KeeperLink

KeeperLink - Информационный и развлекательный портал



Категории

3D [120]
Аудиокниги [2168]
Бизнес [110]
Видеомонтаж [179]
ГИС [1]
Детское [41]
Дизайн [1941]
Документооборот [3]
Журналы [3387]
Игры [1084]
Интересное [13]
Книги [18286]
Манимейкинг [7]
Мобильные [217]
Музыка [8408]
Мультфильмы [191]
Обои [949]
Обучение [2463]
Софт [3212]
Фильмы [1045]
Юмор [240]

В Контакте

Твиты

Подписка

Рассылки Subscribe.Ru
Информационно развлекательный портал KeeperLink.info
Подписаться письмом

Новости KeeperLink.ucoz.ru на Ваш E-mail

Посетите профиль Пинера KeeperLink в Pinterest.
Подпишись на KeeperLink

Канал на YouTube

Видео

Каналы KeeperLink


Получи трафик


Отдохни

Визитки

Статистика

Яндекс.Метрика Рассылка 'Информационно развлекательный портал KeeperLink.info'
Рейтинг@Mail.ru Проверка PR и ТИЦ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Закладка

Добавить в Избранное

Материалы

Comments: 18
News: 44072
Games: 297
Video: 178

Живем

Сайту 4850 дней
Главная » 2015 » Сентябрь » 01

На страницах журналов коллекции вы найдете полезные советы о рыбалке с поплавочной удочкой и спиннингом, прочитаете об охранном периоде и квотах на вылов некоторых видов рыб, узнаете о новинках в снаряжении, которые пригодятся каждому рыболову.
Категория: Журналы | Просмотров: 218 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


«Тест-Драйв» — это современный журнал большого формата, с новым взглядом на автомобильную тему. Главное преимущество издания — большое количество тестов, а также гаджеты, светская хроника, путешествия, интервью и многое другое.
Категория: Журналы | Просмотров: 223 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Журнал «Приусадебное хозяйство» знакомит садоводов, огородников, цветоводов с современными технологиями и народным опытом возделывания овощных, плодовых, ягодных и лекарственных культур, с огромным разнообразием садовых и комнатных цветов, с новыми и незаслуженно забытыми сортами.
Категория: Журналы | Просмотров: 215 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Проклятие Аримана. Тетралогия - Он – тот, кто был рожден на Земле. Тот, кто однажды заснул – и очнулся ото сна уже в Разделенном мире. В мире, где правит меч. В мире, где, как нигде более, сильна власть магии, колдовства, ведовства. Так начинается его путь. Путь ученика...
Категория: Книги | Просмотров: 213 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


8 способов восстановить мышцы после тренировки - Вы только что закончили тренировку и у чувствуете напряжение и усталость мышц. Вы довольны тренировкой и ждете скорейшего результата....
Категория: Обучение | Просмотров: 194 | Добавил: Hottei | Дата: 01.09.2015


Арбузная диета - Конец лета, это сезон одной из самых вкуснейших ягод – арбуза. Эти невероятно сочные сладкие плоды обожают практически все. Однако они могут стать не только вкусным десертом, но и чудесным средством избавления от надоевших килограммов.
Категория: Обучение | Просмотров: 173 | Добавил: Hottei | Дата: 01.09.2015


Букет из мягких игрушек - К сожалению, удивить молодую леди букетом, состоящим из цветов, аксессуаров, не удастся. Скорее всего, ранее она уже получала подобные подарки.
Категория: Обучение | Просмотров: 210 | Добавил: Hottei | Дата: 01.09.2015


Букет из конфет - Вот такой красивый букетик подсолнухов можно смастерить всего лишь имея под рукой конфеты.
Категория: Обучение | Просмотров: 214 | Добавил: Hottei | Дата: 01.09.2015


Весенние коктейли для похудения - Домашние коктейли для похудения ни в чем не уступают фабричным, мало того, диетологи считают коктейли, приготовленные в домашних условиях, более полезными за счет натуральности входящих в них компонентов.
Категория: Обучение | Просмотров: 182 | Добавил: Hottei | Дата: 01.09.2015


Мир вокруг нас полон тайн и чудес, а человека всегда влекло необъяснимое и неизведанное… Удивительные факты, поразительные загадки, потрясающие открытия и самые смелые гипотезы — вы найдете в данной книжной серии!
Категория: Книги | Просмотров: 169 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Планета Шеол — Мир произведений К. Смита — это мир далекого будущего, где создан эликсир вечной жизни и открыта тайна мгновенных межзвездных перемещений, мир удивительный и понятный, забавный и трагичный.
Категория: Книги | Просмотров: 202 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Тайны реинкарнации. Кем вы были в предыдущей жизни - Мир вокруг нас полон тайн и чудес, а человека всегда влекло необъяснимое и неизведанное… Удивительные факты, поразительные загадки, потрясающие открытия и самые смелые гипотезы – для всех, кто ищет истину!
Категория: Книги | Просмотров: 199 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Перу английского писателя, публициста и журналиста Артура Конан Дойла принадлежат исторические, приключенческие, фантастические романы и труды по спиритизму, но в мировую литературу он вошел как создатель самого Великого Сыщика всех времен и народов – Шерлока Холмса.
Категория: Книги | Просмотров: 211 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


После применения на практике всех рекомендаций, данных в этой книге, Вы станете профессиональным наставником для своих менее опытных коллег и отличным помощником для руководства. А это – уже тот самый первый шаг на пути к вершинам карьеры.
Категория: Книги | Просмотров: 203 | Добавил: sks212 | Дата: 01.09.2015


Копилка народной мудрости - Откройте копилку старинной мудрости, чтобы прикоснуться к культуре наших предков! В этой книге собрано множество пословиц и поговорок, загадок, поверий и обычаев, приводится славянский народный календарь с указанием праздников и примет на каждый день.
Категория: Книги | Просмотров: 191 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Между Мирами - Никому не дано знать, куда судьба забросит его завтра. Может - на обычную вечеринку, а может - и в иной мир. Сумеет ли выжить в Скайлене еще вчера обычный парень?
Категория: Книги | Просмотров: 179 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Лекарственные растения в народной и ветеринарной медицине - В пособии даны: ареал и экология растений, химическая, фармакологическая характеристика растений, приведены фармакопейные лекарственные препараты, изготовляемые из них.
Категория: Книги | Просмотров: 231 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Лекарственные растения при сердечно-сосудистых заболеваниях - В пособии даны ареал и экология растений, приведены фармакопейные лекарственные препараты, изготовленные из ряда растений, содержащих сердечные гликозиды. Изложены данные о возможности применения лекарственных растений в научной, ветеринарной, традиционной и народной медицине.
Категория: Книги | Просмотров: 273 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Телескоп Галилей-200. Посмотри на звезды - Это специализированный журнал, созданный под руководством ведущего научного сотрудника Пулковской астрономической обсерватории РАН.
Категория: Журналы | Просмотров: 228 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Намечается вечеринка? Думаете, что приготовить? Вас выручат закуски! Оригинальные рецепты вы легко найдете в этой книге. Мясные и овощные, теплые и холодные, классические и новомодные - закуски на любой вкус.
Категория: Книги | Просмотров: 250 | Добавил: sks212 | Дата: 01.09.2015


Американский гениальный ученый хотел как лучше (как обычно), создавая наполовину птеродактиля, наполовину барракуду: получилась Птеракуда.
Категория: Фильмы | Просмотров: 238 | Добавил: didl3 | Дата: 01.09.2015


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Refreshing Jazz Lounge (2015)
Жанр: Jazz, Lounge
Год выпуска: 2015
Количество треков: 60
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 03:53:55
Размер файла: 545,39 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 204 | Добавил: zenj68 | Дата: 01.09.2015


Вслушиваясь в слова и музыку рок - сборника "С Чистого Листа: Новый Русский Рок", складывается удивительное ощущение удовлетворения и гордости за отечественных исполнителей этого музыкального жанра. Все композиции этого сборника отличает глубокая смысловая нагрузка, заставляющая сопереживать замысел автора произведения до глубины каждой ноты.

Исполнитель: Various Artist
Название: С Чистого Листа: Новый Русский Рок
Жанр музыки: Rock
Дата релиза: 2015
Количество композиций: 85
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 05:26:02
Размер: 741 mb (+3%)
Категория: Музыка | Просмотров: 328 | Добавил: trigall | Дата: 01.09.2015


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Russian Dance Pop & Club House (2015)
Жанр: Dance, Pop, Club, House
Год выпуска: 2015
Количество треков: 30
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 01:45
Размер файла: 285 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 266 | Добавил: zenj68 | Дата: 01.09.2015


Фотошаблон для фотошопа - Человек с гитарой
PSD | 2500x2000 | 300 dpi | 31 мб
Автор: fiace
Категория: Дизайн | Просмотров: 256 | Добавил: fiace | Дата: 01.09.2015


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Rock Collection 1982 (2015)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2015
Количество треков: 305
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: н/д
Размер файла: 2.95 GB
Категория: Музыка | Просмотров: 268 | Добавил: zenj68 | Дата: 01.09.2015


Весь мир - театр, а вампиры в нем режиссеры. Москва, Прага, Париж, Нью-Йорк — лишь часть театральных подмостков, на которых разворачиваются современные драмы. С первых же дней юная вампирша Жанна Бессонова оказывается в главных ролях.
Категория: Книги | Просмотров: 238 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 01.09.2015


Одно из наиболее полных собраний книг известного американского исследователя оккультных учений, сравнительного религиоведения - Менли Палмера Халла.
Категория: Книги | Просмотров: 245 | Добавил: zyzy | Дата: 01.09.2015


Вашему вниманию представлен сборник произведений писателя Олеси Шалюковой. Большинство ее произведений относятся к жанрам: «фэнтези» и «любовно-фантастический роман».
Категория: Книги | Просмотров: 189 | Добавил: zyzy | Дата: 01.09.2015


В современной жизни каждый человек должен знать и уметь отстоять свои законные права и интересы. Для этого граждане должны знать законодательство и уметь оперировать его нормами.
Категория: Книги | Просмотров: 196 | Добавил: zyzy | Дата: 01.09.2015


В далеком 1846 году, на одном из островов южных морей, судьба свела француженку Эмили Марен и вождя полинезийского племени Атеа.
Категория: Аудиокниги | Просмотров: 246 | Добавил: didl3 | Дата: 01.09.2015


Мужской фото шаблон - Врач на работе
PSD | 2500x1800 | 300 dpi | 24 мб
Автор: Alexey84
Категория: Дизайн | Просмотров: 213 | Добавил: Alexey | Дата: 01.09.2015


Татьяна Огородникова - успешная бизнес-леди, в настоящее время сотрудничает с международной компанией "Stage Entertainment". Сфера ее деятельности - шоу-бизнес.
Категория: Книги | Просмотров: 171 | Добавил: zyzy | Дата: 01.09.2015


Управляй реальностью пошаговый алгоритм достижения сверхрезультатов в бизнесе и жизни. У каждого из нас бывают моменты, когда все идет как по маслу, а бывает, что все валится из рук, и вы наверняка задумывались: «Как можно этим управлять?».
Категория: Обучение | Просмотров: 227 | Добавил: zenj68 | Дата: 01.09.2015


Разделение на природу живую и неживую уходит в прошлое. Квантовая физика доказала, что все в этом мире живое, все несет свои вибрации и благодаря им имеет свой голос – звучит.
Категория: Книги | Просмотров: 208 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 01.09.2015


Категория Сборник
Исполнитель: Modern Talking
Название диска: The First & Second Album (30th Anniversary Edition 3CD) (2015)
Жанр: Europop, Euro-Dance, Dance-Pop
Год выпуска: 2015
Количество треков: 29
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 01:42
Размер файла: 285.3 MB
Категория: Музыка | Просмотров: 203 | Добавил: zenj68 | Дата: 01.09.2015


Бесподобная подборка экспрессивных, свежих, изящных и замечательных широкоформатных обоев для украшения рабочего стола вашего компьютера различной тематики
300 шт. | 1980x1200 | JPG | 255.9 Mb
Категория: Обои | Просмотров: 174 | Добавил: igmaxus | Дата: 01.09.2015


Язон динАльт – ловкий галактический мошенник, успел хорошенько «наследить» на многих из тысяч разбросанных по Вселенной обитаемых планет.
Категория: Книги | Просмотров: 172 | Добавил: zyzy | Дата: 01.09.2015


Окуджава Булат Шалвович - русский советский поэт, писатель. Известность приобрёл как исполнитель собственных песен, значительная часть которых посвящена впечатлениям военных лет.
Категория: Книги | Просмотров: 173 | Добавил: zyzy | Дата: 01.09.2015


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Club Dance Ambience Vol.35 (2015)
Жанр: Dance, Club, Club House, House, Electro House, Electro
Год выпуска: 29.08.2015
Количество треков: 150
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 11:53:34
Размер файла: 1.59 GB
Категория: Музыка | Просмотров: 164 | Добавил: zenj68 | Дата: 01.09.2015


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Rock Collection 1983 (2015)
Жанр: Rock, Metal
Год выпуска: 2015
Количество треков: 310
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: н/д
Размер файла: 3.15 GB
Категория: Музыка | Просмотров: 217 | Добавил: zenj68 | Дата: 01.09.2015


Книга "Антиштраф - 100 приемов защиты от беспредела ГАИ на дорогах" приурочена к борьбе с коррупцией и обороне прав шоферов от неправомерных поступков инспекторов ГАИ. Книга имеет точные пошаговые памятки ссылаясь на законодательные документы.
Категория: Книги | Просмотров: 242 | Добавил: blogz | Дата: 01.09.2015


"Полицейские машины мира" - Журнал посвященный истории транспортных средств, используемых в качестве полицейских автомобилей в различных странах мира.
Категория: Журналы | Просмотров: 274 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


"Полицейские машины мира" - Журнал посвященный истории транспортных средств, используемых в качестве полицейских автомобилей в различных странах мира.
Категория: Журналы | Просмотров: 290 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


«АиФ. Про кухню» - это первое издание о кухне как центре семейного уюта, о самом главном месте в жизни семьи, где готовят и едят, принимают гостей, общаются, принимают решения, грустят и радуются. Издание, которое отвечает на вопросы: где, как, сколько стоит и как использовать?
Категория: Журналы | Просмотров: 363 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Еда, которая Вам действительно нужна - Вы когда-нибудь задумывались, почему именно ХХ век принес в мир множество новых и тяжелых болезней? Что изменилось? Изменилась окружающая среда, изменился состав продуктов, которые мы потребляем.
Категория: Книги | Просмотров: 222 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


344 рецепта для снижения холестерина - Холестерин обвиняют во многих смертных грехах, хотя это несправедливо, так как он является важным компонентном мембраны клетки и необходим для ее строительства.
Категория: Книги | Просмотров: 227 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Спецвыпуск Твой доктор - тема номера здоровье суставов. Малейшее нарушение в одной из систем организма и особенно опорно-двигательного аппарата сразу же сказывается на состоянии здоровья суставов. Если АРТРИТ - воспаление, вызываемое инфекционной причиной, то весьма распространенный АРТРОЗ неинфекционного происхождения.
Категория: Журналы | Просмотров: 206 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Тайны внеземных цивилизаций - Мир вокруг нас полон тайн и чудес, а человека всегда влекло необъяснимое и неизведанное… Удивительные факты, поразительные загадки, потрясающие открытия и самые смелые гипотезы – для всех, кто ищет истину!
Категория: Книги | Просмотров: 207 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


В книге представлена обширная информация о методах локальной и сетевой атаки на компьютеры пользователей. Рассмотрены примеры создания собственных вирусов, способы защиты от вредоносных программ и атак хакеров, а также средства удаленного администрирования.
Категория: Книги | Просмотров: 185 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Интернет-гид — это универсальный проводник, спусковая кнопка в необъятный мир веб-страниц. Это полезная прогулка по ту сторону браузера, по самым живописным местам на карте глобальной сети.
Категория: Журналы | Просмотров: 197 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Существует большое количество рецептов для быстрой и простой кулинарии. На приготовление вкусного салата и закуски, блинчиков и жареного мяса, изумительных соусов к макаронам и восхитительных десертов уйдет от 5 до 30 минут и все будут в восторге! Возьмите на вооружение рецепты и советы нового номера издания.
Категория: Журналы | Просмотров: 235 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Повышенный сахар в крови – давно всем известный неприятный симптом, поскольку может указывать на возможность развития сахарного диабета.
Категория: Книги | Просмотров: 164 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Если у тебя появилось счастье учиться новым практикам. И новые практики позволили тебе приподняться на следующую ступеньку существования. У тебя есть способность путешествий по реальностям и иным мирам, Но ты пока выглядишь туристом или попаданцем.
Категория: Книги | Просмотров: 194 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Каждый выпуск посвящен одной династии и содержит на своих страницах множество интересных фактов, исторических сведений, а также представляет герб и генеалогическое древо знаменитой фамилии.
Категория: Журналы | Просмотров: 169 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Мир разрывают склоки, а где-то там, вдали, уже поднимают стяги орды Бездны и готовятся к победному маршу ее легионы. Наступает жуткое время... время катастроф, предательств, злой магии и кровопролитных битв. Время власти силы.
Категория: Книги | Просмотров: 150 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Каждый выпуск посвящен одной династии и содержит на своих страницах множество интересных фактов, исторических сведений, а также представляет герб и генеалогическое древо знаменитой фамилии.
Категория: Журналы | Просмотров: 175 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Малоизвестная российскому рыболову компания Паллатракс еще год назад выпустила серию грузил, которые сильно отличаются от всего, что мы привыкли видеть. Грузила линейки Stonze сделаны, как ни странно, из настоящего камня.
Категория: Журналы | Просмотров: 184 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы читаете 11-й номер журнала Карпуша. Лето заканчивается, но сезон ещё кипит. Именно в сентябре по статистике происходят поимки самого крупного карпа. Не упустите свой шанс! Данный номер заполнен полезной информацией.
Категория: Журналы | Просмотров: 158 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Новая книжная серия «100 главных книг» от издательства «ЭКСМО». Их имена знает каждый человек со школьной скамьи, их творчество стало настоящим откровением для современников и драгоценным посланием потомкам.
Категория: Книги | Просмотров: 156 | Добавил: didl3 | Дата: 01.09.2015


Журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А всё потому, что основу журнала составляют письма читателей.
Категория: Журналы | Просмотров: 201 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Трем бойцам группы быстрого реагирования, выехавшим на очередную операцию по задержанию преступников, и в голову прийти не могло, что ожидает их в загородном леске и чем обернется для них эта поездка.
Категория: Книги | Просмотров: 176 | Добавил: Ivan015 | Дата: 01.09.2015


Настоящая выставка предоставляет посетителю возможность видеть золотые и серебряные изделия из коллекции барона Ганса Гейнриха Тиссена-Борнемиса. В каталог вошли 121 фото-иллюстрация ювелирных изделий, в основном из бывших царских коллекций. Предисловие Ганса Генриха Тиссена-Борнеммиса. Введение Анны Сомерс Кокс.
Категория: Книги | Просмотров: 137 | Добавил: didl3 | Дата: 01.09.2015


«История цивилизации во Франции», фундаментальный труд классика французской историографии Франсуа Гизо (1787-1874), явилась в свое время событием не только в научной, но и общественной жизни, получив большой резонанс в Европе и Америке.
Категория: Книги | Просмотров: 143 | Добавил: didl3 | Дата: 01.09.2015


Научно-популярная серия "Золотой фонд науки"... Загадки жизни во Вселенной, путешествия по времени, черные дыры. временные парадоксы... Фантастика или все же реальность?
Категория: Книги | Просмотров: 160 | Добавил: 19Anton98 | Дата: 01.09.2015


Категория Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Старая Пластинка - Золотые Хиты 60х - 90х (2015)
Жанр: Pop, Rock, Retro
Год выпуска: 2015
Количество треков: 400
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 23:20:09
Размер файла: 3.20 GB
Категория: Музыка | Просмотров: 210 | Добавил: zenj68 | Дата: 01.09.2015

Вход

Поиск

СоцСети

Популярное

[31.07.2016][Книги]
Серия - HUNTER (5 томов) (0)
[31.07.2016][Книги]
Ирвин Шоу - Сборник сочинений (46 книг) (0)
[31.07.2016][Аудиокниги]
Смит Брайан - Порочный (Аудиокнига) (0)
[31.07.2016][Дизайн]
Мужской шаблон - Вернусь с рыбой (0)
[01.08.2016][Книги]
Бэрон Р., Керр Н., Миллер Н. - Социальная психология группы (2003) (0)

Что понравилось?

На портале
Всего ответов: 2

Улетные новости

fhfcghcfh
https://open.firstory.me/user/cluy87g610ta201va0qqbbzn5
Imitation jewelry
Check out our fancy and traditional collection of Imitation Jewelry online at cartloot, which gives upto 60%off on every purchase of jewelry. We have wide range of imitation jewelry to give you a pretty look.
Lamaze Breathing
For those who are trying to take a more natural approach to labor then it’s a very good idea to find some good Lamaze breathing classes. Lamaze breathing consists of breathing techniques that help manage the pain of labor. It isn’t a pain killer. Its purpose is to take your concentration off the pain and on the breathing. It also helps you stay relaxed and keeps you from panicking. Lamaze breathing is a great exercise during pregnancy as well because it delivers more oxygen to the baby.
 
The cleansing breath is known as the more basic breath that you would probably learn in class. The technique is easy and calming. You would breathe in slowly and deeply though your nose and exhale just as slow through your mouth. The cleansing breathe or signal breathe is usually used at the beginning and end of contractions. This breathes also signals that a contraction is at work.
 
Another technique is called the blowing breath. This is more of a shallow breath that’s done when you’re relaxed. It’s a very soft breath. To get a feel at how shallow it needs to be you can grab a paper or candle and hold it some inches away and when you breathe out the paper should flutter or if you’re using a candle the flame would gently blow out. To try this as an exercise do a cleansing breathe for 90 seconds and follow with the blowing breathe for another 90 seconds and then go back to the cleansing breathe for another 90 seconds.
 
The patterned breathe is the one everyone knows as the “hee, hee, hoo”. The technique behind this one involves 2-4 rapid exhales of hee, hee, hee to one blow of hoo. They are soft inhales in between the exhales and the blow. That is, inhale rapidly in between the hee and the hoo. When you’e having a contraction you want to start with the cleansing breathe then the patterned breathing and end again at the cleansing once the contraction starts slowing down.
 
There is no right or wrong breath. Do what makes you feel relaxed and comfortable. The different stages of labor might be another determining factor. During your pregnancy practice all the breathing techniques along with some deep breathing techniques to get some extra oxygen flowing through your body and down to your body. If you practice breathing throughout your pregnancy then breathing during labor should become a second nature to you and it will be more manageable. Remember there’s a difference between breathing deeply and hyperventilating. Make sure you keep a healthy balance in your breathing and to make it fun have a friend join you.
 
Asian Urban Transit Aerobics
It seems that some societies have a natural tendency toward fitness incorporated into their daily urban environments. Let’s take a look at some of the way some Asian cultures with modern societies incorporate exercise into their daily urban routines, and also look at how this may differ from societies where obesity is apparently more of an issue. What may come as a surprise is how a couple of classic technologies can help to keep the citizens of a very modern city attractively fit and slim.
 
The bicycle is likely the first and foremost ubiquitous icon of urban fitness that one is likely to spot in an Asian city. It does a wonderful job of keeping the air clean while simultaneously providing relatively quick and convenient transportation through the city streets. It is one invention that has truly held its own through other advances in modern transportation technology. It requires no gas, no electricity, little maintenance, and is generally very affordable to the masses. Combine it with electric mass transit, and a city is humming with green, sustainable energy.
 
What the bicycle does for the one that powers it is truly remarkable. The body is nourished with healthy aerobic exercise and the rider feels invigorated with vibrant energy. It can be pure pleasure to cycle through the sunny city streets and can potentially even make the ride to work become a journey of discovery. One may chance upon a new shop or café that they had never seen before, and would likely not have seen if speeding past in a car or train. One may also chance upon an attractive new person to invite to the aforementioned café. While feeling so invigorated, it is easy to start the day and leap into the next task at hand. When arriving at their destination the rider may feel truly ready to continue their momentum and spring into action in a whole new way.
 
Next up is a spectacularly simple invention that once seemed to be practically irreplaceable. The staircase is still present in just about any building with 2 or more stories, but it seems that it is being hidden more and more. What may seem odd is that in some Asian cities, the train systems sometime offer no other easy way to access the train platform. Elevators are not always available and if escalators are present, they often only run in one direction. Even when there is an elevator available, they are usually small and generally only used by people with strollers or large luggage and so on. What all of this means is that people are actually using their bodies to walk up and down staircases which are often rather long. It may be surprising, but they are not generally winded and collapsing at the top, either. Let’s just say that this sort of daily exercise is gold for those who are seeking a firmer and smaller behind.
 
There are, obviously, other factors involved in these cities which contribute to the people staying fit. Combined with a greatly decreased intake of red meat so prevalently ingested in parts of the west, this daily integrated exercise goes a surprisingly long way to make a fit society.
 
Frisbee for Fun and Fitness
Are you looking for a fun and intriguingly unique sport to help you stay and/or get motivated for your personal fitness? Possibly interested in finding a nice outdoor activity to enjoy the fresh air and sunshine? Today is your lucky day because your flying disc of healthy fitness fun has just landed. Here is an article to help you get on your way to some really fun fitness in the sun with a Frisbee.
 
Let’s look at some of the many ways to enjoy the magical Frisbee and make it a part of your daily fitness routine.
 
Ultimate Frisbee
 
Ultimate Frisbee is possibly the ultimate way to truly enjoy the fine art of Frisbee to its fullest. It is actually now simply called Ultimate because the Wham-O toy company apparently holds the copyright to the name of Frisbee. While there are too many styles of Ultimate to be able to fit in a short article, the synopsis is that you basically score a point by passing a Frisbee to a player on your team who is standing in an area which has been designated as the goal area. You can only throw the Frisbee when it is in your hand as the rules do not permit to walk or run with the Frisbee in hand.
 
Frisbee Golf
 
Golf anyone? Yes you heard right. There is a fun and unique form of Frisbee known as Frisbee Golf that you may or may not have heard of. It is also known as Disc Golf or evidently even occasionally by “Frolf”. Whatever name it goes by it is a pastime you might enjoy exploring more by either finding a local Frisbee Golf course or even fashioning a portable one and playing with some friends or family. You may be in a lucky situation where there is actually a Frisbee Golf league near you that you can join so you can get a good introduction from some seasoned Frolf pros. There are actually around 3000 or so courses in the US and supposedly one out of five Golf rounds played in the US in 2009 was actually a round of Frisbee Golf.
 
The object of Frisbee Golf is to make it through a course in the fewest number of throws possible. This is the similarity to the sport of Golf and the naming as a resulting factor. Instead of the conventional holes of Golf, the targets in Frisbee Golf are usually posts with chainlike nets in which you can throw a Frisbee. As Frisbee Golf is played at a leisurely pace in parks and so on, it is truly a pastime that is likely going to be fun for the whole family.
 
Frisbee Dog
 
Looking for some outdoor fun with your golden retriever or other fetching-friendly four legged companion? Frisbees can be a dog’s favorite toy and it is such a popular phenomenon that there are even competitions for catching a Frisbee in flight. This sport is aptly named Frisbee Dog or Disc Dog and while it may be tempting to go competitive with your adorable flying friend, it may be even better for both of you to just keep it fun and stress free!
 


К 75-летию Победы «1С-Паблишинг» выпускает аудиокнигу современного писателя фантаста Николая Берга, действие которой происходит в период Великой Отечественной войны. Роман «Лёха» – история простого современного менеджера, попавшего в 1941 год. В самый разгар нападения на нашу страну фашистских захватчиков.


В маленьком пригороде Плезант-Корт все друг друга знают. Дети не боятся гулять до позднего вечера, двери домов не закрывают на замок, а гостей встречает запотевший кувшин холодного лимонада. Но в один день все меняется.
Изабелль приезжает в Плезант-Корт по работе. Во всяком случае, именно так она объясняет причину своего визита. Она совсем не вписывается в размеренную жизнь городка и очень скоро начинает привлекать внимание местных жителей, особенно женщин.


Что будет, если обычный человек, с самой заурядной профессией, попадет в мир, полный опасностей? Главный герой случайно оказывается именно в таком. Он разрушен страшной войной и таит в себе много опасностей. Мутации, разруха, бандиты и смертельные следы оставленные на теле природы. Теперь Сумраку необходимо начать жизнь заново. Освоить другую профессию, которая поможет выжить и обрести настоящих друзей. Ему предстоит разобраться и выяснить, что не так с этим миром?


Ричард «Додж» Фортраст, миллионер и основатель известной компании по разработке видеоигр, умирает в результате несчастного случая. По условиям завещания, его мозг сканируют, а структурную информацию загружают в хранилище данных, надеясь на дальнейшее развитие технологий. Проходят годы и оцифрованное сознание Доджа подключают к Битмиру — вечной загробной жизни, в которой люди существуют как цифровые души в телах-симулякрах.


Они мчали по пустынному шоссе. Солнце клонилось к закату. Говорить было не о чем. Руслан дремал. Анна внимательно следила за дорогой – она была за рулем. Их отношения давно охладели. Они были уже почти чужими друг другу. Может, эта поездка на свадьбу к друзьям реанимирует их чувства?

Календарь

Облако


Создать чат бесплатно!






E9E7ABF25EA5A45D4E86B8E5D556C811