или Firefox? Испытайте Avant Browser - современный браузер,
Категория: Софт | Просмотров: 394 | Добавил: didl3 | Дата: 12.04.2016

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

На портале
Всего ответов: 2

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

«  Апрель 2016  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811